DTU food logo
DTU logo

Fødevaredata, efter indhold Biotin

Navnµg/100g
Lever, høne, rå210
Lever, kylling, rå210
Gær, tørret200
Peanuts, (jordnød, ristet og saltet)114
Æg, høne, blomme, tørret97,3
Æg, høne, tørret96,8
Æg, høne, æggehvide, tørret94,3
Sojabønner, tørrede, rå60,0
Bagegær, presset, rå60,0
Æg, høne, blomme, rå47,1
Søtunge, rå44,5
Rødspætte, rå44,5
Lever, svin, rå44,0
Østers, rå41,0
Lever, kalv, rå39,0
Æg, høne, blomme, pasteuriseret37,3
Grønkål, dybfrost36,0
Grønkål, rå36,0
Jordnød, tørret34,0
Lever, okse, rå33,0
Nyre, svin, rå32,0
Paté, pålæg27,0
Æg, høne, kogt, dybfrost25,8
Æg, høne, røræg mix, industrifremstillet24,7
Nyre, kalv, rå24,0
Hvedeklid24,0
Leverpostej24,0
Nyre, okse, rå24,0
Æg, høne, økologisk drift, rå23,9
Æg, høne, skrabehøns, rå23,8
Æg, høne, burhøns, rå23,6
Æg, høne, frilands høns, rå23,6
Æg, høne, langæg, kogt, dybfrost23,2
Æg, høne, pasteuriseret23,1
Leverpostej, fedtreduceret23,0
Æg, høne, røræg, industrifremstillet21,8
Havregryn, ikke beriget19,0
Havregryn, beriget19,0
Valnød, tørret, rå19,0
Havregryn, uspec.19,0
Hjerte, svin, råt18,2
Champignon, rå16,0
Skummetmælkspulver16,0
Champignon, konserves16,0
Torsk, rogn, konserves15,0
Torsk, rogn, rå15,0
Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse14,5
Flæskesvær, snacks14,0
Blåmusling, kogt12,6
Æg, høne, æggehvide, pasteuriseret12,1
Spædbørnsmad, modermælkserstatning, højt jernindhold, pulver12,0
Mayonnaise12,0
Æg, høne, æggehvide, rå11,7
Spædbørnsmad, modermælkserstatning, lavt jernindhold, pulver11,0
Sild, høstsild, fedsild, rå10,0
Sødmælkspulver10,0
Snacks, ekspanderet, majsbasis9,60
Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, detailbageri9,60
Kyllingepølse, pålæg9,00
Snacks, ekstruderet, majsbasis8,70
Hajmalle, rå, dybfrost8,30
Rugbrød, kun groft rugmel, med fedtrige frø, detailbageri7,84
Skrubbe, filet, paneret, rå, dybfrost7,70
Broccoli, rå7,35
Rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet7,34
Hjerte, kalv, råt7,30
Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, industrifremstillet7,25
Spegepølse7,00
Grahamsmel, fuldkornshvedemel7,00
Sild, røget6,80
Sild, rå6,40
Rasp6,20
Laks, Stillehavs-, vild, rå6,10
Pop corn, traditionelle6,10
Pop Corn (poppede majskærner)6,10
Makrel i tomat, konserves6,05
Rugkerner, hele/knækkede6,00
Camembert, 30+6,00
Camembert, 45+6,00
Brie, 50+6,00
Camembert, 50+6,00
Grahamsbrød6,00
And, kød og skind, rå6,00
Brie, 45+6,00
Rugmel, groft, fuldkornsrugmel6,00
Brie, 60+6,00
Hvedebrød, groft, med fedtrige frø, stort, detailbageri5,46
Makrel, rå5,40
Makrel, filet, naturel, konserves5,40
Makrel, røget5,30
Sild, paneret, stegt, i lage5,30
Småkage, havreflager, industrifremstillet5,30
Rullepølse, pålæg5,30
Medisterpølse, røget5,20
Wienerpølse, kogt, fastfood5,20
Wienerpølse5,20
Wienerpølse, konserves5,20
Wienerpølse, ristet, fastfood5,20
Laks, atlantisk, vild, koldrøget5,00
Pumpernikkel5,00
Kuller, rå5,00
Helleflynder, rå5,00
Laks, atlantisk, vild, konserves5,00
Hummer, kogt5,00
Laks, atlantisk, vild, rå5,00
Rødtunge, rå5,00
Hummer, konserves5,00
Hummer, rå5,00
Helleflynder, røget5,00
Jomfruhummer, rå5,00
Laks, atlantisk, opdræt, varmrøget4,90
Kiks, grov med frugt eller grønt4,90
Hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø, industrifremstillet4,88
Rugbrød, mørkt, industrifremstillet4,80
Bacon i skiver, rå4,80
Kødpølse, pålæg4,80
Svinebryst, stegestykke med svær, rå4,64
Rugbrød, kun groft rugmel, med hele kerner, detailbageri4,58
Rugbrød, fuldkorn, industrifremstillet4,52
Svinebryst, kogestykke med svær, rå4,51
Kippers i olie, konserves4,50
Rugbrød, kun groft rugmel, detailbageri4,46
Hornfisk, rå4,20
Svinekød, nakkekam med svær, rå4,15
Rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner, industrifremstillet4,10
Svinekød, mellemkam med svær, rå4,08
Småkage, uspec.4,00
Brisling (sardin), i olie, konserves4,00
Skærekage, formkage, uspec.4,00
Brisling (sardin), i tomat, konserves4,00
Sardin, i olie, konserves4,00
Sardin, i tomat, konserves4,00
Hvedebrød, sandwich/toastbrød med fedtrige frø, industrifremstillet3,93
Mørksej, rå3,80
Rygeost, 1 % fedt3,80
Medisterpølse, rå3,70
Hvedebrød med fedtrige frø, store, industrifremstillet3,70
Flûte med fedtrige frø, industrifremstillet3,70
Avocado, rå3,60
Svinekød, hakket, 15-20% fedt, råt3,53
Gulerod, uspec., rå3,40
Gulerod, dansk, rå3,40
Gulerod, importeret, rå3,40
Rugbrød, lyst3,35
Tunge, kalv, saltet3,30
Tunge, kalv, rå3,30
Svinekød, nakkefilet, helt afpudset (Nakkekotelet), rå3,15
Svinekam uden svær, ca. 3 mm spæk, rå3,11
Svinebov med svær, rå3,11
Hellefisk, rå3,05
Laks, atlantisk, opdræt, gravad3,05
Svinekød, hakket, 5-10% fedt, råt3,04
Ris, parboiled, rå3,00
Tun i olie, konserves3,00
Chokolade, fløde, med nødder3,00
Lammebrissel, rå3,00
Chokolade, koge-3,00
Chokolade, mørk3,00
Surbrød3,00
Risengryn, grødris, polerede, rå3,00
Ris, brune, rå3,00
Salami3,00
Grønne ærter, rå3,00
Chokolade, fløde3,00
Tun i tomat, konserves3,00
Ris, polerede, rå3,00
Tomatpure, koncentreret3,00
Grønne ærter, dybfrost3,00
Sigtebrød3,00
Svinekød, hakket, 10-15% fedt, råt2,96
Milkshake2,90
Hvedebrød, toastbrød, groft, industrifremstillet2,88
Bondebrød, industrifremstillet2,85
Laks, atlantisk, opdræt, koldrøget2,85
Flûte, groft, industrifremstillet2,84
Hvedebrød, bolle, grov, industrifremstillet2,84
Hvedebrød, groft, store, detailbageri2,82
Fiskefrikadelle2,75
Porre, rå2,75
Laks, atlantisk, opdræt, rå2,75
Creme fraiche 9 %2,74
Kalv og flæsk, hakket, 15-20% fedt, råt2,71
Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg2,70
Salat, Romaine, romersk, rå2,69
Yoghurt, med frugt, 0.1 % fedt, uden tilsat sukker2,68
Skinkemignon (lårtunge), helt afpudset, rå2,60
Skinke, røget, kogt2,60
Svinefilet, helt afpudset, rå2,60
Svinekød, uspec., ca. 20 % fedt, råt2,60
Svinebryst, stegestykke, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå2,60
Krydderskinke, udbenet2,60
Skinke, kogt, konserves2,60
Ribs, rå2,60
Skinkeculotte (yderlår), ca. 5 mm spæk, råt2,60
Svinekød, uspec., ca. 10 % fedt, råt2,60
Svinemørbrad, afpudset, rå2,60
Skinke, røget2,60
Skinke, yderlår, helt afpudset, råt2,60
Hestekød, råt2,60
Svinekød, uspec., magert, råt2,60
Svinebryst, slag, rullesteg, råt2,60
Svinekød, uspec., fedt, råt2,60
Svinebryst, kogestykke uden svær, ca. 2 mm spæk, rå2,60
Bayonneskinke, udbenet2,60
Hvedebrød, groft, store, industrifremstillet2,55
Cacaomælk2,50
Hamburgerryg, kogt2,50
Sigtemel2,50
Solbær, rå2,40
Tyttebær, rå2,40
Kalkunkød, hakket, 5-10% fedt, råt2,30
Kiks, fuldkorns-, digestivetype2,30
Svinefilet, røget, pålæg2,30
Tomat, uspec., rå2,26
Tomat, importeret, rå2,26
Tomat, dansk, rå2,26
Cacaoskummetmælk2,20
Koldskål2,13
Letmælk, konventionel (ikke-økologisk)2,10
Hvedebrød, italiensk type, stort, detailbageri2,06
Hvedebrød, bolle, italiensk type, industrifremstillet2,05
Tunge, okse, rå2,00
Høne, kød, rå2,00
Kalkun, kød og skind, rå2,00
Hjerte, okse, råt2,00
Kylling, kød og skind, rå2,00
Skummetmælk, økologisk2,00
Hvedebrød, bolle, fin, industrifremstillet2,00
Hasselnød, tørret2,00
Skummetmælk2,00
Paranød, tørret, rå2,00
Sødmælk (UHT)2,00
Kylling, kød, rå2,00
Blodpølse, kogt2,00
Hamburgerryg, røget2,00
Tunge, svin, rå2,00
Høne, kød og skind, rå2,00
Gedemælk2,00
Tunge, svin, saltet2,00
Kalkun, kød, rå2,00
Cacaoskummetmælk (UHT)2,00
Flûte, fint, industrifremstillet1,96
Hvedebrød, fint, store, detailbageri1,93
Skummetmælk, 0.5 % fedt1,91
Rundstykke1,90
Franskbrød1,90
Hindbær, dybfrost, rå1,90
Rundstykke, spansk1,90
Hvedebrød, groft, fiberbrød1,90
Pølsebrød1,90
Grovfranskbrød1,90
Hvedekerner, hele/knækkede1,90
Ylette naturel1,90
Hvedemel1,90
Hindbær, rå1,90
Bulgur (hvedekerner, knækkede, parboiled), rå1,90
Fiskepinde, panerede, dybfrost1,85
Yoghurt med skovbær1,80
Yoghurt med pære og banan1,80
Rygeost, 10 % fedt1,80
Yoghurt med kirsebær1,80
Yoghurt naturel, sødmælk1,80
Ab-mælk, syrnet sødmælk1,80
Hyldebær, rå1,80
Tykmælk1,80
Cultura, syrnet sødmælk (HISTORISK)1,80
Kefir (HISTORISK)1,80
Yoghurt med müsli1,80
Yoghurt med peach melba1,80
Hindbærmarmelade1,80
A38, acidophilus tykmælk, med citronsaft (HISTORISK)1,80
Jordbærmarmelade1,80
Yoghurt med jordbær1,80
Skinke, inderlår, helt afpudset, rå1,78
Hvedebrød, fint, store, industrifremstillet1,77
Hvedebrød, italiensk, store, industrifremstillet1,76
Tun i vand, konserves1,75
Kvark, 5+1,73
Hvedebrød, toastbrød, fint, industrifremstillet1,72
Hytteost, 20+1,70
Cheddar, 50+1,70
Emmentaler, 45+1,70
Fløde 9 %1,70
Gruyere, 45+1,70
Chesire, 50+1,70
Lyssej, rå1,65
Peberfrugt, rød, rå1,63
Kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt1,63
Ymer naturel1,63
Kørvel, hakket, dybfrost1,60
Spinat, rå1,60
Kørvel, rå1,60
Spinat, hakket, dybfrost1,60
Kiks, Marie1,60
Kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg1,60
Yoghurt, med frugt, 1.5 % fedt1,60
Banan, rå1,57
Letmælkskefir1,56
Cacaomælk (UHT)1,56
Sødmælk, konventionel (ikke-økologisk)1,56
Smelteost, 20+1,52
Skummetmælk, 0.1 % fedt1,52
Kærnemælk1,52
Maribo, 30+1,50
Danbo, 45+1,50
Havarti, 60+1,50
Spædbørnsmad, modermælkserstatning, lavt jernindhold, drikkeklar1,50
Danablu 60+1,50
Ost, fast, 30+, alle typer1,50
Blomkål, importeret, rå1,50
Fynbo, 45+1,50
Ost, fast, 45+, alle typer1,50
Danbo, 30+1,50
Esrom, 45+1,50
Ost, fast, 40+, alle typer1,50
Blomkål, uspec., rå1,50
Feta, 50+1,50
Esrom, 60+1,50
Feta, 40+1,50
Kartoffel, chips (franske kartofler)1,50
Danbo, 20+1,50
Tomatketchup1,50
Kvark, 45+1,50
Mozzarella, 30+1,50
Myseost, 33+1,50
Elbo, 40+1,50
Tomatpure1,50
Ost, blå- og hvidskimmel, 70+1,50
Parmesan, revet1,50
Mozzarella, 45+1,50
Maribo, 45+1,50
Tomatjuice, konserves1,50
Smelteost, 45+1,50
Smelteost, 30+1,50
Samsø, 45+1,50
Flødeost, 70+1,50
Tomat, flået, konserves1,50
Roquefort, 50+1,50
Samsø, 30+1,50
Ost, fast, 20+, alle typer1,50
Havarti, 45+1,50
Grana, 32+1,50
Hytteost, 5+1,50
Danablu 50+1,50
Tun, rå1,50
Svenbo, 45+1,50
Flødeost, 60+1,50
Parmesan, 32+1,50
Blomkål, dansk, rå1,50
Havarti, 30+1,50
Yoghurt, sødmælk, med frugt1,45
Fløde 18 %1,40
Fløde 13 % (UHT)1,40
Creme fraiche 50 %1,40
Snacks, ekspanderet, kartoffelbasis1,40
Salat, Iceberg, rå1,40
Kærnemælk med citronsaft1,40
Fløde 13 %1,40
Creme fraiche 38 %1,40
Flødeyoghurt med frugt, 9 % fedt1,40
Creme fraiche 18 %1,40
Oksekød, hakket, 5-10% fedt, råt1,37
Kastanje, ægte, rå1,30
Kartoffelchips, grove1,30
Yoghurt naturel, 1.5 % fedt1,30
Oksekød, hakket, 15-20% fedt, råt1,28
Oksekød, hakket, 10-15% fedt, råt1,27
Ising, rå1,20
Fløde 9 %, syrnet1,20
Skrubbe, rå1,20
Hvidkål, rå1,20
Roastbeef, pålæg1,20
Øl, Guld-, 5.6 % vol.1,20
A38, acidophilus tykmælk1,10
Torsk, filet, rå1,10
Yoghurt med frugt, 0.4 % fedt1,10
Reje, sort tiger-, opdræt, rå, dybfrost1,06
Yoghurt naturel, 0.1 % fedt1,05
Bacon, stegestykke, rå1,00
Hvedegryn, mannagryn1,00
Rismel1,00
Fårekød, bov, rå1,00
Rullepølse, lammekød, pålæg1,00
Lammekød, uspec., råt1,00
Kråse, kylling, rå1,00
Fårekød, kølle, rå1,00
Øl, skatteklasse 3, uspec.1,00
Spinat, konserves1,00
Kanin, kød, rå1,00
Lammekød, kølle, uspec., rå1,00
Grapefrugt, rå1,00
Lammekød, slag, råt1,00
Lammekød, bryst, råt1,00
Pasta, rå1,00
Grapefrugtjuice, konserves, usødet1,00
Reje, dybvands-, konserves1,00
Sødmælk, økologisk1,00
Lammekød, kølle, afpudset, rå1,00
Lammekød, rygstykke, råt1,00
Letmælk, økologisk1,00
Figen, tørret1,00
Lammekød, bov, rå1,00
Lammekød, kølle, med fedt, rå1,00
Jordbær i sukkerlage, konserves1,00
Abrikos, tørret1,00
Bacon, kogestykke, rå1,00
Frugtkvark0,999
Æble, dansk, råt0,996
Æble, importeret, råt0,996
Æble, uspec., råt0,996
Løg, rå0,954
Tun, gulfinnet, rå0,935
Salt kød, pålæg0,920
Fløde 38 %, piskefløde0,900
Æble, tørret0,900
Vindrue, rå0,888
Oksekød, uspec., magert, råt0,870
Appelsin, rå0,814
Appelsinjuice, konserves0,814
Fløde 50 %0,800
Mandarin, konserves0,800
Agurk, rå0,787
Reje, dybvands-, kogt, dybfrost0,715
Jordbær, rå0,701
Julesalat, rå0,700
Grønne bønner, rå0,700
Modermælk, moden0,700
Grønne bønner, dybfrost0,700
Voksbønner, rå0,700
Salat, hovedsalat, rå0,700
Reje, dybvands, kogt, i lage0,680
Frugtpålæg, uspec.0,631
Quinoa, rå0,620
Grøntsagsjuice, pasteuriseret0,580
Mandarin, rå0,532
Kokosnød, rå0,500
Majs, kerner, dybfrost0,500
Voksbønner, konserves0,500
Øl, ubeskattet, uspec.0,500
Stikkelsbær, rå0,500
Gule ærter (flækærter), rå0,500
Øl, mørkt hvidtøl0,500
Majs, kerner, konserves0,500
Brune bønner, tørrede, rå0,500
Majskolbe, rå0,500
Hvide bønner, tørrede, rå0,500
Citron, rå0,500
Jordskok, rå0,470
Kartoffel, uspec., rå0,470
Frugtpålæg, figen0,460
Pære, rå0,447
Nektarin, rå0,434
Purløg, rå0,400
Græskar, rå0,400
Dild, rå0,400
Græskar, konserves0,400
Mandel, rå0,400
Brøndkarse, rå0,400
Rosenkål, uspec., rå0,400
Kirsebær, rå0,400
Rosenkål, dybfrost0,400
Brombær, rå0,400
Karse, frisk0,400
Asier, syltede0,400
Persille, rå0,400
Citronsaft, friskpresset0,300
Marcipan0,300
Fersken, rå0,200
Fersken, konserves0,200
Pasta, kogt0,200
Asparges, konserves0,200
Remoulade, uspec.0,200
Asparges, uspec., rå0,200
Rødkål, konserves0,100
Kålrabi (kålroe), rå0,100
Bladselleri, rå0,100
Pastinak, rå0,100
Majroe, rå0,100
Hare, rå0,100
Rødkål, konserves, uden tilsat sukker0,100
Rødkål, rå0,100
Selleri, rod, rå0,100
Whisky0
Cacaosmør0
Salt, bordsalt (jodberiget)0
Margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt0
Krabbekløer, rå0
Mineralvand, sodavand, uden tilsat sukker, uspec.0
Lakridskonfekt0
Oksekød, tykkam, rå0
Kalvekød, fedt, råt0
Oksekød, tyndbryst, råt0
Oksekød, tykbov (marvpibebov), rå0
Oksekød, tyndbov + mellembov, rå0
Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå0
Oksekød, mørbrad, afpudset, rå0
Minarine, 40 %, vegetabilsk fedt0
Spirituosa, gennemsnitlige værdier0
Solsikkeolie0
Oksekød, culotte, rå0
Krabbekløer, konserves0
Margarine, 80 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt0
Spidskål, rå0
Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå0
Sveske, rå0
Vodka0
Bagepulver0
Oliven, grønne, marinerede, konserves0
Margarine, gennemsnit0
Oliven, sorte, saltede, i olie0
Torsk, levertran0
Oksekød, lårtunge, rå0
Kalvekød, middelfedt, råt0
Marmelade, uspec.0
Fruktose0
Sukker, brunt rørsukker0
Ananas, konserves0
Vandmelon, rå0
Læskedrik (light), koncentreret (1+10), uden tilsat sukker, uspec.0
Oksekød, skank (osso buco), rå0
Kogt oksebryst, pålæg0
Honning0
Oksekød, tykbryst, råt0
Grønne ærter, konserves0
Pære, konserves0
Kirsebærmarmelade0
Oksekød, slag, råt0
Salt, stensalt, køkkensalt0
Majsolie0
Salt, havsalt (ikke jodberiget)0
Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå0
Dressing, thousand island0
Sirup0
Mineralvand, sodavand, tilsat sukker, uspec.0
Eddike0
Smørbart blandingsprodukt, 80% fedt0
Læskedrik, koncentreret (1+5), tilsat sukker, uspec.0
Oksekød, inderlår uden kappe, rå0
Oksekød, inderlår med kappe, rå0
Karameller, blandede0
Oksekød, tyndsteg med mørbrad, rå0
Salt, havsalt (jodberiget)0
Oksekød, entrecote med kappe, rå0
Marmelade, engelsk type0
Ananas, rå0
Blomme, rå0
Vand, drikke-, vejl. værdier0
Oksekød, uspec., helt magert, råt0
Smør, saltet0
Vingummi0
Rødbede, konserves0
Appelsinmarmelade0
Sukker, brun farin0
Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå0
Margarine, 80 %, bordbrug, vegetabilsk fedt0
Saccharin0
Oksekød, klump uden kappe, rå0
Bønnespirer, soja, rå0
Oksekød, uspec., middelfedt, råt0
Sukker, stødt melis (saccharose)0
Pommes frites, friturestegt, fastfood0
Oksekød, mellemskært, råt0
Sojaolie0
Netmelon, rå0
Rødbede, rå0
Oksekød, yderlår, råt0
Margarine, 80 %, stegning/bagning, animalsk og vegetabilsk fedt0
Bolcher, blandede0
Cognac0
Syltetøj, uspec.0
Daddel, tørret0
Svinefedt, afsmeltet, Raffinol0
Smør, usaltet0
Olivenolie0
Kalvekød, magert, råt0
Rosin uden kerner0
Rødbede, konserves, uden tilsat sukker0
Gelatine0
Oksekød, tværreb, råt0
Kalvekød, helt magert, råt0
Svinefedt, afsmeltet0
Klipfisk, rå0
Modermælk, overgangsmælk (10. dag efter fødslen)0
Solbærmarmelade0
Margarine, 80 %, bordbrug, animalsk og vegetabilsk fedt0
Minarine, gennemsnit0
Snaps, krydder-, uspec.0
Sorbitol0
Bitter, jägermeister0
Modermælk, colostrum0
Mineralvand, dansk vand o.lign.0
Gin0
Margarine, 80 %, stegning/bagning, vegetabilsk fedt0
Oksekød, tyndstegsfilet med fedtkant, rå0
Krabbe, kogt0
Oksekød, uspec., fedt, råt0
Minarine, 30 %, vegetabilsk fedt0
Oksekød, spidsbryst, råt0
Bouillon, oksekød, koncentreret, terning0