DTU food logo
DTU logo

Jern, Fe

mg/100g
Dild, tørret48,8
Koriander, blade, tørrede42,5
Lever, gåse, rå30,5
Lever, ande, rå30,5
Karry, pulver29,6
Peber, sort28,9
Bouillon, oksekød, koncentreret, terning24,5
Hvedeklid19,0
Risklid18,5
Fennikel, frø18,5
Te, blade18,0
Koriander, frø16,3
Blodpølse, kogt16,2
Gær, tørret16,1
Sojabønner, tørrede, rå15,7
Sesamfrø, afskallede14,6
Sesamfrø, hele, tørrede14,6
Hørfrø, rå14,6
Peber, hvid14,3
Lever, svin, rå13,4
Lucerne, alfalfa, frø12,9
Sælkød, råt12,1
Lever, svin, i flødesovs, dybfrost11,7
Kakao, pulver11,0
Tyggegummi, uden sukker, uspec.10,0
Æg, høne, blomme, tørret9,95
Leverpølse, kalv, pålæg9,80
Birkes, frø9,39
Lever, kylling, rå9,15
Tomat, soltørret9,09
Tang, agar, tørret9,00
Musling, konserves8,44
Kanel, stang8,32
Musling, rå7,70
Musling, kogt7,70
Lever, høne, rå7,60
Rype, kød, rå7,50
Leverpølse, pålæg7,11
Æg, høne, tørret7,07
Pastiller, med sukker, uspec.7,00
Kakao, instant, med mælk, pulver7,00
Kakao, instant, uden mælk, pulver7,00
Nyre, okse, rå6,90
Nyre, kalv, rå6,80
Fersken, tørret6,80
Mungbønner, tørrede, rå6,74
Linser, tørrede, rå6,50
Kikærter, tørrede, rå6,40
Paté, pålæg6,08
Lever, okse, rå6,05
Cashewnød, olieristet6,05
Hjerte, svin, råt6,00
Cashewnød, tørristet6,00
Abrikos, tørret6,00
Hjerte, høne (kylling), råt5,96
Rugbrød, revet, med brunt sukker, uspec.5,70
Leverpostej5,57
Pinjefrø, tørrede5,53
Gule ærter (flækærter), rå5,50
Dild, rå5,50
Hvide bønner, tørrede, rå5,50
Æg, høne, blomme, rå5,33
Cornflakes, frosted5,20
Spædbørnsmad, modermælkserstatning, højt jernindhold, pulver5,20
Leverpostej, fedtreduceret5,17
Knækbrød, hvede-, grahamstype5,00
Lever, kalv, rå5,00
Brune bønner, tørrede, rå5,00
Knækbrød, hvede-, fint5,00
Tyggegummi, med sukker, uspec.5,00
Hvedekim, rå5,00
Solsikkefrø, afskallede, tørrede5,00
Blåmusling, kogt4,93
Hirse, hele korn4,80
Hirseflager4,80
Hvedebrød, groft, fiberbrød4,68
Hvedebrød, groft, kærnebrød4,52
Due, vildt, kød, rå4,51
Spinat, rå4,50
Mandel, rå4,50
And, brystkød, rå4,50
Bygmel4,50
Kaffe, instant, pulver4,40
Cornflakes, uspec.4,35
Hjerte, okse, råt4,20
Hyben pulver, tørret4,20
Pistacienød, tørristet4,20
Vekao4,20
Lakridskonfekt4,20
Pistacienød, tørret4,15
Kaffebønne, ristet, formalet4,10
Æg, høne, blomme, pasteuriseret4,08
Makaroni, spaghetti, fuldkorns-, rå4,00
Sojamel4,00
Rugkerner, hele/knækkede4,00
Torsk, lever, røget4,00
Torsk, lever, rå4,00
Selleri, blade, rå4,00
Havregryn, uspec.3,93
Æg, blomme, tilsat sukker, pasteuriseret, dybfrost3,90
Æg, and, rå3,85
Knækbrød, rug-, fint3,80
Kaffe, instant, decaffeinated, pulver3,80
Knækbrød, rug-, groft3,80
Havregryn, beriget3,77
Havregryn, ikke beriget3,76
Æg, høne, blomme, saltet, pasteuriseret3,75
Hvalkød, råt3,70
Gærekstrakt, marmite3,70
Marcipanprodukt, m/chokolade, uspec.3,70
Æg, gås, rå3,64
Persille, rå3,60
Hjerte, kalv, råt3,60
Kokosmel3,60
Due, vildt, kød og skind, rå3,54
Lakrids, uspec.3,50
Vinbjergssnegle, rå3,50
Krabbekløer, rå3,50
Krabbekløer, konserves3,50
Hvedekerner, hele/knækkede3,50
Müsli med tilsat sukker.3,50
Hestekød, råt3,50
Müsli uden tilsat sukker.3,50
Grahamsmel, fuldkornshvedemel3,31
Pastiller, sukkerfri, uspec.3,30
Nyre, svin, rå3,30
Dragéprodukt, uspec.3,30
Kartoffelmos, pulver uden tørmælk3,30
Tang, kombu, tørret3,30
Flødeboller, skumboller3,30
Müsli, uspec.3,28
Linsespirer, rå3,21
Knækbrød, fladbrød3,20
Reje, dybvands-, kogt3,10
Mælkebøtte, blade, rå3,10
Sukker, brun farin3,10
Lakrids, salt3,10
Spædbørnsmad, modermælkserstatning, lavt jernindhold, pulver3,10
Muskatnød, hel3,04
Salt, havsalt (jodberiget)3,00
Østers, rå3,00
Salt, havsalt (ikke jodberiget)3,00
Tomatpure, koncentreret2,98
Forårsrulle, dybfrost2,95
Dragé, lakrids2,90
Pølse, bierwurst2,86
Spegepølse, oksekød2,86
Rugmel, groft, fuldkornsrugmel2,80
Grønkål, konserves2,80
Chokolade, koge-2,80
Hasselnød, tørret2,80
Tamarind, rå2,80
Pecannød, tørristet2,80
Chokolade, mørk2,76
Hvidløg, tørret, pulver2,75
Hvid hvede, melmix2,74
Småkage, havreflager, industrifremstillet2,73
Kiks, grov med frugt eller grønt2,57
Gås, kød, rå2,57
Pecannød, tørret2,53
Sirup2,50
Gås, kød og skind, rå2,50
Kartoffelchips, grove2,50
Jagtpølse, pålæg2,50
Paranød, tørret, rå2,50
Tunge, okse, rå2,50
Kråse, kylling, rå2,49
Oksekød, mørbrad, afpudset, rå2,47
Pekannød, olieristet2,47
Bulgur (hvedekerner, knækkede, parboiled), rå2,46
Syre (krydderplante), rå2,40
Oksekød, inderlår uden kappe, rå2,40
Fårekød, kølle, rå2,40
Rosin uden kerner2,40
Brisling (sardin), i tomat, konserves2,40
Byggryn, rå2,40
Sardin, i tomat, konserves2,40
Tunge, kalv, saltet2,30
Sennep, gul, færdiglavet2,30
Tunge, kalv, rå2,30
Pop corn, traditionelle2,30
Karse, frisk2,30
Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå2,30
Pop Corn (poppede majskærner)2,30
Oksekød, hakket, 5-10% fedt, råt2,26
Oksekød, hakket, 10-15% fedt, råt2,25
Lammekød, kølle, afpudset, rå2,20
Oksekød, mellemskært, råt2,20
Rugbrød, fuldkorn, importeret2,20
Oksekød, tykkam, rå2,20
Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå2,20
Figen, tørret2,20
Oksekød, inderlår med kappe, rå2,20
Oksekød, skank (osso buco), rå2,20
Oksekød, uspec., middelfedt, råt2,20
Tunge, svin, rå2,15
Tunge, svin, saltet2,15
Roastbeef, pålæg2,10
Valnød, tørret, rå2,10
Oksekød, yderlår, råt2,10
Oksekød, tykbov (marvpibebov), rå2,10
Oksekød, uspec., helt magert, råt2,10
Jordnøddesmør2,10
Bønnespirer, soja, rå2,10
Oksekød, klump uden kappe, rå2,10
Oksekød, uspec., magert, råt2,10
Torsk, lever, konserves2,10
Oksekød, culotte, rå2,10
Boghvedemel2,10
Rullepølse, lammekød, pålæg2,06
Hvid hvede brød, groft, store, detailbageri2,05
Kogt oksebryst, pålæg2,04
Hvedebrød, valnøddebrød2,01
Sild, marineret, i madeirasauce2,00
Oksekød, tyndbov + mellembov, rå2,00
Grønkål, dybfrost2,00
Brisling (sardin), i olie, konserves2,00
Sardin, i olie, konserves2,00
Spinat, hakket, dybfrost2,00
Rugmel, halvsigtet (udmalingsgrad ca. 85 %)2,00
Grønkål, rå2,00
Jomfruhummer, rå2,00
Oksekød, spidsbryst, råt1,98
Oksekød, hakket, 15-20% fedt, råt1,97
Soja sauce1,93
Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, detailbageri1,92
Tørkage, mazariner1,91
Tørkage, napoleonshatte1,91
Rundstykke1,91
Oksekød, tyndsteg med mørbrad, rå1,90
Marcipan1,90
Oksekød, entrecote med kappe, rå1,90
Tørkage, uspec.1,90
Jordnød, tørret1,90
Tofu, sojabønneost1,90
Æg, høne, kogt, dybfrost1,88
Pizza romana, dybfrost1,85
Sauce, gravad laks1,85
Pizza med tunfisk, dybfrost1,85
Pumpernikkel1,83
Rødbede, konserves, uden tilsat sukker1,82
Kyllingepølse, pålæg1,82
Rugbrød, kun groft rugmel, med fedtrige frø, detailbageri1,81
Sennep, brun, færdiglavet1,80
Pizza napolitana, dybfrost1,80
Oksekød, tyndstegsfilet med fedtkant, rå1,80
Ansjos, marineret, konserves1,80
Bladbede, sølvbede, rå1,80
Brisling (ansjovis), marineret, konserves1,80
Grønne ærter, rå1,80
Æg, høne, skrabehøns, rå1,80
Kokosnød, rå1,80
Fårekød, bov, rå1,80
Kylling, lår, kød og skind, rå1,80
Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå1,80
Æg, høne, burhøns, rå1,78
Æg, høne, frilands høns, rå1,77
Koriander, blade, friske1,77
Skinke, røget, kogt1,77
Tebirkes1,76
Rugbrød, kun groft rugmel, detailbageri1,76
Rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet1,73
Tungepølse, pålæg1,73
Pizza, dybfrost, uspec.1,73
Æg, høne, økologisk drift, rå1,73
Frugtpålæg, uspec.1,71
Grovbolle1,70
Kiks til ost, Cream Crackers1,70
Hvidløg, rå1,70
Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå1,70
Pasta, rå1,70
Miso, sojapasta1,70
Æg, høne, pasteuriseret1,68
Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, industrifremstillet1,67
Grahamsbrød1,65
Rugbrød, mørkt, industrifremstillet1,64
Torsk, rogn, konserves1,63
Rugbrød, fuldkorn, industrifremstillet1,61
Oksekød, tykbryst, råt1,60
Bagegær, presset, rå1,60
Kørvel, hakket, dybfrost1,60
Kartoffelmos, pulver med tørmælk1,60
Oliven, sorte, saltede, i olie1,60
Brøndkarse, rå1,60
Kørvel, rå1,60
Oksekød, uspec., fedt, råt1,60
Oksekød, tyndbryst, råt1,60
Medisterpølse, rå1,60
Oksekød, tværreb, råt1,60
Kalvekød, middelfedt, råt1,60
Hvid hvede bolle, grov, industrifremstillet1,58
Hvedebrød, kastanjebrød1,58
Sigtemel1,56
Hvedebrød med fedtrige frø, store, industrifremstillet1,55
Æg, høne, røræg mix, industrifremstillet1,52
Hvid hvede brød, groft, store, industrifremstillet1,52
Hvedebrød, bolle, grov, industrifremstillet1,52
Frugtpålæg, figen1,51
Hvedebrød, solsikkebrød1,50
Brissel, kalv, rå1,50
Frølår, dybfrost1,50
Boghvedegryn, rå1,50
Kalvekød, helt magert, råt1,50
Tun, rå1,50
Tørkage, kokosmakroner1,50
Lammekød, bryst, råt1,50
Hvedebrød, trekornsbrød1,50
Karameller, blandede1,50
Lammekød, kølle, uspec., rå1,50
Lammekød, uspec., råt1,50
Lammekød, bov, rå1,50
Blæksprutte, rå1,50
Rundstykke, spansk1,50
Chokolade, fløde1,49
Kebabmix med pommes frites, friturestegt, fastfood1,49
Forårsløg, rå1,48
Bondebrød med fedtrige frø, industrifremstillet1,47
Peanuts, (jordnød, ristet og saltet)1,46
Salt kød, pålæg1,45
Æg, høne, langæg, kogt, dybfrost1,44
Roulade, abrikos-1,41
Rugbrød, kun groft rugmel, med hele kerner, detailbageri1,41
Lammekød, kølle, med fedt, rå1,40
Kalvekød, magert, råt1,40
Oksekød, lårtunge, rå1,40
Grønne ærter, konserves1,40
Lammekød, slag, råt1,40
Kylling, vinge, kød og skind, rå1,40
Oksekød, slag, råt1,40
Pizza med broccoli, dybfrost1,40
Baked beans i tomatsovs, konserves1,40
Nougat1,40
Tomatsuppe, spiseklar1,40
Æble, tørret1,40
Krebs, rå1,40
Flûte med fedtrige frø, industrifremstillet1,39
Grovfranskbrød1,39
Løg, ristede1,38
Kartoffel, chips, fedtreducerede1,38
Tun i olie, konserves1,38
Roulade, uspec.1,38
Kartoffel, chips (franske kartofler)1,38
Malakoffpølse, pålæg1,37
Burger med stor bøf, salat og dressing, fastfood1,37
Kylling, kød og skind, paneret, friturestegt1,37
Snacks, ekspanderet, kartoffelbasis1,37
Hvedebrød, sandwich/toastbrød med fedtrige frø, industrifremstillet1,37
Rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner1,36
Grønne ærter, dybfrost1,35
Hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø, industrifremstillet1,35
Trekantsandwich med æg, salat og dressing, fastfood1,34
Bøfsandwich med salat og dressing, fastfood1,34
Kongeål (pighaj), rå1,32
Spegepølse1,31
Hvedebrød, groft, med fedtrige frø, stort, detailbageri1,31
Sagogryn (kartoffelstivelse)1,30
Pølse, hot dog1,30
Purløg, rå1,30
Ris, brune, rå1,30
Wienerpølse1,30
Tørkage, kransekage1,30
Krabbe, kogt1,30
Sild, høstsild, fedsild, rå1,30
Peberrod, rå1,30
Kylling, kød og skind, friturestegt1,30
Skærekage, formkage, uspec.1,27
Kartoffel, konserves1,26
Kødboller, dybfrost1,25
Dürumrulle med kebab, salat og dressing, fastfood1,25
Roulade, hindbær-1,25
Kødrand, dybfrost1,25
Æg, høne, røræg, industrifremstillet1,23
Flûte, groft, industrifremstillet1,23
Snacks, ekspanderet, majsbasis1,22
Sildepostej1,21
Hvidvin, medium1,21
Risengryn, grødris, polerede, rå1,20
Lammekød, rygstykke, råt1,20
Tun i tomat, konserves1,20
Peber, chili, rå1,20
And, kød, rå1,20
Ris, parboiled, rå1,20
Persillerod, rå1,20
Hvedebrød, groft, store, industrifremstillet1,20
Gelatine1,20
And, kød og skind, rå1,20
Kalv og flæsk, hakket, 15-20% fedt, råt1,20
Remoulade, uspec.1,20
Ris, polerede, rå1,20
Remoulade, fedtreduceret, uspec.1,20
Rugbrød, lyst1,19
Hvedebrød, groft, store, detailbageri1,19
Sigtebrød1,19
Hvedemel1,18
Dressing, thousand island1,18
Kiks, fuldkorns-, digestivetype1,17
Fasan, kød, rå1,15
Fasan, kød og skind, rå1,15
Kødboller, uspec.1,15
Burger med lille bøf, salat og dressing, fastfood1,14
Hvedebrød, toastbrød, groft, industrifremstillet1,14
Sukkerært (mangetout), rå1,13
Pitasandwich med kebab, salat og dressing, fastfood1,12
Burger med bøf og bacon, salat og dressing, fastfood1,11
Torsk, rogn, røget1,11
Pitasandwich med falaffel, salat og dressing, fastfood1,10
Rismel1,10
Makrel, filet, naturel, konserves1,10
Burger med medium bøf, salat og dressing, fastfood1,10
Majsmel1,10
Kalvekød, fedt, råt1,10
Salami1,10
Rødvin, rosévin, uden alkohol1,10
Voksbønner, rå1,10
Sveske, rå1,10
Millionbøf, uspec.1,10
Artiskok, rå1,10
Spegesild1,10
Rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %)1,08
Svinekød, uspec., magert, råt1,07
Sandwich med kebab, salat og dressing, fastfood1,06
Kødboller, konserves1,05
Kartoffel, uspec., rå1,04
Kylling, ben, kød og skind, rå1,03
Svinemørbrad, afpudset, rå1,02
Pølse, krakowpølse1,02
Høne, kød og skind, rå1,01
Bondebrød, industrifremstillet1,01
Hvedemel, bagerimel1,01
Franskbrød1,00
Skinkepølse, pålæg1,00
Spinat, konserves1,00
Daddel, tørret1,00
Havkat, rå1,00
Rødvin, spansk, sød1,00
Citronskal, rå1,00
Sortmund, blåhvilling, filet, rå1,00
Kødextrakt, terning1,00
Havkat, plettet, rå1,00
Kulmule, rå1,00
Grønne bønner, rå1,00
Grønne bønner, dybfrost1,00
Pølsebrød1,00
Sapote, stor sapodil, rå1,00
Burger med bøf og ost, salat og dressing, fastfood0,998
Flûte, fint, industrifremstillet0,995
Tun i vand, konserves0,995
Hvedebrød, bolle, fin, industrifremstillet0,988
Svinekød, hakket, 5-10% fedt, råt0,986
Svinekød, nakkefilet, helt afpudset (Nakkekotelet), rå0,986
Croissant0,980
Hvedebrød, fint, store, industrifremstillet0,979
Salat, Romaine, romersk, rå0,970
Lammebrissel, rå0,970
Tomat, flået, konserves0,970
Krydderskinke, udbenet0,960
Lucernespirer, rå0,960
Hvedebrød, bolle, italiensk, industrifremstillet0,958
Burger med bøf, bacon og ost, salat og dressing, fastfood0,958
Sylte0,950
Rosévin0,950
Bayonneskinke, udbenet0,950
Kalkunkød, hakket, 5-10% fedt, råt0,948
Hvedebrød, toastbrød, fint, industrifremstillet0,942
Batat, sød kartoffel, rå0,938
Svinekød, hakket, 15-20% fedt, råt0,924
Sild, marineret0,920
Torsk, rogn, rå0,920
Kylling, kød og skind, grillstegt0,910
Bønnespirer, uspec., rå0,910
Bønnespirer, mung, rå0,910
Jordbær i sukkerlage, konserves0,900
Sild, røget0,900
Wienerpølse, konserves0,900
Skinke, røget0,900
Hyldebær, rå0,900
Kastanje, ægte, rå0,900
Rosenkål, uspec., rå0,900
Voksbønner, konserves0,900
Kylling, bryst, kød og skind, rå0,900
Chokolade, fløde, med nødder0,900
Parmesan, revet0,900
Porre, rå0,900
Sukker, brunt rørsukker0,900
Poulard, kød og skind, rå0,900
Hvedebrød, italiensk, store, industrifremstillet0,897
Pizza med fisk, tomat og ost, fastfood0,895
Trekantsandwich med kylling og bacon, salat og dressing, fastfood0,893
Svinekød, bagskank uden svær, rå0,890
Svinekød, uspec., ca. 10 % fedt, råt0,890
Rullepølse, pålæg0,880
Vallepulver, tørret0,880
Svinekød, hakket, 10-15% fedt, råt0,879
Pølsemix med pommes frites, fastfood0,875
Forloren skildpadde, uspec.0,870
Skinke, kogt, konserves0,870
Hvedebrød, fint, store, detailbageri0,869
Pølse med bacon, ristet, fastfood0,868
Makrel, røget0,865
Sild, marineret, i karrysauce0,860
Salat, egeløv, rå0,860
Kiks, Marie0,860
Pizza med salami, tomat og ost, fastfood0,856
Pizza med kød, tomat og ost, fastfood0,853
Hvedebrød, italiensk, stort, detailbageri0,843
Champignon, konserves0,840
Medisterpølse, røget0,840
Salat, endivie, bredbladet (escarole), rå0,830
Madeira0,830
Rødkål, konserves0,830
Rødkål, konserves, uden tilsat sukker0,830
Grana, 32+0,820
Parmesan, 32+0,820
Trekantsandwich med skinke og ost, salat og dressing, fastfood0,814
Broccoli, dybfrost0,810
Pølse, bratwurst, thüringer0,810
Kanin, kød, rå0,800
Blåbær, rå0,800
Dressing, fransk0,800
Salat, endivie, kruset (frisee), rå0,800
Paksoi, pak-choi, pai tsai, rå0,800
Okra, gumbo, rå0,800
Peberfrugt, konserves0,800
Kalkun, kød og skind, rå0,800
Melboller, uspec.0,800
Hare, rå0,800
Solbær, rå0,800
Brombær, dybfrost, usukrede0,800
Sapodille (chiku), rå0,800
Pastinak, rå0,800
Selleri, rod, rå0,800
Kippers i olie, konserves0,800
Hummer, kogt0,800
Høne, kød, rå0,800
Hummer, konserves0,800
Hot dog, almindelig, fastfood0,788
Pommes frites, friturestegt, fastfood0,788
Wienerpølse, ristet, fastfood0,785
Sandwich med æg / rejer, salat og dressing, fastfood0,783
Sprængt nakke, svinekød0,780
Makrel, rå0,780
Kalkun, kød, rå0,770
Sild, paneret, stegt, i lage0,770
Rødfisk, rå0,770
Forårsrulle, friturestegt, fastfood0,766
Fransk hot dog, fastfood0,765
Pizza med grønt og frugt, tomat og ost, fastfood0,763
Pølse, cervelatpølse, pålæg0,760
Svinekød, nakkekam med svær, rå0,751
Jordbær, dybfrost, usukrede0,750
Rødvin, uspec.0,750
Ørred, dam-, sø-, rå0,750
Svinekød, uspec., ca. 20 % fedt, råt0,750
Bækforel, rå0,750
Kylling, grillstegt, fastfood0,745
Passionsfrugt, grenadil, rå0,738
Papaya, mamaja, træmelon, rå0,735
Sild, rå0,730
Wienerpølse, kogt, fastfood0,720
Sandwich med skinke og ost, toasted, fastfood0,718
Broccoli, rå0,710
Svinefilet, helt afpudset, rå0,710
Pizza med kød og fisk, tomat og ost, fastfood0,705
Krydder0,700
Tvebakker0,700
Svinekød i karrysovs, dybfrost0,700
Gaffelbidder0,700
Ørred, hav-, rå0,700
Kvæde, rå0,700
Brisling, rå0,700
Rosenkål, dybfrost0,700
Rødbede, konserves0,700
Lange, filet, rå0,700
Rasp0,700
Skorzonerrod, rå0,700
Brosme, rå0,700
Surbrød0,700
Makrel i tomat, konserves0,695
Kødpølse, pålæg0,690
Skinke, kogt, skiveskåret0,690
Sandwich med frikadelle, salat og dressing, fastfood0,689
Broccoli, kogt0,670
Flæskesvær, snacks0,670
Torsk, filet, paneret, rå0,668
Skinkeculotte (yderlår), ca. 5 mm spæk, råt0,660
Skinkemignon (lårtunge), helt afpudset, rå0,660
Skinke, yderlår, helt afpudset, råt0,660
Salat, hovedsalat, rå0,650
Ribs, rå0,650
Ål, røget0,650
Gulerod, konserves0,640
Loganbær, frosne0,640
Svinekød, uspec., fedt, råt0,630
Dressing, italiensk0,630
Hornfisk, rå0,610
Squash, zucchini, rå0,608
Pizza med tomat og ost, fastfood0,603
Pasta, kogt0,600
Radise, rå0,600
Hvedegryn, mannagryn0,600
Ingefær, rod, rå0,600
Aborre, rå0,600
Majskolbe, rå0,600
Melbanan, grønsagsbanan, plantain, rå0,600
Rødbede, rå0,600
Tomatpure0,600
Ræddike, rå0,600
Tomatketchup0,600
Kantarel, rå0,600
Hvidvin, uden alkohol0,600
Jordskok, rå0,600
Kuller, rå0,600
Søtunge, rå0,600
Majs, kerner, konserves0,600
Marmelade, engelsk type0,600
Lime, rå0,600
Svinebryst, kogestykke uden svær, ca. 2 mm spæk, rå0,600
Torsk, filet, røget, med skind0,600
Sandwich med ribbenssteg, rødkål og agurk, fastfood0,593
Tun, gulfinnet, rå0,590
Kylling, kød og skind, rå0,585
Sandwich med kylling, salat og dressing, fastfood0,583
Svinebryst, slag, rullesteg, råt0,580
Hvidvin, sød0,580
Kylling, kød, rå0,578
Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse0,575
Reje, sort tiger-, opdræt, rå, dybfrost0,575
Salat, Radicchio rosso, rå0,570
Kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt0,563
Olivenolie0,560
Kyllingenuggets, friturestegt, fastfood0,558
Fiskefilet, paneret, friturestegt, fastfood0,557
Sandwich med kylling og bacon, salat og dressing, fastfood0,551
Ribsgele0,550
Hindbær, rå0,550
Brombær, rå0,550
Myseost, 33+0,550
Hindbær, dybfrost, rå0,550
Grønne bønner, konserves0,550
Læskedrik (light), koncentreret (1+10), uden tilsat sukker, uspec.0,550
Hamburgerryg, røget0,550
Asier, syltede0,550
Sandwich med skinke og ost, salat og dressing, fastfood0,546
Blomkål, dybfrost0,540
Rødspætte, filet, paneret, dybfrost0,540
Kaviar, uægte (stenbiderrogn)0,540
Bolcher, blandede0,540
Yams, rå0,540
Snacks, ekstruderet, majsbasis0,540
Reje, dybvands-, konserves0,539
Sherry, medium0,530
Pitasandwich med kylling, salat og dressing, fastfood0,528
Hamburgerryg, kogt0,520
Bacon i skiver, rå0,520
Honningmelon, rå0,518
Svinebryst, stegestykke, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå0,510
Bacon, stegestykke, rå0,510
Svinebryst, kogestykke med svær, rå0,507
Appelsinmarmelade0,500
Helt, rå0,500
Eddike0,500
Laks, atlantisk, vild, koldrøget0,500
Helleflynder, rå0,500
Hindbærmarmelade0,500
Marmelade, uspec.0,500
Syltetøj, uspec.0,500
Asparges, uspec., rå0,500
Peber, chili, konserves0,500
Kirsebærmarmelade0,500
Helleflynder, røget0,500
Majroe, rå0,500
Stenbider, røget0,500
Klipfisk, rå0,500
Kuller, paneret, stegt0,500
Hvidvin, mousserende, champagne0,500
Hvidvin, tør0,500
Stenbider, rå0,500
Solbærmarmelade0,500
Rødtunge, rå0,500
Jordbærmarmelade0,500
Sandwich med fisk, salat og dressing, fastfood0,493
Agurk, syltet0,490
Oliven, grønne, marinerede, konserves0,490
Svinebov med svær, rå0,489
Svinekam uden svær, ca. 3 mm spæk, rå0,489
Skrubbe, filet, paneret, rå, dybfrost0,485
Fiskepinde, panerede, dybfrost0,485
Peberfrugt, rød, rå0,481
Burger med kylling, salat og dressing, fastfood0,474
Svinebryst, stegestykke med svær, rå0,472
Jordbær, dybfrost, sukrede0,470
Kumquat, guldorange, dværgappelsin, rå0,465
Sojadrik, kommercielt tilberedt0,465
Skinke, inderlår, helt afpudset, rå0,463
Grøntsagsjuice, pasteuriseret0,460
Gulerod, juice, konserves0,460
Pølse, tepølse0,450
Fiskefars, rå0,450
Rødkål, rå0,450
Laks, atlantisk, vild, konserves0,450
Fiskeboller, konserves0,450
Gulerod, dybfrost0,440
Cacaomælk0,440
Brasen, rå0,440
Tomatjuice, konserves0,430
Svinekød, mellemkam med svær, rå0,430
Fiskefrikadelle0,420
Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg0,420
Blomkål, dansk, rå0,402
Blomkål, importeret, rå0,402
Blomkål, uspec., rå0,402
Wienerbrød, smørkrans0,400
Laks, atlantisk, vild, saltet0,400
Julesalat, rå0,400
Wienerbrød, julekage0,400
Wienerbrød, spandauer0,400
Hvidvin, Rhinskvin0,400
Chesire, 50+0,400
Skærekage, chokoladekage/-pie0,400
Knudekål, glaskål, rå0,400
Tyttebær, rå0,400
Bacon, kogestykke, rå0,400
Småkage, vanillekranse0,400
Stikkelsbær, rå0,400
Savoykål, rå0,400
Mandarin, konserves0,400
Skærekage, mazarinkage0,400
Skærekage, sandkage0,400
Cheddar, 50+0,400
Skærekage, citronkage0,400
Wienerbrød, uspec.0,400
Svinefilet, røget, pålæg0,400
Avocado, rå0,400
Emmentaler, 45+0,400
Gruyere, 45+0,400
Småkage, uspec.0,400
Knude, rå0,400
Citronsaft, friskpresset0,400
Wienerbrød, kringle/stang0,400
Aubergine, rå0,400
Småkage, finsk brød0,400
Kinaradise, japanræddike, rå0,400
Ørred, regnbue-, rå0,400
Gulerod, importeret, rå0,400
Honning0,400
Majs, kerner, dybfrost0,400
Spædbørnsmad, modermælkserstatning, lavt jernindhold, drikkeklar0,400
Bladselleri, rå0,400
Portvin0,400
Spidskål, rå0,400
Laks, atlantisk, opdræt, varmrøget0,395
Kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg0,390
Abrikos, konserves, let sukkerlage0,390
Abrikos, rå0,390
Sherry, tør0,390
Laks, Stillehavs-, vild, rå0,385
Laks, atlantisk, vild, gravad0,380
Kartoffelmel0,380
Babymajs, rå0,375
Laks, atlantisk, opdræt, gravad0,375
Figen, rå0,370
Sherry, sød0,370
Pitasandwich med salat og dressing, fastfood0,369
Cacaoskummetmælk0,363
Paradisæble, råt0,360
Vindruer, grønne (hvide), rå0,360
Peberfrugt, grøn, rå0,354
Lakrids, sød0,350
Cacaomælk (UHT)0,350
Frugtsaft, blandet, sødet, koncentreret0,350
Ål, rå0,350
Asparges, konserves0,350
Frugtsaft, blandet, usødet, koncentreret0,350
Græskar, konserves0,350
Gulerod, dansk, rå0,348
Smelteost, 20+0,344
Pitasandwich med rejer, salat og dressing, fastfood0,342
Cayote, Kayote, rå0,340
Smelteost, 30+0,340
Smelteost, 45+0,340
Vermouth, tør0,340
Vermouth, sød0,340
Løg, rå0,330
Løg, hakkede, dybfrost0,330
Dressing, mayonnaise0,320
Abrikos, konserves, uden tilsat sukker0,320
Fennikel, knold, rå0,318
Kinakål, pe-tsai, rå0,310
Ananasjuice, konserves0,310
Litchi, lichiblomme, kinesisk blomme, rå0,310
Champignon, rå0,310
Kartoffel, kogt0,310
Dressing, mayonnaise, kalorielet0,310
Ananaskirsebær, kapstikkelbær, rå0,310
Hvidkål, rå0,305
Kaktusfigen, rå0,300
Gedde, rå0,300
Ising, rå0,300
Konfektureprodukt, skumvare, uspec.0,300
Hybensaft, sød, koncentreret0,300
Flødeost, 60+0,300
Kirsebær, rå0,300
Sandart, rå0,300
Granatæble, punisk æble, råt0,300
Rabarber, rå0,300
Mayonnaise, fedtreduceret0,300
Læskedrik, koncentreret (1+5), tilsat sukker, uspec.0,300
Cherimoya, chirimoya, rå0,300
Flødeost, 70+0,300
Salt, stensalt, køkkensalt0,300
Bambusskud, rå0,300
Rabarber, dybfrost0,300
Mayonnaise0,300
Vandmelon, rå0,300
Hvilling, rå0,300
Hummer, rå0,300
Æblemost, uspec.0,300
Skrubbe, rå0,300
Majsstivelse0,280
Loquat, japansk mispel, rå0,280
Nektarin, rå0,280
Netmelon, rå0,270
Hvidvin, uspec.0,270
Kiwi, rå0,270
Dressing, olie-eddike0,270
Græskar, rå0,270
Mørksej, rå0,270
Jordbær, rå0,270
Maniok, kassava, rå0,270
Salat, Iceberg, rå0,270
Milkshake0,269
Guavabær, guajavabær, rå0,263
Tyttebær, syltede0,260
Kålrabi (kålroe), rå0,250
Pighvarre, rå0,250
Tranebær, rå0,250
Mangofrugt, mangoblomme, mangga, rå0,240
Gulerod, uspec., rå0,240
Druesaft0,240
Banan, rå0,240
Tomat, dansk, rå0,230
Pomelo, rå0,230
Tomat, uspec., rå0,230
Tomat, importeret, rå0,230
Laks, atlantisk, opdræt, koldrøget0,220
Agurk, rå0,220
Fersken, rå0,220
Brie, 50+0,210
Brie, 45+0,210
Dressing, creme fraiche, kalorielet0,210
Sej, filet, dybfrost0,210
Cantaloupe (melon), rå0,210
Sauce, barbeque0,210
Havarti, 30+0,210
Sødmælkspulver0,206
Hyben, rå0,200
Ananas, rå0,200
Dressing, olie-eddike, kalorielet0,200
Hellefisk, røget0,200
Salt, bordsalt (jodberiget)0,200
Vindrue, rå0,200
Bouillon, oksekød, terning, spiseklar0,200
Dressing, blue cheese0,200
Buddingpulver0,200
Bambusskud, konserves, saltet0,200
Bambusskud, konserves, usaltet0,200
Torsk, filet, rå0,200
Mælkeis, uspec.0,200
Fløde 50 %0,200
Lyssej, rå0,197
Vingummi0,190
Mozzarella, 30+0,190
Ost, fast, 30+, alle typer0,190
Maribo, 30+0,190
Samsø, 30+0,190
Dressing, creme fraiche0,190
Blåbær, frosne, usukrede0,180
Feta, 50+0,180
Pære, konserves0,180
Danbo, 30+0,180
Camembert, 30+0,180
Esrom, 60+0,180
Appelsinjuice, konserves0,180
Camembert, 45+0,180
Camembert, 50+0,180
Gin0,180
Havarti, 60+0,180
Feta, 40+0,180
Skummetmælkspulver0,175
Laks, atlantisk, opdræt, rå0,174
Havredrik, kommercielt tilberedt0,165
Mandarin, rå0,160
Havarti, 45+0,160
Danbo, 45+0,158
Frugtkvark0,156
Kakifrugt (Sharon), rå0,153
Fersken, konserves0,150
Ananas, konserves0,150
Æg, høne, æggehvide, tørret0,145
Risdrik, kommercielt tilberedt0,141
Roquefort, 50+0,140
Blomme, rå0,140
Appelsin, rå0,138
Likør, kaffe med fløde0,130
Grapefrugt, rå0,130
Æble, dansk, råt0,124
Æble, importeret, råt0,124
Æble, uspec., råt0,124
Brie, 60+0,123
Rødspætte, rå0,123
Reje, dybvands, kogt, i lage0,115
Mandeldrik, kommercielt tilberedt0,115
Flødeis0,110
Reje, dybvands-, kogt, dybfrost0,109
Ost, fast, 40+, alle typer0,106
Maribo, 45+0,106
Mozzarella, 45+0,106
Fynbo, 45+0,106
Esrom, 45+0,106
Elbo, 40+0,106
Ost, fast, 45+, alle typer0,106
Samsø, 45+0,106
Svenbo, 45+0,106
Grapefrugtjuice, konserves, usødet0,100
Svinefedt, afsmeltet, Raffinol0,100
Pære, rå0,100
Is, 3. farvet0,100
Nougatis0,100
Vanilleis0,100
Likør, kaffe0,100
Margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt0,090
Margarine, 80 %, bordbrug, vegetabilsk fedt0,090
Margarine, 80 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt0,090
Ost, fast, 20+, alle typer0,086
Danbo, 20+0,086
Minarine, gennemsnit0,085
Yoghurt med pære og banan0,085
Yoghurt med kirsebær0,085
Minarine, 40 %, vegetabilsk fedt0,085
Danablu 60+0,084
Danablu 50+0,084
Yoghurt med jordbær0,080
Yoghurt med peach melba0,080
Yoghurt med skovbær0,080
Yoghurt, sødmælk, med frugt0,080
Citron, rå0,080
Carambol, bilimbing, stjernefrugt, rå0,080
Øl, mørkt hvidtøl0,080
Yoghurt med müsli0,080
Øl, ubeskattet, uspec.0,080
Hajmalle, rå, dybfrost0,075
Levertran (Sej)0,074
Torsk, levertran0,074
Hellefisk, gravad0,071
Hellefisk, rå0,071
Mineralvand, dansk vand o.lign.0,070
Fruktose0,070
Modermælk, moden0,070
Modermælk, overgangsmælk (10. dag efter fødslen)0,070
Ost, blå- og hvidskimmel, 70+0,069
Sukker, stødt melis (saccharose)0,060
Margarine, gennemsnit0,060
Svinefedt, afsmeltet0,060
Margarine, 80 %, stegning/bagning, vegetabilsk fedt0,060
Creme fraiche 50 %0,060
Margarine, 80 %, stegning/bagning, animalsk og vegetabilsk fedt0,060
Margarine, 80 %, bordbrug, animalsk og vegetabilsk fedt0,060
Sødmælk (UHT)0,060
Creme fraiche 38 %0,060
Valle0,060
Creme fraiche 9 %0,057
Yoghurt naturel, sødmælk0,053
Tykmælk0,050
Cultura, syrnet sødmælk (HISTORISK)0,050
Kefir (HISTORISK)0,050
Mineralvand, sodavand, tilsat sukker, uspec.0,050
Mineralvand, sodavand, uden tilsat sukker, uspec.0,050
A38, acidophilus tykmælk, med citronsaft (HISTORISK)0,050
Sojaolie0,050
Rygeost, 1 % fedt0,050
Gedemælk0,050
Ab-mælk, syrnet sødmælk0,050
Fløde 38 %, piskefløde0,048
Koldskål0,046
Yoghurt, med frugt, 0.1 % fedt, uden tilsat sukker0,043
Yoghurt med frugt, 0.4 % fedt0,041
Fløde 13 %0,040
Spirituosa, gennemsnitlige værdier0,040
Smør, usaltet0,040
Fløde 13 % (UHT)0,040
Saccharin0,040
Kaffe, instant, drikkeklar0,040
Kærnemælk med citronsaft0,040
Rom0,040
Kokosfedt0,040
Fløde 18 %0,040
Kaffe, instant, decaffeinated, drikkeklar0,040
Hytteost, 5+0,038
Yoghurt, med frugt, 1.5 % fedt0,037
Hytteost, 20+0,034
Æg, høne, æggehvide, pasteuriseret0,034
Fløde 9 %0,032
Flødeyoghurt med frugt, 9 % fedt0,032
Majsolie0,030
Skummetmælk, 0.5 % fedt0,030
Cacaoskummetmælk (UHT)0,030
Jordnøddeolie0,030
Skummetmælk, økologisk0,030
Skummetmælk0,030
Øl, let pilsner, 2.6 % vol.0,030
Øl, pilsner, 4.4 % vol.0,030
Letmælk, konventionel (ikke-økologisk)0,029
Letmælkskefir0,029
Letmælk, økologisk0,028
Fløde 9 %, syrnet0,026
A38, acidophilus tykmælk0,026
Rygeost, 10 % fedt0,025
Creme fraiche 18 %0,024
Ylette naturel0,024
Sødmælk, økologisk0,022
Ymer naturel0,021
Øl, skatteklasse 3, uspec.0,020
Bouillon, hønsekød, spiseklar0,020
Whisky0,020
Smørbart blandingsprodukt, 80% fedt0,019
Skummetmælk, 0.1 % fedt0,019
Kvark, 45+0,018
Yoghurt naturel, 1.5 % fedt0,018
Kvark, 5+0,018
Yoghurt naturel, 0.1 % fedt0,017
Kærnemælk0,017
Sødmælk, konventionel (ikke-økologisk)0,016
Smørbart blandingsprodukt, 75% fedt0,014
Lactose, pulver0,012
Smør, saltet0,012
Øl, Guld-, 5.6 % vol.0,012
Te, drikkeklar, uspec.0,010
Palmeolie0,010
Æg, høne, æggehvide, rå0,007
Vand, drikke-, vejl. værdier0,003
Smørbart blandingsprodukt, let, 57% fedt0,001
Hvedekimolie0
Rapsolie0
Bomuldsfrøolie0
Hørfrøolie0
Vodka0
Gåsefedt0
Kaffe, drikkeklar0
Cacaosmør0
Palmekerneolie0
Vindruekerneolie0
Solsikkeolie0
Tomatketchup, stærk0
Valnøddeolie0
Oksetalg0
Sesamolie0
Skyr, 0.2 % fedt0
Tidselolie0