DTU food logo
DTU logo

C22:1,n-9

g/100g
Fiskeolie, hydrogeneret13,900
Stenbider, røget4,136
Torsk, lever, røget3,498
Torsk, lever, rå3,220
Torsk, lever, konserves2,894
Sild, høstsild, fedsild, rå1,964
Stenbider, rå1,700
Wienerbrød, julekage1,474
Skærekage, mazarinkage1,458
Småkage, finsk brød1,458
Småkage, vanillekranse1,346
Skærekage, sandkage1,187
Skærekage, chokoladekage/-pie1,098
Brisling (ansjovis), marineret, konserves1,075
Skærekage, citronkage0,995
Ansjos, marineret, konserves0,900
Laks, atlantisk, vild, koldrøget0,615
Småkage, uspec.0,527
Rapsolie0,508
Hellefisk, gravad0,430
Hellefisk, rå0,400
Laks, atlantisk, vild, konserves0,399
Mayonnaise0,299
Spegesild0,248
Brisling (sardin), i tomat, konserves0,239
Makrel, røget0,219
Remoulade, uspec.0,214
Sild, marineret0,210
Sild, marineret, i karrysauce0,200
Musling, kogt0,191
Makrel, filet, naturel, konserves0,170
Sild, røget0,154
Dressing, olie-eddike0,148
Remoulade, fedtreduceret, uspec.0,141
Krabbe, kogt0,138
Sild, rå0,131
Mayonnaise, fedtreduceret0,128
Hot dog, almindelig, fastfood0,125
Laks, atlantisk, opdræt, varmrøget0,122
Makrel, rå0,118
Bøfsandwich med salat og dressing, fastfood0,106
Musling, rå0,096
Makrel i tomat, konserves0,095
Dressing, mayonnaise, kalorielet0,085
Sild, paneret, stegt, i lage0,085
Kage, trøffelprodukt / koldprodukt, industrifremstillet0,082
Laks, atlantisk, opdræt, gravad0,081
Laks, atlantisk, opdræt, koldrøget0,080
Krydder0,066
Laks, atlantisk, opdræt, rå0,066
Rødfisk, rå0,064
Havkat, plettet, rå0,059
Krabbekløer, konserves0,057
Krabbekløer, rå0,057
Croissant0,053
Ørred, regnbue-, rå0,052
Hummer, kogt0,051
Tvebakker0,051
Laks, Stillehavs-, vild, rå0,049
Hummer, konserves0,049
Hummer, rå0,044
Jomfruhummer, rå0,044
Sandwich med fisk, salat og dressing, fastfood0,043
Sandwich med skinke og ost, toasted, fastfood0,034
Østers, rå0,034
Havkat, rå0,032
Skærekage, formkage, uspec.0,032
Pitasandwich med kylling, salat og dressing, fastfood0,025
Sild, Østersø, uspecificeret, rå0,024
Fiskefilet, paneret, friturestegt, fastfood0,020
Dressing, creme fraiche, kalorielet0,018
Sandwich med frikadelle, salat og dressing, fastfood0,017
Trekantsandwich med kylling og bacon, salat og dressing, fastfood0,014
Kiks, fuldkorns-, digestivetype0,013
Trekantsandwich med æg, salat og dressing, fastfood0,012
Søtunge, rå0,012
Forårsrulle, friturestegt, fastfood0,011
Pommes frites, friturestegt, fastfood0,011
Fiskefrikadelle0,010
Sandwich med æg / rejer, salat og dressing, fastfood0,008
Rødtunge, rå0,006
Sandwich med kylling, salat og dressing, fastfood0,005
Pitasandwich med rejer, salat og dressing, fastfood0,005
Brosme, rå0,003
Frugtpålæg, uspec.0,003
Frugtpålæg, figen0,002
Kuller, rå0,000
Burger med stor bøf, salat og dressing, fastfood0,000
Grahamsbrød0,000
Pizza med grønt og frugt, tomat og ost, fastfood0,000
Bolcher, blandede0
Citron, rå0,000
Hellefisk, røget0,000
Kaffe, instant, decaffeinated, drikkeklar0,000
Flødeskumskage, napoleonskage0,000
Gin0
Risengryn, grødris, polerede, rå0,000
Sesamfrø, afskallede0,000
Majsolie0,000
Småkage, hvede, traditionelle danske, industrifremstillet0,000
Sandwich med ribbenssteg, rødkål og agurk, fastfood0,000
Lever, kylling, rå0,000
Fårekød, kølle, rå0,000
Maniok, kassava, rå0,000
Havregryn, uspec.0,000
Dressing, fransk0,000
Kvæde, rå0,000
Baked beans i tomatsovs, konserves0,000
Frugtkvark0,000
Kiks, hvede, sød, med tyk chokolade0,000
Musling, konserves0,000
Pølse med bacon, ristet, fastfood0,000
Pistacienød, tørristet0,000
Koriander, blade, friske0,000
Bønnespirer, uspec., rå0,000
Gås, kød og skind, rå0,000
Rundstykke0,000
Æg, høne, æggehvide, tørret0
Minarine, 40 %, vegetabilsk fedt0,000
Druesaft0,000
Hvedekimolie0,000
Salt, havsalt (jodberiget)0,000
Skrubbe, rå0,000
Burger med bøf og bacon, salat og dressing, fastfood0,000
Lever, gåse, rå0,000
Pizza med kød, tomat og ost, fastfood0,000
Hvedebrød, kastanjebrød0,000
Kylling, bryst, kød og skind, rå0,000
Hornfisk, rå0,000
Salt, stensalt, køkkensalt0
Bacon, kogestykke, rå0,000
Kanel, stang0,000
Bagegær, presset, rå0,000
Kylling, kød og skind, paneret, friturestegt0,000
Hørfrøolie0,000
Småkage, cookie (amerikansk type), industrifremstillet0,000
Fersken, rå0,000
Batat, sød kartoffel, rå0,000
Grahamsmel, fuldkornshvedemel0,000
Margarine, 80 %, stegning/bagning, animalsk og vegetabilsk fedt0,000
Æg, høne, æggehvide, pasteuriseret0
Pølse, hot dog0,000
Dressing, blue cheese0,000
Ris, parboiled, rå0,000
Abrikos, rå0,000
Kiks, dobbelte, hvede, søde0,000
Hjerte, okse, råt0,000
Fransk hot dog, fastfood0,000
Pølsebrød0,000
Æg, gås, rå0,000
Minarine, 30 %, vegetabilsk fedt0,000
Kokosnød, rå0,000
Oksekød, culotte, rå0,000
Tebirkes0,000
Due, vildt, kød og skind, rå0,000
Gulerod, konserves0,000
Bomuldsfrøolie0,000
Mandarin, rå0,000
Salat, endivie, bredbladet (escarole), rå0,000
Burger med bøf og ost, salat og dressing, fastfood0,000
Chokolade, fløde0,000
Pizza med kød og fisk, tomat og ost, fastfood0,000
Kylling, kød, rå0,000
Tunge, okse, rå0,000
Majskolbe, rå0,000
Leverpølse, pålæg0,000
Lammekød, uspec., råt0,000
Salat, Iceberg, rå0,000
Vindruekerneolie0,000
Småkage, havreflager, industrifremstillet0,000
Squash, alle typer, rå0,000
Trekantsandwich med skinke og ost, salat og dressing, fastfood0,000
And, kød, rå0,000
Koriander, blade, tørrede0,000
Broccoli, dybfrost0,000
Ingefær, rod, rå0,000
Høne, kød og skind, rå0,000
Wienerpølse0,000
Kinaradise, japanræddike, rå0,000
Fersken, tørret0,000
Torsk, rogn, konserves0,000
Kiks, havre, søde0,000
Paksoi, pak-choi, pai tsai, rå0,000
Svinemørbrad, afpudset, rå0,000
Sukker, brun farin0
Torsk, rogn, røget0,000
Læskedrik (light), koncentreret (1+10), uden tilsat sukker, uspec.0
Skummetmælk, 0.5 % fedt0,000
Vodka0
Danbo, 20+0,000
Salt, bordsalt (jodberiget)0
Palmeolie0,000
Torsk, filet, kogt0,000
Burger med bøf, bacon og ost, salat og dressing, fastfood0,000
Knudekål, glaskål, rå0,000
Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse0,000
Lammekød, kølle, afpudset, rå0,000
Broccoli, kogt0,000
Grovbolle0,000
Mælkeis, uspec.0,000
Lucernespirer, rå0,000
Rom0
Kylling, kød og skind, friturestegt0,000
Fløde 13 %0,000
Kokosfedt0,000
Småkage, brunkage, industrifremstillet0,000
Avocado, rå0,000
Kalkun, kød, rå0,000
Hvedebrød, trekornsbrød0,000
Klipfisk, rå0,000
Okra, gumbo, rå0,000
Margarine, 80 %, bordbrug, animalsk og vegetabilsk fedt0,000
Rasp0,000
Oliven, grønne, marinerede, konserves0,000
Birkes, frø0,000
Valle0,000
Kiks, havre, søde, med chokolade0,000
Hjerte, svin, råt0,000
Pølsemix med pommes frites, fastfood0,000
Hare, rå0,000
Kaffe, instant, decaffeinated, pulver0,000
Medisterpølse, rå0,000
Soja sauce0,000
Flødeskumskage, medalje0,000
Kakao, instant, uden mælk, pulver0,000
Flødeskumskage, lagkagesnitte0,000
Cacaosmør0,000
Kaviar, uægte (stenbiderrogn)0,000
Burger med kylling, salat og dressing, fastfood0,000
Rødspætte, rå0,000
Gåsefedt0,000
Sojamel0,000
Sildepostej0,000
Saccharin0,000
Oksetalg0,000
Småkage, pebernød, industrifremstillet0,000
Hvedeklid0,000
Fasan, kød, rå0,000
Gås, kød, rå0,000
Lammekød, kølle, uspec., rå0,000
Oksekød, spidsbryst, råt0,000
Æblemost, uspec.0,000
Bygmel0,000
Reje, dybvands-, konserves0,000
Müslibar0,000
Valnød, tørret, rå0,000
Kebabmix med pommes frites, friturestegt, fastfood0,000
Kylling, ben, kød og skind, rå0,000
And, kød og skind, rå0,000
Palmekerneolie0,000
Hjerte, kalv, råt0,000
Salat, egeløv, rå0,000
Paranød, tørret, rå0,000
Fiskepinde, panerede, dybfrost0,000
Kartoffel, kogt0,000
Margarine, 80 %, stegning/bagning, vegetabilsk fedt0,000
Ris, brune, rå0,000
Vingummi0
Ananasjuice, konserves0,000
Salami0,000
Sojaolie0,000
Småkage, klejne, industrifremstillet0,000
Læskedrik, koncentreret (1+5), tilsat sukker, uspec.0
Pitasandwich med kebab, salat og dressing, fastfood0,000
And, brystkød, rå0,000
Yams, rå0,000
Kylling, kød og skind, rå0,000
Torsk, filet, rå0,000
Poulard, kød og skind, rå0,000
Hvidløg, rå0,000
Majs, kerner, konserves0,000
Loquat, japansk mispel, rå0,000
Majsmel0,000
Is, 3. farvet0,000
Vafler, blokvafler, blandede vafler, vaffelrør0,000
Hvidløg, tørret, pulver0,000
Kylling, grillstegt, fastfood0,000
Hjerte, høne (kylling), råt0,000
Kylling, lår, kød og skind, rå0,000
Kylling, vinge, kød og skind, rå0,000
Danbo, 45+0,000
Tun i olie, konserves0,000
Bouillon, hønsekød, spiseklar0,000
Kødextrakt, terning0,000
Fersken, konserves0,000
Jordnøddeolie0,000
Sandwich med kylling og bacon, salat og dressing, fastfood0,000
Lever, kalv, rå0,000
Chokolade, fløde, med nødder0,000
Sardin, i tomat, konserves0,000
Margarine, 80 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt0,000
Brisling (sardin), i olie, konserves0,000
Wienerbrød, kringle/stang0,000
Ris, polerede, rå0,000
Gulerod, dybfrost0,000
Småkage, med lavt sukkerindhold (sukkerfri, light) industrifremstillet0,000
Forårsløg, rå0,000
Svinefedt, afsmeltet, Raffinol0,000
Margarine, gennemsnit0,000
Wienerbrød, smørkrans0,000
Hvedemel0,000
Kiks, grov med frugt eller grønt0,000
Salat, Radicchio rosso, rå0,000
Kyllingenuggets, friturestegt, fastfood0,000
Torsk, rogn, rå0,000
Rullepølse, lammekød, pålæg0,000
Fårekød, bov, rå0,000
Wienerbrød, kanelsnegl0,000
Majs, kerner, dybfrost0,000
Cornflakes, frosted0,000
Solsikkeolie0,000
Torsk, filet, røget, med skind0,000
Sandwich med skinke og ost, salat og dressing, fastfood0,000
Helleflynder, røget0,000
Cashewnød, tørristet0,000
Champignon, konserves0,000
Vand, drikke-, vejl. værdier0
Chokolade, mørk0,000
Tomat, soltørret0,000
Sardin, i olie, konserves0,000
Figen, tørret0,000
Rismel0,000
Nougatis0,000
Olivenolie0,000
Småkage, kokoskager, industrifremstillet0,000
Lever, okse, rå0,000
Æg, and, rå0,000
Champignon, rå0,000
Svinefedt, afsmeltet0,000
Flødeskumskage, gåsebryst0,000
Æg, høne, æggehvide, rå0
Minarine, gennemsnit0,000
Cornflakes, uspec.0,000
Hvedegryn, mannagryn0,000
Mangofrugt, mangoblomme, mangga, rå0,000
Pizza med tomat og ost, fastfood0,000
Lever, svin, rå0,000
Lammekød, bov, rå0,000
Kastanje, ægte, rå0,000
Kylling, kød og skind, grillstegt0,000
Rødspætte, filet, paneret, dybfrost0,000
Valnøddeolie0,000
Kinakål, pe-tsai, rå0,000
Salat, Romaine, romersk, rå0,000
Kokosmel0,000
Hajmalle, rå, dybfrost0,000
Reje, dybvands-, kogt0,000
Hvedebrød, solsikkebrød0,000
Vindrue, rå0,000
Kiks til ost, Cream Crackers0,000
Tørkage, linse0,000
Kakao, pulver0,000
Vanilleis0,000
Margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt0,000
Pitasandwich med falaffel, salat og dressing, fastfood0,000
Lever, ande, rå0,000
Kiks, Marie0,000
Mineralvand, dansk vand o.lign.0
Dressing, italiensk0,000
Bacon, stegestykke, rå0,000
Wienerpølse, ristet, fastfood0,000
Müsli, uspec.0,000
Bagepulver0
Torsk, filet, paneret, rå0,000
Burger med lille bøf, salat og dressing, fastfood0,000
Pizza med fisk, tomat og ost, fastfood0,000
Blomkål, dybfrost0,000
Wienerpølse, konserves0,000
Banan, rå0,000
Fasan, kød og skind, rå0,000
Kaffe, instant, drikkeklar0,000
Chokolade, koge-0,000
Whisky0
Dressing, thousand island0,000
Abrikos, tørret0,000
Torsk, levertran0,000
Figen, rå0,000
Høne, kød, rå0,000
Blåmusling, kogt0,000
Flødeskumskage, uspec.0,000
Kumquat, guldorange, dværgappelsin, rå0,000
Squash, zucchini, rå0,000
Margarine, 80 %, bordbrug, vegetabilsk fedt0,000
Byggryn, rå0,000
Pølse, cervelatpølse, pålæg0,000
Oliven, sorte, saltede, i olie0,000
Papaya, mamaja, træmelon, rå0,000
Kransekage o.l., industrifremstillet0,000
Guavabær, guajavabær, rå0,000
Pitasandwich med salat og dressing, fastfood0,000
Tun i tomat, konserves0,000
Due, vildt, kød, rå0,000
Bønnespirer, mung, rå0,000
Mineralvand, sodavand, uden tilsat sukker, uspec.0
Syltetøj, uspec.0
Tamarind, rå0,000
Pekannød, olieristet0,000
Abrikos, konserves, let sukkerlage0,000
Lammekød, bryst, råt0,000
Tørkage, uspec.0,000
Burger med medium bøf, salat og dressing, fastfood0,000
Mangomarmelade0,000
Pizza med salami, tomat og ost, fastfood0,000
Grøntsagsjuice, pasteuriseret0,000
Bladselleri, rå0,000
Mineralvand, sodavand, tilsat sukker, uspec.0
Wienerpølse, kogt, fastfood0,000
Hasselnød, tørret0,000
Kammerjunkere0,000
Lime, rå0,000
Sesamolie0,000
Pighvarre, rå0,000
Sandwich med kebab, salat og dressing, fastfood0,000
Helleflynder, rå0,000
Oksekød, mørbrad, afpudset, rå0,000
Tunge, kalv, rå0,000
Mungbønner, tørrede, rå0,000
Wienerbrød, spandauer0,000
Danbo, 30+0,000
Reje, dybvands-, kogt, dybfrost0,000
Kiks, rug0,000
Dürumrulle med kebab, salat og dressing, fastfood0,000
Citronskal, rå0,000
Franskbrød0,000
Vallepulver, tørret0,000
Roulade, uspec.0,000
Pecannød, tørristet0,000
Appelsinjuice, konserves0,000
Tidselolie0,000
Salt, havsalt (ikke jodberiget)0