DTU food logo
DTU logo

C22:6,n-3

g/100g
Torsk, levertran9,759
Torsk, lever, røget4,846
Torsk, lever, rå4,460
Torsk, lever, konserves4,009
Sild, høstsild, fedsild, rå2,528
Makrel, røget2,422
Stenbider, røget2,287
Laks, atlantisk, vild, koldrøget1,940
Spegesild1,930
Brisling (sardin), i tomat, konserves1,509
Makrel, filet, naturel, konserves1,482
Brisling (ansjovis), marineret, konserves1,314
Makrel, rå1,310
Kaviar, uægte (stenbiderrogn)1,300
Laks, atlantisk, opdræt, varmrøget1,262
Sild, røget1,222
Ansjos, marineret, konserves1,100
Sardin, i tomat, konserves1,078
Makrel i tomat, konserves1,042
Sild, rå1,019
Sild, marineret1,018
Laks, atlantisk, opdræt, rå1,007
Ørred, regnbue-, rå0,994
Stenbider, rå0,940
Torsk, rogn, røget0,900
Laks, atlantisk, opdræt, koldrøget0,866
Laks, atlantisk, opdræt, gravad0,834
Laks, atlantisk, vild, konserves0,812
Sildepostej0,700
Sild, paneret, stegt, i lage0,677
Hornfisk, rå0,662
Torsk, rogn, rå0,648
Sild, marineret, i karrysauce0,600
Sild, Østersø, uspecificeret, rå0,548
Havkat, plettet, rå0,471
Hellefisk, røget0,462
Hellefisk, gravad0,435
Laks, Stillehavs-, vild, rå0,423
Hellefisk, rå0,405
Musling, konserves0,400
Krabbe, kogt0,361
Rødspætte, rå0,317
Torsk, rogn, konserves0,300
Helleflynder, røget0,292
Blåmusling, kogt0,292
Helleflynder, rå0,292
Pighvarre, rå0,291
Havkat, rå0,259
Brisling (sardin), i olie, konserves0,251
Sardin, i olie, konserves0,251
Kalkun, kød og skind, rå0,246
Tun i olie, konserves0,221
Torsk, filet, paneret, rå0,200
Reje, dybvands-, konserves0,200
Reje, dybvands-, kogt0,196
Østers, rå0,193
Lever, kylling, rå0,187
Musling, kogt0,170
Tun i tomat, konserves0,165
Sandwich med fisk, salat og dressing, fastfood0,163
Torsk, filet, rå0,152
Torsk, filet, kogt0,152
Krabbekløer, rå0,150
Krabbekløer, konserves0,150
Reje, dybvands-, kogt, dybfrost0,147
Fiskefrikadelle0,139
Skrubbe, rå0,138
Hummer, kogt0,136
Fiskepinde, panerede, dybfrost0,132
Hummer, konserves0,129
Kylling, kød og skind, rå0,127
Kuller, rå0,122
Jomfruhummer, rå0,118
Hummer, rå0,118
Søtunge, rå0,104
Rødspætte, filet, paneret, dybfrost0,100
Lever, okse, rå0,094
Musling, rå0,085
Fiskefilet, paneret, friturestegt, fastfood0,083
Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse0,082
Torsk, filet, røget, med skind0,079
Rødfisk, rå0,073
Lever, svin, rå0,070
Jordnøddeolie0,070
Salami0,063
Lever, høne, rå0,060
Klipfisk, rå0,060
Rødtunge, rå0,053
Kylling, kød og skind, friturestegt0,044
Kylling, kød og skind, paneret, friturestegt0,040
Brosme, rå0,037
Leverpostej, fedtreduceret0,032
Kylling, kød, rå0,031
Due, vildt, kød, rå0,030
Høne, kød, rå0,030
Høne, kød og skind, rå0,030
Hajmalle, rå, dybfrost0,026
And, kød, rå0,022
Poulard, kød og skind, rå0,020
Due, vildt, kød og skind, rå0,020
Kylling, kød og skind, grillstegt0,020
Kylling, vinge, kød og skind, rå0,020
Sandwich med æg / rejer, salat og dressing, fastfood0,019
Medisterpølse, rå0,019
Kylling, ben, kød og skind, rå0,018
Kylling, lår, kød og skind, rå0,018
Lever, kalv, rå0,015
Hare, rå0,015
Pitasandwich med rejer, salat og dressing, fastfood0,014
Pizza med fisk, tomat og ost, fastfood0,014
Kylling, bryst, kød og skind, rå0,014
Trekantsandwich med æg, salat og dressing, fastfood0,012
Kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg0,012
Svinemørbrad, afpudset, rå0,010
Kalkun, kød, rå0,010
Æg, høne, økologisk drift, rå0,009
Fasan, kød og skind, rå0,008
Hjerte, svin, råt0,008
Hjerte, okse, råt0,005
Lammekød, kølle, uspec., rå0,003
Lammekød, kølle, afpudset, rå0,001
Lucernespirer, rå0,000
Wienerbrød, smørkrans0,000
Æg, høne, blomme, rå0,000
Guavabær, guajavabær, rå0,000
Sandwich med kylling og bacon, salat og dressing, fastfood0,000
Flødeskumskage, uspec.0,000
Champignon, konserves0,000
Okra, gumbo, rå0,000
Margarine, 80 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt0,000
Hvidløg, rå0,000
Pølse, hot dog0,000
Bygmel0,000
Figen, rå0,000
Småkage, med lavt sukkerindhold (sukkerfri, light) industrifremstillet0,000
Pitasandwich med kylling, salat og dressing, fastfood0,000
Pistacienød, tørristet0,000
Æg, høne, røræg mix, industrifremstillet0,000
Champignon, rå0,000
And, kød og skind, rå0,000
Skærekage, formkage, uspec.0,000
Figen, tørret0,000
Papaya, mamaja, træmelon, rå0,000
Solsikkeolie0,000
Kiks, grov med frugt eller grønt0,000
Kyllingenuggets, friturestegt, fastfood0,000
Wienerpølse, konserves0,000
Lammekød, bov, rå0,000
Kiks, fuldkorns-, digestivetype0,000
Cornflakes, uspec.0,000
Lammekød, uspec., råt0,000
Tørkage, uspec.0,000
Olivenolie0,000
Sandwich med skinke og ost, salat og dressing, fastfood0,000
And, brystkød, rå0,000
Oksekød, mørbrad, afpudset, rå0,000
Hvedebrød, solsikkebrød0,000
Chokolade, mørk0,000
Mayonnaise, fedtreduceret0,000
Wienerpølse0,000
Abrikos, tørret0,000
Majsmel0,000
Småkage, kokoskager, industrifremstillet0,000
Æg, høne, langæg, kogt, dybfrost0,000
Pølsebrød0,000
Forårsrulle, friturestegt, fastfood0,000
Franskbrød0,000
Kiks, Marie0,000
Danbo, 45+0,000
Margarine, gennemsnit0,000
Bulgur (hvedekerner, knækkede, parboiled), rå0
Tørkage, linse0,000
Danbo, 20+0,000
Valnøddeolie0,000
Pizza med tomat og ost, fastfood0,000
Hvedebrød, kastanjebrød0,000
Grøntsagsjuice, pasteuriseret0,000
Tomat, soltørret0,000
Fårekød, bov, rå0,000
Vingummi0
Müsli, uspec.0,000
Salt, havsalt (ikke jodberiget)0
Rapsolie0,000
Forårsløg, rå0,000
Fårekød, kølle, rå0,000
Kumquat, guldorange, dværgappelsin, rå0,000
Sild, marineret, kryddersild0
Æg, høne, æggehvide, rå0
Lime, rå0,000
Bagepulver0
Kage, trøffelprodukt / koldprodukt, industrifremstillet0,000
Mangomarmelade0,000
Pitasandwich med falaffel, salat og dressing, fastfood0,000
Bønnespirer, mung, rå0,000
Rullepølse, lammekød, pålæg0,000
Flødeskumskage, gåsebryst0,000
Whisky0
Spegepølse0,000
Kakao, instant, uden mælk, pulver0,000
Frugtkvark0,000
Burger med lille bøf, salat og dressing, fastfood0,000
Kokosmel0,000
Bolcher, blandede0
Byggryn, rå0,000
Abrikos, konserves, let sukkerlage0,000
Salt, havsalt (jodberiget)0,000
Frugtpålæg, figen0,000
Tunge, kalv, rå0,000
Svinefedt, afsmeltet, Raffinol0,000
Bacon, stegestykke, rå0,000
Rullepølse, pålæg0,000
Sesamfrø, afskallede0,000
Lammekød, bryst, råt0,000
Kransekage o.l., industrifremstillet0,000
Grahamsbrød0,000
Pitasandwich med salat og dressing, fastfood0,000
Koriander, blade, friske0,000
Vallepulver, tørret0,000
Kastanje, ægte, rå0,000
Dressing, italiensk0,000
Pølse, tepølse0,000
Chokolade, koge-0,000
Kvæde, rå0,000
Pommes frites, friturestegt, fastfood0,000
Abrikos, rå0,000
Sesamolie0,000
Fersken, rå0,000
Burger med medium bøf, salat og dressing, fastfood0,000
Pizza med salami, tomat og ost, fastfood0,000
Vand, drikke-, vejl. værdier0
Wienerbrød, spandauer0,000
Appelsinjuice, konserves0,000
Remoulade, uspec.0,000
Mandarin, rå0,000
Paksoi, pak-choi, pai tsai, rå0,000
Sandwich med kebab, salat og dressing, fastfood0,000
Svinefilet, røget, pålæg0,000
Æg, høne, burhøns, rå0,000
Koriander, blade, tørrede0,000
Maniok, kassava, rå0,000
Svinefedt, afsmeltet0,000
Margarine, 80 %, bordbrug, vegetabilsk fedt0,000
Tamarind, rå0,000
Hasselnød, tørret0,000
Majs, kerner, konserves0,000
Salat, Iceberg, rå0,000
Tidselolie0,000
Kiks, rug0,000
Lever, gåse, rå0,000
Dürumrulle med kebab, salat og dressing, fastfood0,000
Æg, gås, rå0,000
Bønnespirer, uspec., rå0,000
Kaffe, instant, drikkeklar0,000
Syltetøj, uspec.0
Wienerpølse, kogt, fastfood0,000
Dressing, blue cheese0,000
Kødextrakt, terning0,000
Majsolie0,000
Squash, alle typer, rå0,000
Burger med stor bøf, salat og dressing, fastfood0,000
Pizza med grønt og frugt, tomat og ost, fastfood0,000
Tunge, okse, rå0,000
Vindrue, rå0,000
Salt, stensalt, køkkensalt0
Dressing, fransk0,000
Kiks til ost, Cream Crackers0,000
Druesaft0,000
Kakao, pulver0,000
Småkage, hvede, traditionelle danske, industrifremstillet0,000
Sandwich med ribbenssteg, rødkål og agurk, fastfood0,000
Lever, ande, rå0,000
Æg, høne, frilands høns, rå0,000
Hvedebrød, trekornsbrød0,000
Remoulade, fedtreduceret, uspec.0,000
Mineralvand, dansk vand o.lign.0
Croissant0,000
Gin0
Småkage, uspec.0,000
Fløde 13 %0,000
Hvedekimolie0,000
Salat, endivie, bredbladet (escarole), rå0,000
Kiks, hvede, sød, med tyk chokolade0,000
Chokolade, fløde0,000
Pølse med bacon, ristet, fastfood0,000
Hjerte, høne (kylling), råt0,000
Sukker, brun farin0
Banan, rå0,000
Minarine, 30 %, vegetabilsk fedt0,000
Mineralvand, sodavand, tilsat sukker, uspec.0
Roulade, uspec.0,000
Flødeskumskage, napoleonskage0,000
Kinaradise, japanræddike, rå0,000
Majs, kerner, dybfrost0,000
Valle0,000
Hørfrøolie0,000
Avocado, rå0,000
Burger med bøf og bacon, salat og dressing, fastfood0,000
Pizza med kød, tomat og ost, fastfood0,000
Kartoffel, kogt0,000
Broccoli, kogt0,000
Squash, zucchini, rå0,000
Mayonnaise0,000
Æg, høne, æggehvide, pasteuriseret0
Pølse, cervelatpølse, pålæg0,000
Gulerod, konserves0,000
Oliven, sorte, saltede, i olie0,000
Småkage, cookie (amerikansk type), industrifremstillet0,000
Valnød, tørret, rå0,000
Trekantsandwich med kylling og bacon, salat og dressing, fastfood0,000
Hamburgerryg, røget0,000
Æg, høne, skrabehøns, rå0,000
Fasan, kød, rå0,000
Broccoli, dybfrost0,000
Mineralvand, sodavand, uden tilsat sukker, uspec.0
Æg, høne, æggehvide, tørret0
Bagegær, presset, rå0,000
Minarine, gennemsnit0,000
Saccharin0,000
Bomuldsfrøolie0,000
Kiks, dobbelte, hvede, søde0,000
Knudekål, glaskål, rå0,000
Fransk hot dog, fastfood0,000
Kaffe, instant, decaffeinated, pulver0,000
Bladselleri, rå0,000
Kaffe, instant, decaffeinated, drikkeklar0,000
Rundstykke0,000
Kanel, stang0,000
Sesamfrø, hele, tørrede0,000
Vindruekerneolie0,000
Læskedrik, koncentreret (1+5), tilsat sukker, uspec.0
Burger med bøf og ost, salat og dressing, fastfood0,000
Batat, sød kartoffel, rå0,000
Pizza med kød og fisk, tomat og ost, fastfood0,000
Chokolade, fløde, med nødder0,000
Mungbønner, tørrede, rå0,000
Leverpostej0,000
Salt, bordsalt (jodberiget)0
Danbo, 30+0,000
Hjerte, kalv, råt0,000
Småkage, havreflager, industrifremstillet0,000
Hvidløg, tørret, pulver0,000
Trekantsandwich med skinke og ost, salat og dressing, fastfood0,000
Hamburgerryg, kogt0,000
Yams, rå0,000
Gås, kød og skind, rå0,000
Margarine, 80 %, stegning/bagning, animalsk og vegetabilsk fedt0,000
Tebirkes0,000
Rom0
Wienerpølse, ristet, fastfood0,000
Palmeolie0,000
Salat, egeløv, rå0,000
Kiks, havre, søde0,000
Æg, høne, blomme, tørret0,000
Hot dog, almindelig, fastfood0,000
Citron, rå0,000
Bacon, kogestykke, rå0,000
Oksekød, culotte, rå0,000
Paté, pålæg0,000
Oliven, grønne, marinerede, konserves0,000
Dressing, thousand island0,000
Is, 3. farvet0,000
Kokosfedt0,000
Burger med bøf, bacon og ost, salat og dressing, fastfood0,000
Cashewnød, tørristet0,000
Havregryn, uspec.0,000
Grovbolle0,000
Hvedekerner, hele/knækkede0
Medisterpølse, røget0,000
Flødeskumskage, lagkagesnitte0,000
Baked beans i tomatsovs, konserves0,000
Småkage, brunkage, industrifremstillet0,000
Salat, Radicchio rosso, rå0,000
Æg, høne, kogt, dybfrost0,000
Bøfsandwich med salat og dressing, fastfood0,000
Gås, kød, rå0,000
Kokosnød, rå0,000
Vodka0
Pekannød, olieristet0,000
Gulerod, dybfrost0,000
Cacaosmør0,000
Kiks, havre, søde, med chokolade0,000
Paranød, tørret, rå0,000
Pølsemix med pommes frites, fastfood0,000
Blomkål, dybfrost0,000
Leverpølse, pålæg0,000
Skummetmælk, 0.5 % fedt0,000
Kødpølse, pålæg0,000
Kammerjunkere0,000
Oksetalg0,000
Burger med kylling, salat og dressing, fastfood0,000
Grahamsmel, fuldkornshvedemel0,000
Gåsefedt0,000
Rasp0,000
Bacon i skiver, rå0,000
Fersken, konserves0,000
Fersken, tørret0,000
Småkage, pebernød, industrifremstillet0,000
Æg, høne, tørret0,000
Sandwich med frikadelle, salat og dressing, fastfood0,000
Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg0,000
Æg, høne, blomme, pasteuriseret0,000
Æg, and, rå0,000
Læskedrik (light), koncentreret (1+10), uden tilsat sukker, uspec.0
Margarine, 80 %, bordbrug, animalsk og vegetabilsk fedt0,000
Bouillon, hønsekød, spiseklar0,000
Ananasjuice, konserves0,000
Pecannød, tørristet0,000
Nougatis0,000
Palmekerneolie0,000
Müslibar0,000
Skinke, kogt, skiveskåret0,000
Kebabmix med pommes frites, friturestegt, fastfood0,000
Majskolbe, rå0,000
Mælkeis, uspec.0,000
Flødeskumskage, medalje0,000
Loquat, japansk mispel, rå0,000
Mangofrugt, mangoblomme, mangga, rå0,000
Sojaolie0,000
Margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt0,000
Sandwich med kylling, salat og dressing, fastfood0,000
Roastbeef, pålæg0,000
Kyllingepølse, pålæg0,000
Ingefær, rod, rå0,000
Margarine, 80 %, stegning/bagning, vegetabilsk fedt0,000
Æblemost, uspec.0,000
Sandwich med skinke og ost, toasted, fastfood0,000
Cornflakes, frosted0,000
Birkes, frø0,000
Kinakål, pe-tsai, rå0,000
Småkage, klejne, industrifremstillet0,000
Pitasandwich med kebab, salat og dressing, fastfood0,000
Citronskal, rå0,000
Æg, høne, røræg, industrifremstillet0,000
Frugtpålæg, uspec.0,000
Soja sauce0,000
Oksekød, spidsbryst, råt0,000
Wienerbrød, kanelsnegl0,000
Wienerbrød, kringle/stang0,000
Minarine, 40 %, vegetabilsk fedt0,000
Vanilleis0,000
Salat, Romaine, romersk, rå0,000
Vafler, blokvafler, blandede vafler, vaffelrør0,000
Æg, høne, pasteuriseret0,000
Kylling, grillstegt, fastfood0,000
Sojamel0,000