DTU food logo
DTU logo

C22:5,n-3

g/100g
Sild, høstsild, fedsild, rå0,767
Torsk, levertran0,674
Torsk, lever, røget0,467
Torsk, lever, rå0,430
Laks, atlantisk, opdræt, varmrøget0,411
Torsk, lever, konserves0,387
Laks, atlantisk, opdræt, rå0,345
Laks, atlantisk, opdræt, gravad0,262
Laks, atlantisk, opdræt, koldrøget0,259
Makrel, røget0,240
Stenbider, røget0,219
Laks, atlantisk, vild, koldrøget0,210
Laks, atlantisk, vild, konserves0,199
Makrel, filet, naturel, konserves0,185
Spegesild0,161
Makrel, rå0,144
Lever, kalv, rå0,138
Makrel i tomat, konserves0,110
Ørred, regnbue-, rå0,110
Lever, okse, rå0,102
Kaviar, uægte (stenbiderrogn)0,100
Sildepostej0,100
Lever, svin, rå0,094
Sild, røget0,091
Kalkun, kød og skind, rå0,090
Due, vildt, kød, rå0,090
Sardin, i tomat, konserves0,090
Stenbider, rå0,090
Hornfisk, rå0,086
Kylling, kød og skind, rå0,085
Sild, rå0,085
Sild, marineret0,075
Skrubbe, rå0,075
Havkat, plettet, rå0,074
Musling, kogt0,074
Salami0,073
Due, vildt, kød og skind, rå0,070
Hellefisk, røget0,069
Hare, rå0,067
Rødspætte, rå0,063
Laks, Stillehavs-, vild, rå0,058
Lammekød, kølle, uspec., rå0,053
Pighvarre, rå0,050
Krabbe, kogt0,050
Kanin, kød, rå0,048
Hellefisk, gravad0,043
Havkat, rå0,041
Hellefisk, rå0,040
Lever, kylling, rå0,037
Musling, rå0,037
Sandwich med fisk, salat og dressing, fastfood0,036
Kylling, kød og skind, friturestegt0,033
Søtunge, rå0,032
Medisterpølse, rå0,030
Lammekød, kølle, afpudset, rå0,030
Sild, Østersø, uspecificeret, rå0,029
Hjerte, svin, råt0,029
Fasan, kød og skind, rå0,029
Torsk, rogn, rå0,027
Kylling, kød og skind, paneret, friturestegt0,026
Oksekød, mørbrad, afpudset, rå0,025
Brisling (sardin), i olie, konserves0,024
Sardin, i olie, konserves0,024
Blåmusling, kogt0,022
Kylling, kød, rå0,021
Hjerte, okse, råt0,021
Krabbekløer, rå0,021
Krabbekløer, konserves0,021
Østers, rå0,020
Svinemørbrad, afpudset, rå0,019
Hjerte, kalv, råt0,019
And, kød, rå0,019
Hummer, kogt0,017
Helleflynder, røget0,016
Helleflynder, rå0,016
Rødtunge, rå0,016
Hummer, konserves0,016
Hummer, rå0,015
Jomfruhummer, rå0,015
Kuller, rå0,012
Lever, høne, rå0,012
Tun i tomat, konserves0,011
Poulard, kød og skind, rå0,010
Høne, kød, rå0,010
Kylling, vinge, kød og skind, rå0,010
Kylling, kød og skind, grillstegt0,010
Høne, kød og skind, rå0,010
Torsk, filet, rå0,009
Torsk, filet, kogt0,009
Kalkun, kød, rå0,007
Rødfisk, rå0,006
Kylling, ben, kød og skind, rå0,006
Kylling, lår, kød og skind, rå0,006
Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse0,005
Sild, paneret, stegt, i lage0,005
Torsk, filet, røget, med skind0,005
Hajmalle, rå, dybfrost0,004
Kylling, bryst, kød og skind, rå0,004
Tun i olie, konserves0,004
Klipfisk, rå0,004
Brosme, rå0,002
Olivenolie0,000
Kalvekød, helt magert, råt0,000
Sandwich med skinke og ost, salat og dressing, fastfood0,000
Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå0,000
Majskolbe, rå0,000
Gås, kød, rå0,000
Mælkeis, uspec.0,000
Wienerbrød, kringle/stang0,000
Pølse, cervelatpølse, pålæg0,000
Reje, dybvands-, kogt, dybfrost0,000
Remoulade, uspec.0,000
Salat, Romaine, romersk, rå0,000
Småkage, kokoskager, industrifremstillet0,000
And, brystkød, rå0,000
Pitasandwich med rejer, salat og dressing, fastfood0,000
Oksekød, uspec., helt magert, råt0,000
Grøntsagsjuice, pasteuriseret0,000
Ingefær, rod, rå0,000
Æblemost, uspec.0,000
Skummetmælk, 0.5 % fedt0,000
Müsli, uspec.0,000
Wienerpølse, ristet, fastfood0,000
Tørkage, uspec.0,000
Æg, høne, røræg, industrifremstillet0,000
Majsmel0,000
Valnøddeolie0,000
Æg, høne, langæg, kogt, dybfrost0,000
Pizza med tomat og ost, fastfood0,000
Bøfsandwich med salat og dressing, fastfood0,000
Hvedebrød, solsikkebrød0,000
Soja sauce0,000
Grovbolle0,000
Wienerbrød, kanelsnegl0,000
Flødeskumskage, napoleonskage0,000
Lime, rå0,000
Dressing, thousand island0,000
Nyre, svin, rå0,000
Rapsolie0,000
Sandwich med æg / rejer, salat og dressing, fastfood0,000
Hvedebrød, kastanjebrød0,000
Æg, gås, rå0,000
Sojamel0,000
Oksekød, tyndbov + mellembov, rå0,000
Figen, tørret0,000
Frugtkvark0,000
Oksekød, tværreb, råt0,000
Musling, konserves0,000
Kage, trøffelprodukt / koldprodukt, industrifremstillet0,000
Svinefilet, helt afpudset, rå0,000
Pitasandwich med falaffel, salat og dressing, fastfood0,000
Oksekød, klump uden kappe, rå0,000
Bolcher, blandede0
Okra, gumbo, rå0,000
Hvidløg, rå0,000
Oksekød, tyndsteg med mørbrad, rå0,000
Abrikos, konserves, let sukkerlage0,000
Pekannød, olieristet0,000
Salt, havsalt (ikke jodberiget)0
Æg, høne, røræg mix, industrifremstillet0,000
Bagepulver0
Mangomarmelade0,000
Burger med lille bøf, salat og dressing, fastfood0,000
Pizza med fisk, tomat og ost, fastfood0,000
Æg, and, rå0,000
Kumquat, guldorange, dværgappelsin, rå0,000
And, kød og skind, rå0,000
Gåsefedt0,000
Skærekage, formkage, uspec.0,000
Kanel, stang0,000
Sesamfrø, afskallede0,000
Kammerjunkere0,000
Figen, rå0,000
Kokosmel0,000
Sukker, brun farin0
Flødeskumskage, gåsebryst0,000
Tørkage, linse0,000
Sandwich med skinke og ost, toasted, fastfood0,000
Abrikos, rå0,000
Kakao, pulver0,000
Kransekage o.l., industrifremstillet0,000
Forårsløg, rå0,000
Pitasandwich med salat og dressing, fastfood0,000
Reje, dybvands-, kogt0,000
Kalvekød, middelfedt, råt0,000
Mayonnaise, fedtreduceret0,000
Flødeskumskage, medalje0,000
Appelsinjuice, konserves0,000
Pecannød, tørristet0,000
Salt, havsalt (jodberiget)0,000
Forårsrulle, friturestegt, fastfood0,000
Lammekød, bryst, råt0,000
Sesamolie0,000
Grahamsbrød0,000
Burger med medium bøf, salat og dressing, fastfood0,000
Pizza med salami, tomat og ost, fastfood0,000
Tunge, svin, rå0,000
Tunge, kalv, rå0,000
Danbo, 45+0,000
Oksekød, tykkam, rå0,000
Bulgur (hvedekerner, knækkede, parboiled), rå0
Salat, Iceberg, rå0,000
Sandwich med kebab, salat og dressing, fastfood0,000
Kaffe, instant, decaffeinated, pulver0,000
Champignon, rå0,000
Tomat, soltørret0,000
Dressing, italiensk0,000
Kvæde, rå0,000
Pølse, hot dog0,000
Torsk, rogn, konserves0,000
Oliven, sorte, saltede, i olie0,000
Paksoi, pak-choi, pai tsai, rå0,000
Kiks, rug0,000
Dürumrulle med kebab, salat og dressing, fastfood0,000
Flødeskumskage, uspec.0,000
Oksekød, uspec., magert, råt0,000
Svinekød, uspec., ca. 10 % fedt, råt0,000
Æg, høne, æggehvide, rå0
Svinebryst, kogestykke uden svær, ca. 2 mm spæk, rå0,000
Druesaft0,000
Mandarin, rå0,000
Tidselolie0,000
Majsolie0,000
Lever, gåse, rå0,000
Burger med stor bøf, salat og dressing, fastfood0,000
Hjerte, høne (kylling), råt0,000
Pizza med grønt og frugt, tomat og ost, fastfood0,000
Tunge, svin, saltet0,000
Krydderskinke, udbenet0,000
Rullepølse, lammekød, pålæg0,000
Skinke, røget, kogt0,000
Whisky0
Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå0,000
Fløde 13 %0,000
Æg, høne, blomme, rå0,000
Småkage, hvede, traditionelle danske, industrifremstillet0,000
Sandwich med ribbenssteg, rødkål og agurk, fastfood0,000
Kalvekød, magert, råt0,000
Oksekød, yderlår, råt0,000
Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå0,000
Byggryn, rå0,000
Oksekød, uspec., middelfedt, råt0,000
Dressing, blue cheese0,000
Wienerpølse0,000
Valle0,000
Danbo, 30+0,000
Fersken, rå0,000
Kiks, hvede, sød, med tyk chokolade0,000
Skinke, yderlår, helt afpudset, råt0,000
Pølse med bacon, ristet, fastfood0,000
Tunge, okse, rå0,000
Svinefedt, afsmeltet, Raffinol0,000
Bacon, stegestykke, rå0,000
Sild, marineret, i karrysauce0,000
Gulerod, konserves0,000
Svinebryst, stegestykke, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå0,000
Hvedekimolie0,000
Hørfrøolie0,000
Chokolade, fløde0,000
Burger med bøf og bacon, salat og dressing, fastfood0,000
Svinekød, uspec., magert, råt0,000
Pizza med kød, tomat og ost, fastfood0,000
Frugtpålæg, uspec.0,000
Maniok, kassava, rå0,000
Kastanje, ægte, rå0,000
Chokolade, mørk0,000
Hasselnød, tørret0,000
Lucernespirer, rå0,000
Saccharin0,000
Oksekød, uspec., fedt, råt0,000
Småkage, cookie (amerikansk type), industrifremstillet0,000
Trekantsandwich med kylling og bacon, salat og dressing, fastfood0,000
Vand, drikke-, vejl. værdier0
Kiks, Marie0,000
Wienerbrød, spandauer0,000
Syltetøj, uspec.0
Kinaradise, japanræddike, rå0,000
Oksekød, entrecote med kappe, rå0,000
Reje, dybvands-, konserves0,000
Æg, høne, burhøns, rå0,000
Oksekød, slag, råt0,000
Squash, alle typer, rå0,000
Valnød, tørret, rå0,000
Kiks, dobbelte, hvede, søde0,000
Lever, ande, rå0,000
Fransk hot dog, fastfood0,000
Fårekød, kølle, rå0,000
Tunge, kalv, saltet0,000
Svinefedt, afsmeltet0,000
Lammekød, bov, rå0,000
Tamarind, rå0,000
Oksekød, tyndstegsfilet med fedtkant, rå0,000
Salt, bordsalt (jodberiget)0
Danbo, 20+0,000
Bomuldsfrøolie0,000
Vindruekerneolie0,000
Knudekål, glaskål, rå0,000
Burger med bøf og ost, salat og dressing, fastfood0,000
Pizza med kød og fisk, tomat og ost, fastfood0,000
Oksekød, inderlår med kappe, rå0,000
Kaffe, instant, drikkeklar0,000
Sild, marineret, kryddersild0
Gin0
Kiks, fuldkorns-, digestivetype0,000
Oksekød, tyndbryst, råt0,000
Salat, endivie, bredbladet (escarole), rå0,000
Småkage, havreflager, industrifremstillet0,000
Batat, sød kartoffel, rå0,000
Trekantsandwich med skinke og ost, salat og dressing, fastfood0,000
Kartoffel, kogt0,000
Vindrue, rå0,000
Bønnespirer, mung, rå0,000
Dressing, fransk0,000
Svinebryst, slag, rullesteg, råt0,000
Sesamfrø, hele, tørrede0,000
Is, 3. farvet0,000
Æg, høne, frilands høns, rå0,000
Baked beans i tomatsovs, konserves0,000
Avocado, rå0,000
Hvidløg, tørret, pulver0,000
Kiks, havre, søde0,000
Hot dog, almindelig, fastfood0,000
Frugtpålæg, figen0,000
Broccoli, kogt0,000
Mineralvand, dansk vand o.lign.0
Croissant0,000
Flødeskumskage, lagkagesnitte0,000
Kakao, instant, uden mælk, pulver0,000
Palmeolie0,000
Kokosfedt0,000
Æg, høne, blomme, tørret0,000
Burger med bøf, bacon og ost, salat og dressing, fastfood0,000
Franskbrød0,000
Banan, rå0,000
Remoulade, fedtreduceret, uspec.0,000
Mineralvand, sodavand, tilsat sukker, uspec.0
Bagegær, presset, rå0,000
Vingummi0
Gulerod, dybfrost0,000
Lammekød, uspec., råt0,000
Småkage, brunkage, industrifremstillet0,000
Trekantsandwich med æg, salat og dressing, fastfood0,000
Chokolade, fløde, med nødder0,000
Oksekød, lårtunge, rå0,000
Squash, zucchini, rå0,000
Vallepulver, tørret0,000
Æg, høne, æggehvide, pasteuriseret0
Bayonneskinke, udbenet0,000
Oliven, grønne, marinerede, konserves0,000
Majs, kerner, konserves0,000
Æg, høne, skrabehøns, rå0,000
Svinekød, uspec., fedt, råt0,000
Læskedrik, koncentreret (1+5), tilsat sukker, uspec.0
Salat, Radicchio rosso, rå0,000
Kiks, havre, søde, med chokolade0,000
Citronskal, rå0,000
Pølsemix med pommes frites, fastfood0,000
Koriander, blade, tørrede0,000
Mineralvand, sodavand, uden tilsat sukker, uspec.0
Æg, høne, æggehvide, tørret0
Fårekød, bov, rå0,000
Fersken, konserves0,000
Pommes frites, friturestegt, fastfood0,000
Nyre, okse, rå0,000
Cacaosmør0,000
Oksetalg0,000
Paranød, tørret, rå0,000
Burger med kylling, salat og dressing, fastfood0,000
Blomkål, dybfrost0,000
Bladselleri, rå0,000
Oksekød, mellemskært, råt0,000
Kaffe, instant, decaffeinated, drikkeklar0,000
Skinkeculotte (yderlår), ca. 5 mm spæk, råt0,000
Rom0
Nougatis0,000
Salat, egeløv, rå0,000
Småkage, pebernød, industrifremstillet0,000
Sandwich med frikadelle, salat og dressing, fastfood0,000
Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå0,000
Mungbønner, tørrede, rå0,000
Bønnespirer, uspec., rå0,000
Roulade, uspec.0,000
Kalvekød, fedt, råt0,000
Mangofrugt, mangoblomme, mangga, rå0,000
Æg, høne, økologisk drift, rå0,000
Fersken, tørret0,000
Palmekerneolie0,000
Æg, høne, tørret0,000
Müslibar0,000
Pistacienød, tørristet0,000
Kebabmix med pommes frites, friturestegt, fastfood0,000
Hvedebrød, trekornsbrød0,000
Gås, kød og skind, rå0,000
Tebirkes0,000
Cornflakes, frosted0,000
Kødextrakt, terning0,000
Sojaolie0,000
Æg, høne, pasteuriseret0,000
Sandwich med kylling, salat og dressing, fastfood0,000
Fiskepinde, panerede, dybfrost0,000
Koriander, blade, friske0,000
Citron, rå0,000
Broccoli, dybfrost0,000
Bacon, kogestykke, rå0,000
Vanilleis0,000
Oksekød, tykbryst, råt0,000
Småkage, klejne, industrifremstillet0,000
Skinkemignon (lårtunge), helt afpudset, rå0,000
Pitasandwich med kebab, salat og dressing, fastfood0,000
Havregryn, uspec.0,000
Oksekød, tykbov (marvpibebov), rå0,000
Hvedekerner, hele/knækkede0
Rundstykke0,000
Loquat, japansk mispel, rå0,000
Småkage, uspec.0,000
Nyre, kalv, rå0,000
Æg, høne, kogt, dybfrost0,000
Birkes, frø0,000
Jordnøddeolie0,000
Vafler, blokvafler, blandede vafler, vaffelrør0,000
Pølsebrød0,000
Kylling, grillstegt, fastfood0,000
Fasan, kød, rå0,000
Kokosnød, rå0,000
Salt, stensalt, køkkensalt0
Vodka0
Chokolade, koge-0,000
Rødspætte, filet, paneret, dybfrost0,000
Majs, kerner, dybfrost0,000
Fiskefilet, paneret, friturestegt, fastfood0,000
Sandwich med kylling og bacon, salat og dressing, fastfood0,000
Oksekød, skank (osso buco), rå0,000
Leverpølse, pålæg0,000
Oksekød, spidsbryst, råt0,000
Ananasjuice, konserves0,000
Kiks til ost, Cream Crackers0,000
Papaya, mamaja, træmelon, rå0,000
Fiskefrikadelle0,000
Guavabær, guajavabær, rå0,000
Småkage, med lavt sukkerindhold (sukkerfri, light) industrifremstillet0,000
Pitasandwich med kylling, salat og dressing, fastfood0,000
Cashewnød, tørristet0,000
Wienerpølse, konserves0,000
Grahamsmel, fuldkornshvedemel0,000
Torsk, rogn, røget0,000
Rasp0,000
Oksekød, culotte, rå0,000
Cornflakes, uspec.0,000
Gelatine0,000
Torsk, filet, paneret, rå0,000
Æg, høne, blomme, pasteuriseret0,000
Bygmel0,000
Solsikkeolie0,000
Kiks, grov med frugt eller grønt0,000
Oksekød, inderlår uden kappe, rå0,000
Kyllingenuggets, friturestegt, fastfood0,000
Yams, rå0,000
Champignon, konserves0,000
Læskedrik (light), koncentreret (1+10), uden tilsat sukker, uspec.0
Mayonnaise0,000
Bouillon, hønsekød, spiseklar0,000
Wienerpølse, kogt, fastfood0,000
Abrikos, tørret0,000
Kinakål, pe-tsai, rå0,000