DTU food logo
DTU logo

Frit folat

µg/100g
Lever, høne, rå290
Lever, kylling, rå290
Lever, okse, rå220
Lever, kalv, rå190
Spinat, hakket, dybfrost176
Kørvel, rå176
Kørvel, hakket, dybfrost176
Spinat, rå176
Bagegær, presset, rå140
Gær, tørret130
Yoghurt naturel, sødmælk126
Gærekstrakt, marmite83,0
Creme fraiche 9 %80,2
Rødbede, konserves, uden tilsat sukker69,0
Rødbede, rå69,0
Rødbede, konserves69,0
Nyre, okse, rå63,0
Nyre, kalv, rå63,0
Spinat, konserves60,0
Asparges, konserves59,0
Lever, svin, rå59,0
Asparges, uspec., rå58,0
Pastinak, rå57,0
Valnød, tørret, rå48,0
Broccoli, rå47,0
Æg, høne, blomme, rå47,0
Rosenkål, uspec., rå45,0
Rosenkål, dybfrost45,0
Grønkål, dybfrost44,0
Grønkål, rå44,0
Kinakål, pe-tsai, rå42,0
Karse, frisk41,0
Persille, rå41,0
Dild, rå41,0
Purløg, rå41,0
Grønne bønner, rå39,0
Rugmel, groft, fuldkornsrugmel36,0
Rugkerner, hele/knækkede36,0
Porre, rå33,0
Mandel, rå33,0
Julesalat, rå33,0
Spidskål, rå33,0
Blomkål, uspec., rå32,0
Blomkål, importeret, rå32,0
Sødmælkspulver32,0
Blomkål, dansk, rå32,0
Avocado, rå31,0
Kakao, pulver31,0
Kikærter, tørrede, rå30,0
Netmelon, rå30,0
Jordnød, tørret28,0
Majs, kerner, dybfrost27,0
Majskolbe, rå27,0
Sojabønner, tørrede, rå25,0
Hvide bønner, tørrede, rå25,0
Linser, tørrede, rå25,0
Brune bønner, tørrede, rå24,0
Salat, hovedsalat, rå24,0
Rødkål, konserves23,0
Rødkål, rå23,0
Peberfrugt, konserves23,0
Rødkål, konserves, uden tilsat sukker23,0
Kålrabi (kålroe), rå23,0
Peberfrugt, rød, rå23,0
Hasselnød, tørret23,0
Gule ærter (flækærter), rå21,0
Marcipan20,0
Champignon, konserves20,0
Leverpostej20,0
Champignon, rå20,0
Mandarin, rå19,0
Ræddike, rå18,0
Grahamsmel, fuldkornshvedemel18,0
Radise, rå18,0
Hyldebær, rå17,0
Majroe, rå17,0
Grahamsbrød17,0
Jordnøddesmør16,0
Gulerod, dansk, rå15,0
Gulerod, importeret, rå15,0
Hindbær, rå15,0
Solbær, rå15,0
Løg, rå15,0
Stikkelsbær, rå15,0
Gulerod, uspec., rå15,0
Hindbær, dybfrost, rå15,0
Sigtemel15,0
Jordbær, rå15,0
Ribs, rå15,0
Cornflakes, frosted14,0
Daddel, tørret14,0
Agurk, rå14,0
Skummetmælkspulver14,0
Cornflakes, uspec.14,0
Mayonnaise14,0
Rasp13,0
Appelsin, rå13,0
Ansjos, marineret, konserves13,0
Brisling (ansjovis), marineret, konserves13,0
Banan, rå12,0
Vallepulver, tørret12,0
Ris, brune, rå12,0
Hvedegryn, mannagryn12,0
Lammebrissel, rå11,0
Kalkun, kød, rå11,0
Kartoffel, uspec., rå10,0
Kokosnød, rå10,0
Kylling, kød, rå10,0
Fersken, tørret10,0
Jordskok, rå10,0
Abrikos, tørret10,0
Kylling, kød og skind, rå10,0
Kråse, kylling, rå10,0
Byggryn, rå9,00
Grønne ærter, konserves9,00
Kakao, instant, med mælk, pulver9,00
Ris, parboiled, rå9,00
Rabarber, dybfrost9,00
Majs, kerner, konserves9,00
Rabarber, rå9,00
Kakao, instant, uden mælk, pulver9,00
Ananas, rå9,00
Frugtpålæg, figen8,41
Reje, dybvands-, konserves8,00
Voksbønner, konserves8,00
Jordbær i sukkerlage, konserves8,00
Surbrød8,00
Aubergine, rå8,00
Rismel8,00
Voksbønner, rå8,00
Rundstykke, spansk8,00
Reje, dybvands-, kogt, dybfrost8,00
Sigtebrød8,00
Peberfrugt, grøn, rå8,00
Rundstykke8,00
Grønne bønner, dybfrost7,50
Remoulade, uspec.7,00
Tun i tomat, konserves7,00
Citronsaft, friskpresset7,00
Tun i olie, konserves7,00
Tun i vand, konserves7,00
Citron, rå7,00
And, kød og skind, rå7,00
Hummer, kogt7,00
Grapefrugt, rå7,00
Hummer, rå7,00
Hummer, konserves7,00
Jomfruhummer, rå7,00
Tun, rå7,00
Frugtpålæg, uspec.6,38
Kirsebær, rå6,00
Brisling (sardin), i olie, konserves6,00
Selleri, rod, rå6,00
Sardin, i olie, konserves6,00
Sardin, i tomat, konserves6,00
Torsk, filet, rå6,00
Bladselleri, rå6,00
Brisling (sardin), i tomat, konserves6,00
Søtunge, rå5,00
Græskar, rå5,00
Solbærmarmelade5,00
Kalkun, kød og skind, rå5,00
Jordbærmarmelade5,00
Hindbærmarmelade5,00
Marmelade, engelsk type5,00
Marmelade, uspec.5,00
Rødspætte, rå5,00
Rødtunge, rå5,00
Mandarin, konserves5,00
Kirsebærmarmelade5,00
Asier, syltede5,00
Småkage, uspec.5,00
Nyre, svin, rå5,00
Kuller, rå5,00
Skrubbe, rå5,00
Appelsinmarmelade5,00
Øl, ubeskattet, uspec.4,30
Øl, mørkt hvidtøl4,30
Rosin uden kerner4,00
Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå4,00
Oksekød, spidsbryst, råt4,00
Oksekød, tykbryst, råt4,00
Kartoffel, chips, fedtreducerede4,00
Oksekød, uspec., magert, råt4,00
Oksekød, tyndsteg med mørbrad, rå4,00
Sødmælk (UHT)4,00
Kanin, kød, rå4,00
Cacaoskummetmælk (UHT)4,00
Vindrue, rå4,00
Oksekød, tyndbov + mellembov, rå4,00
Tunge, okse, rå4,00
Pasta, rå4,00
Sødmælk, økologisk4,00
Tomat, flået, konserves4,00
Oksekød, uspec., helt magert, råt4,00
Oksekød, inderlår med kappe, rå4,00
Oksekød, tykkam, rå4,00
Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå4,00
Tunge, kalv, saltet4,00
Laks, atlantisk, vild, koldrøget4,00
Oksekød, klump uden kappe, rå4,00
Oksekød, mellemskært, råt4,00
Pære, konserves4,00
Skummetmælk, økologisk4,00
Tomat, dansk, rå4,00
Oksekød, tværreb, råt4,00
Hellefisk, røget4,00
Oksekød, tyndstegsfilet med fedtkant, rå4,00
Helleflynder, røget4,00
Chokolade, mørk4,00
Kogt oksebryst, pålæg4,00
Bønnespirer, soja, rå4,00
Sødmælk, konventionel (ikke-økologisk)4,00
Oksekød, lårtunge, rå4,00
Skummetmælk4,00
Hellefisk, gravad4,00
Oksekød, tykbov (marvpibebov), rå4,00
Salt kød, pålæg4,00
Laks, atlantisk, vild, konserves4,00
Oksekød, skank (osso buco), rå4,00
Pære, rå4,00
Hellefisk, rå4,00
Oksekød, uspec., middelfedt, råt4,00
Chokolade, fløde4,00
Chokolade, koge-4,00
Cacaomælk4,00
Helleflynder, rå4,00
Oksekød, mørbrad, afpudset, rå4,00
Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå4,00
Tomatjuice, konserves4,00
Oksekød, inderlår uden kappe, rå4,00
Tomat, importeret, rå4,00
Oksekød, uspec., fedt, råt4,00
Hare, rå4,00
Oksekød, slag, råt4,00
Oksekød, tyndbryst, råt4,00
Oksekød, culotte, rå4,00
Chokolade, fløde, med nødder4,00
Kartoffel, chips (franske kartofler)4,00
Oksekød, yderlår, råt4,00
Tomat, uspec., rå4,00
Oksekød, entrecote med kappe, rå4,00
Cacaomælk (UHT)4,00
Baked beans i tomatsovs, konserves4,00
Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå4,00
Tunge, kalv, rå4,00
Cacaoskummetmælk4,00
Tomatpure, koncentreret4,00
Grøntsagsjuice, pasteuriseret3,66
Skummetmælk, 0.5 % fedt3,38
Smelteost, 20+3,04
Krabbekløer, konserves3,00
Fløde 9 %3,00
Fløde 18 %3,00
Æble, dansk, råt3,00
Tunge, svin, rå3,00
Kalvekød, helt magert, råt3,00
Makrel, røget3,00
Tunge, svin, saltet3,00
Æble, tørret3,00
Makrel, rå3,00
Smelteost, 30+3,00
Flødeyoghurt med frugt, 9 % fedt3,00
Kalvekød, fedt, råt3,00
Camembert, 50+3,00
Høne, kød, rå3,00
Sild, rå3,00
Sild, høstsild, fedsild, rå3,00
Fløde 13 % (UHT)3,00
Kalvekød, magert, råt3,00
Kalvekød, middelfedt, råt3,00
Fløde 38 %, piskefløde3,00
Smelteost, 45+3,00
Creme fraiche 38 %3,00
Fløde 13 %3,00
Grønne bønner, konserves3,00
Krabbe, kogt3,00
Makrel i tomat, konserves3,00
Høne, kød og skind, rå3,00
Fløde 9 %, syrnet3,00
Makrel, filet, naturel, konserves3,00
Figen, tørret3,00
Pommes frites, friturestegt, fastfood3,00
Æble, importeret, råt3,00
Krabbekløer, rå3,00
Æble, uspec., råt3,00
Ising, rå2,50
Fersken, konserves2,00
Margarine, 80 %, stegning/bagning, vegetabilsk fedt2,00
Brie, 50+2,00
Margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt2,00
Tomatpure2,00
Minarine, gennemsnit2,00
Mælkeis, uspec.2,00
Margarine, gennemsnit2,00
Blåbær, rå2,00
Danablu 60+2,00
Kvark, 5+2,00
Wienerpølse, ristet, fastfood2,00
Margarine, 80 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt2,00
Fløde 50 %2,00
Minarine, 40 %, vegetabilsk fedt2,00
Fersken, rå2,00
Kærnemælk2,00
Rygeost, 10 % fedt2,00
Minarine, 30 %, vegetabilsk fedt2,00
Margarine, 80 %, bordbrug, vegetabilsk fedt2,00
Hjerte, okse, råt2,00
Rygeost, 1 % fedt2,00
Hytteost, 20+2,00
Roquefort, 50+2,00
Vandmelon, rå2,00
Danablu 50+2,00
Ost, blå- og hvidskimmel, 70+2,00
Wienerpølse, konserves2,00
Grapefrugtjuice, konserves, usødet2,00
Wienerpølse, kogt, fastfood2,00
Kvark, 45+2,00
Brie, 60+2,00
Margarine, 80 %, stegning/bagning, animalsk og vegetabilsk fedt2,00
Pølse, hot dog2,00
Kødpølse, pålæg2,00
Wienerpølse2,00
Blodpølse, kogt2,00
Tomatketchup2,00
Margarine, 80 %, bordbrug, animalsk og vegetabilsk fedt2,00
Græskar, konserves2,00
Salami2,00
Æg, høne, æggehvide, rå2,00
Spegepølse2,00
Frugtkvark1,71
Medisterpølse, rå1,50
Medisterpølse, røget1,50
Ost, fast, 45+, alle typer1,00
Svenbo, 45+1,00
Lammekød, bov, rå1,00
Paranød, tørret, rå1,00
Danbo, 45+1,00
Bacon, stegestykke, rå1,00
Blomme, rå1,00
Rullepølse, lammekød, pålæg1,00
Esrom, 45+1,00
Lammekød, bryst, råt1,00
Havkat, plettet, rå1,00
Havkat, rå1,00
Fynbo, 45+1,00
Ost, fast, 30+, alle typer1,00
Esrom, 60+1,00
Elbo, 40+1,00
Samsø, 30+1,00
Ost, fast, 40+, alle typer1,00
Maribo, 45+1,00
Fårekød, bov, rå1,00
Brie, 45+1,00
Hjerte, svin, råt1,00
Havarti, 45+1,00
Mozzarella, 45+1,00
Myseost, 33+1,00
Maribo, 30+1,00
Danbo, 30+1,00
Samsø, 45+1,00
Fårekød, kølle, rå1,00
Havarti, 60+1,00
Mozzarella, 30+1,00
Bacon, kogestykke, rå1,00
Lammekød, uspec., råt1,00
Hornfisk, rå1,00
Havarti, 30+1,00
Valle1,00
Sveske, rå0,700
Lammekød, kølle, afpudset, rå0,700
Lammekød, kølle, uspec., rå0,700
Lammekød, kølle, med fedt, rå0,700
Rosévin0,200
Hvidvin, tør0,200
Hvidvin, Rhinskvin0,200
Rødvin, uspec.0,200
Hvidvin, medium0,200
Sherry, tør0,100
Portvin0,100
Hvidvin, sød0,100
Sherry, medium0,100
Sherry, sød0,100
Hvidvin, mousserende, champagne0,100
Vand, drikke-, vejl. værdier0
Kippers i olie, konserves0
Salt, havsalt (jodberiget)0
Olivenolie0
Mineralvand, dansk vand o.lign.0
Gelatine0
Mineralvand, sodavand, uden tilsat sukker, uspec.0
Lakridskonfekt0
Vermouth, tør0
Spirituosa, gennemsnitlige værdier0
Fiskeolie, hydrogeneret0
Vermouth, sød0
Vingummi0
Klipfisk, rå0
Mineralvand, sodavand, tilsat sukker, uspec.0
Bouillon, oksekød, koncentreret, terning0
Læskedrik (light), koncentreret (1+10), uden tilsat sukker, uspec.0
Smør, saltet0
Salt, stensalt, køkkensalt0
Læskedrik, koncentreret (1+5), tilsat sukker, uspec.0
Eddike0
Solsikkeolie0
Tyttebær, rå0
Karameller, blandede0
Torsk, levertran0
Syltetøj, uspec.0
Likør, Curacao0
Pasta, kogt0
Bitter, jägermeister0
Majsolie0
Sukker, stødt melis (saccharose)0
Smørbart blandingsprodukt, 80% fedt0
Sukker, brun farin0
Salt, bordsalt (jodberiget)0
Levertran (Sej)0
Bolcher, blandede0
Svinefedt, afsmeltet, Raffinol0
Sylte0
Tomat, soltørret0
Smør, usaltet0
Kaffe, instant, pulver0
Salt, havsalt (ikke jodberiget)0
Sojaolie0
Svinefedt, afsmeltet0
Bagepulver0