DTU food logo
DTU logo

Fødevaredata, efter indhold Biotin

Navnµg/100g
Lever, kylling, rå210
Gær, tørret200
Peanuts, (jordnød, ristet og saltet)114
Æg, høne, blomme, tørret97,3
Æg, høne, tørret96,8
Æg, høne, æggehvide, tørret94,3
Sojabønner, tørrede, rå60,0
Bagegær, presset, rå60,0
Æg, høne, blomme, rå47,1
Rødspætte, rå44,5
Søtunge, rå44,5
Lever, gris, rå44,0
Østers, rå41,0
Æg, høne, blomme, pasteuriseret37,3
Grønkål, rå36,0
Grønkål, dybfrost36,0
Jordnød, tørret34,0
Lever, okse, rå33,0
Nyre, gris, rå32,0
Paté, pålæg27,0
Æg, høne, kogt, dybfrost25,8
Æg, høne, røræg mix, industrifremstillet24,7
Nyre, okse, rå24,0
Hvedeklid24,0
Nyre, kalv, rå24,0
Leverpostej24,0
Æg, høne, økologisk drift, rå23,9
Æg, høne, skrabehøns, rå23,8
Æg, høne, burhøns, rå23,6
Æg, høne, frilands høns, rå23,6
Æg, høne, langæg, kogt, dybfrost23,2
Æg, høne, pasteuriseret23,1
Leverpostej, fedtreduceret23,0
Æg, høne, røræg, industrifremstillet21,8
Havregryn, uspec.19,0
Havregryn, ikke beriget19,0
Valnød, tørret, rå19,0
Havregryn, beriget19,0
Hjerte, gris, råt18,2
Champignon, rå16,0
Champignon, konserves16,0
Skummetmælkspulver16,0
Torsk, rogn, konserves15,0
Torsk, rogn, rå15,0
Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse14,5
Flæskesvær, snacks14,0
Blåmusling, kogt12,6
Æg, høne, æggehvide, pasteuriseret12,1
Mayonnaise12,0
Spædbørnsmad, modermælkserstatning, højt jernindhold, pulver12,0
Æg, høne, æggehvide, rå11,7
Spædbørnsmad, modermælkserstatning, lavt jernindhold, pulver11,0
Sødmælkspulver10,0
Sild, høstsild, fedsild, rå10,0
Snacks, ekspanderet, majsbasis9,60
Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, detailbageri9,60
Kyllingepølse, pålæg9,00
Snacks, ekstruderet, majsbasis8,70
Hajmalle, rå, dybfrost8,30
Rugbrød, kun groft rugmel, med fedtrige frø, detailbageri7,84
Skrubbe, filet, paneret, rå, dybfrost7,70
Rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet7,34
Hjerte, kalv, råt7,30
Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, industrifremstillet7,25
Spegepølse7,00
Grahamsmel, fuldkornshvedemel7,00
Sild, røget6,80
Sild, rå6,40
Rasp6,20
Pop corn, traditionelle6,10
Pop Corn (poppede majskærner)6,10
Laks, Stillehavs-, vild, rå6,10
Makrel i tomat, konserves6,05
Camembert, 30+6,00
Brie, 45+6,00
And, kød og skind, rå6,00
Rugmel, groft, fuldkornsrugmel6,00
Brie, 60+6,00
Rugkerner, hele/knækkede6,00
Camembert, 45+6,00
Brie, 50+6,00
Camembert, 50+6,00
Grahamsbrød6,00
Hvedebrød, groft, med fedtrige frø, stort, detailbageri5,46
Makrel, rå5,40
Makrel, filet, naturel, konserves5,40
Sild, paneret, stegt, i lage5,30
Makrel, røget5,30
Rullepølse, pålæg5,30
Småkage, havreflager, industrifremstillet5,30
Medisterpølse, røget5,20
Wienerpølse, kogt, fastfood5,20
Wienerpølse5,20
Wienerpølse, ristet, fastfood5,20
Wienerpølse, konserves5,20
Jomfruhummer, rå5,00
Rødtunge, rå5,00
Laks, atlantisk, vild, rå5,00
Helleflynder, rå5,00
Kuller, rå5,00
Laks, atlantisk, vild, konserves5,00
Pumpernikkel5,00
Hummer, kogt5,00
Laks, atlantisk, vild, koldrøget5,00
Hummer, konserves5,00
Helleflynder, røget5,00
Hummer, rå5,00
Kiks, grov med frugt eller grønt4,90
Laks, atlantisk, opdræt, varmrøget4,90
Hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø, industrifremstillet4,88
Bacon i skiver, rå4,80
Rugbrød, mørkt, industrifremstillet4,80
Kødpølse, pålæg4,80
Grisebryst, stegestykke med svær, rå4,64
Rugbrød, kun groft rugmel, med hele kerner, detailbageri4,58
Rugbrød, fuldkorn, industrifremstillet4,52
Grisebryst, kogestykke med svær, rå4,51
Kippers i olie, konserves4,50
Rugbrød, kun groft rugmel, detailbageri4,46
Hornfisk, rå4,20
Grisekød, nakkekam med svær, rå4,15
Rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner, industrifremstillet4,10
Grisekød, mellemkam med svær, rå4,08
Skærekage, formkage, uspec.4,00
Småkage, uspec.4,00
Brisling (sardin), i olie, konserves4,00
Sardin, i tomat, konserves4,00
Brisling (sardin), i tomat, konserves4,00
Sardin, i olie, konserves4,00
Hvedebrød, sandwich/toastbrød med fedtrige frø, industrifremstillet3,93
Mørksej, rå3,80
Rygeost, 1 % fedt3,80
Medisterpølse, rå3,70
Hvedebrød med fedtrige frø, store, industrifremstillet3,70
Flûte med fedtrige frø, industrifremstillet3,70
Avocado, rå3,60
Grisekød, hakket, 15-20% fedt, råt3,53
Gulerod, importeret, rå3,40
Gulerod, uspec., rå3,40
Gulerod, dansk, rå3,40
Rugbrød, lyst3,35
Tunge, kalv, saltet3,30
Tunge, kalv, rå3,30
Grisekød, nakkefilet, helt afpudset (Nakkekotelet), rå3,15
Grisebov med svær, rå3,11
Grisekam uden svær, ca. 3 mm spæk, rå3,11
Hellefisk, rå3,05
Laks, atlantisk, opdræt, gravad3,05
Grisekød, hakket, 5-10% fedt, råt3,04
Chokolade, fløde, med nødder3,00
Sigtebrød3,00
Grønne ærter, rå3,00
Lammebrissel, rå3,00
Chokolade, koge-3,00
Chokolade, mørk3,00
Ris, polerede, rå3,00
Tomatpure, koncentreret3,00
Grønne ærter, dybfrost3,00
Ris, parboiled, rå3,00
Surbrød3,00
Risengryn, grødris, polerede, rå3,00
Tun i tomat, konserves3,00
Ris, brune, rå3,00
Tun i olie, konserves3,00
Salami3,00
Chokolade, fløde3,00
Grisekød, hakket, 10-15% fedt, råt2,96
Milkshake2,90
Hvedebrød, toastbrød, groft, industrifremstillet2,88
Bondebrød, industrifremstillet2,85
Laks, atlantisk, opdræt, koldrøget2,85
Flûte, groft, industrifremstillet2,84
Hvedebrød, bolle, grov, industrifremstillet2,84
Hvedebrød, groft, store, detailbageri2,82
Fiskefrikadelle2,75
Laks, atlantisk, opdræt, rå2,75
Creme fraiche 9 %2,74
Kalv og flæsk, hakket, 15-20% fedt, råt2,71
Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg2,70
Yoghurt, med frugt, 0.1 % fedt, uden tilsat sukker2,68
Skinkemignon (lårtunge), helt afpudset, rå2,60
Skinke, røget, kogt2,60
Grisekød, uspec., fedt, råt2,60
Grisekød, uspec., ca. 20 % fedt, råt2,60
Krydderskinke, udbenet2,60
Grisefilet, helt afpudset, rå2,60
Skinkeculotte (yderlår), ca. 5 mm spæk, råt2,60
Skinke, kogt, konserves2,60
Grisekød, uspec., ca. 10 % fedt, råt2,60
Hestekød, råt2,60
Grisemørbrad, afpudset, rå2,60
Skinke, yderlår, helt afpudset, råt2,60
Grisebryst, stegestykke, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå2,60
Grisebryst, slag, rullesteg, råt2,60
Grisekød, uspec., magert, råt2,60
Grisebryst, kogestykke uden svær, ca. 2 mm spæk, rå2,60
Bayonneskinke, udbenet2,60
Ribs, rå2,60
Skinke, røget2,60
Hvedebrød, groft, store, industrifremstillet2,55
Sigtemel2,50
Hamburgerryg, kogt2,50
Cacaomælk2,50
Tyttebær, rå2,40
Solbær, rå2,40
Kiks, fuldkorns-, digestivetype2,30
Grisefilet, røget, pålæg2,30
Kalkunkød, hakket, 5-10% fedt, råt2,30
Cacaoskummetmælk2,20
Koldskål2,13
Letmælk, konventionel (ikke-økologisk)2,10
Hvedebrød, italiensk type, stort, detailbageri2,06
Hvedebrød, bolle, italiensk type, industrifremstillet2,05
Gedemælk2,00
Høne, kød, rå2,00
Kalkun, kød og skind, rå2,00
Kylling, kød og skind, rå2,00
Skummetmælk, økologisk2,00
Skummetmælk2,00
Hvedebrød, bolle, fin, industrifremstillet2,00
Hjerte, okse, råt2,00
Kylling, kød, rå2,00
Paranød, tørret, rå2,00
Høne, kød og skind, rå2,00
Hamburgerryg, røget2,00
Tunge, gris, rå2,00
Hasselnød, tørret2,00
Tunge, gris, saltet2,00
Cacaoskummetmælk (UHT)2,00
Sødmælk (UHT)2,00
Kalkun, kød, rå2,00
Blodpølse, kogt2,00
Tunge, okse, rå2,00
Flûte, fint, industrifremstillet1,96
Hvedebrød, fint, store, detailbageri1,93
Skummetmælk, 0.5 % fedt1,91
Rundstykke, spansk1,90
Hindbær, rå1,90
Pølsebrød1,90
Bulgur (hvedekerner, knækkede, parboiled), rå1,90
Grovfranskbrød1,90
Hvedebrød, groft, fiberbrød1,90
Hvedekerner, hele/knækkede1,90
Ylette naturel1,90
Rundstykke1,90
Hvedemel1,90
Hindbær, dybfrost, rå1,90
Franskbrød1,90
Fiskepinde, panerede, dybfrost1,85
Kefir (HISTORISK)1,80
Yoghurt med müsli1,80
Yoghurt med peach melba1,80
A38, acidophilus tykmælk, med citronsaft (HISTORISK)1,80
Yoghurt med jordbær1,80
Rygeost, 10 % fedt1,80
Yoghurt med skovbær1,80
Yoghurt med pære og banan1,80
Yoghurt med kirsebær1,80
Yoghurt naturel, sødmælk1,80
Hindbærmarmelade1,80
Ab-mælk, syrnet sødmælk1,80
Jordbærmarmelade1,80
Tykmælk1,80
Cultura, syrnet sødmælk (HISTORISK)1,80
Hyldebær, rå1,80
Skinke, inderlår, helt afpudset, rå1,78
Hvedebrød, fint, store, industrifremstillet1,77
Hvedebrød, italiensk, store, industrifremstillet1,76
Tun i vand, konserves1,75
Kvark, 5+1,73
Hvedebrød, toastbrød, fint, industrifremstillet1,72
Chesire, 50+1,70
Hytteost, 20+1,70
Cheddar, 50+1,70
Emmentaler, 45+1,70
Fløde 9 %1,70
Gruyere, 45+1,70
Lyssej, rå1,65
Ymer naturel1,63
Kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt1,63
Kørvel, hakket, dybfrost1,60
Yoghurt, med frugt, 1.5 % fedt1,60
Kiks, Marie1,60
Spinat, rå1,60
Spinat, hakket, dybfrost1,60
Kørvel, rå1,60
Kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg1,60
Banan, rå1,57
Cacaomælk (UHT)1,56
Sødmælk, konventionel (ikke-økologisk)1,56
Letmælkskefir1,56
Skummetmælk, 0.1 % fedt1,52
Kærnemælk1,52
Smelteost, 20+1,52
Samsø, 45+1,50
Flødeost, 70+1,50
Smelteost, 45+1,50
Samsø, 30+1,50
Ost, fast, 20+, alle typer1,50
Roquefort, 50+1,50
Havarti, 45+1,50
Blomkål, importeret, rå1,50
Grana, 32+1,50
Tomat, dansk, rå1,50
Hytteost, 5+1,50
Svenbo, 45+1,50
Flødeost, 60+1,50
Danablu 50+1,50
Parmesan, 32+1,50
Havarti, 30+1,50
Maribo, 30+1,50
Kvark, 45+1,50
Danbo, 45+1,50
Kartoffel, chips (franske kartofler)1,50
Danablu 60+1,50
Havarti, 60+1,50
Ost, fast, 30+, alle typer1,50
Fynbo, 45+1,50
Parmesan, revet1,50
Danbo, 30+1,50
Ost, fast, 45+, alle typer1,50
Tun, rå1,50
Esrom, 45+1,50
Tomat, importeret, rå1,50
Ost, fast, 40+, alle typer1,50
Feta, 50+1,50
Tomat, uspec., rå1,50
Danbo, 20+1,50
Tomatketchup1,50
Esrom, 60+1,50
Feta, 40+1,50
Mozzarella, 30+1,50
Blomkål, dansk, rå1,50
Tomatpure1,50
Ost, blå- og hvidskimmel, 70+1,50
Myseost, 33+1,50
Blomkål, uspec., rå1,50
Elbo, 40+1,50
Maribo, 45+1,50
Mozzarella, 45+1,50
Tomat, flået, konserves1,50
Tomatjuice, konserves1,50
Spædbørnsmad, modermælkserstatning, lavt jernindhold, drikkeklar1,50
Smelteost, 30+1,50
Yoghurt, sødmælk, med frugt1,45
Fløde 18 %1,40
Kærnemælk med citronsaft1,40
Fløde 13 % (UHT)1,40
Creme fraiche 50 %1,40
Snacks, ekspanderet, kartoffelbasis1,40
Fløde 13 %1,40
Creme fraiche 18 %1,40
Porre, rå1,40
Creme fraiche 38 %1,40
Flødeyoghurt med frugt, 9 % fedt1,40
Oksekød, hakket, 5-10% fedt, råt1,37
Yoghurt naturel, 1.5 % fedt1,30
Kastanje, ægte, rå1,30
Kartoffelchips, grove1,30
Oksekød, hakket, 15-20% fedt, råt1,28
Oksekød, hakket, 10-15% fedt, råt1,27
Øl, Guld-, 5.6 % vol.1,20
Ising, rå1,20
Skrubbe, rå1,20
Fløde 9 %, syrnet1,20
Hvidkål, rå1,20
Roastbeef, pålæg1,20
Yoghurt med frugt, 0.4 % fedt1,10
A38, acidophilus tykmælk1,10
Torsk, filet, rå1,10
Reje, sort tiger-, opdræt, rå, dybfrost1,06
Yoghurt naturel, 0.1 % fedt1,05
Fårekød, bov, rå1,00
Lammekød, rygstykke, råt1,00
Spinat, konserves1,00
Figen, tørret1,00
Jordbær i sukkerlage, konserves1,00
Fårekød, kølle, rå1,00
Kanin, kød, rå1,00
Kråse, kylling, rå1,00
Abrikos, tørret1,00
Bacon, kogestykke, rå1,00
Bacon, stegestykke, rå1,00
Hvedegryn, mannagryn1,00
Rismel1,00
Lammekød, uspec., råt1,00
Rullepølse, lammekød, pålæg1,00
Øl, skatteklasse 3, uspec.1,00
Grapefrugt, rå1,00
Lammekød, kølle, uspec., rå1,00
Letmælk, økologisk1,00
Lammekød, kølle, afpudset, rå1,00
Lammekød, bov, rå1,00
Lammekød, kølle, med fedt, rå1,00
Lammekød, slag, råt1,00
Lammekød, bryst, råt1,00
Reje, dybvands-, konserves1,00
Pasta, rå1,00
Sødmælk, økologisk1,00
Grapefrugtjuice, konserves, usødet1,00
Frugtkvark0,999
Æble, dansk, råt0,996
Æble, importeret, råt0,996
Æble, uspec., råt0,996
Tun, gulfinnet, rå0,935
Salt kød, pålæg0,920
Æble, tørret0,900
Løg, rå0,900
Fløde 38 %, piskefløde0,900
Appelsinjuice, konserves0,890
Appelsin, rå0,890
Oksekød, uspec., magert, råt0,870
Mandarin, konserves0,800
Fløde 50 %0,800
Mandarin, rå0,800
Reje, dybvands-, kogt, dybfrost0,715
Jordbær, rå0,701
Grønne bønner, rå0,700
Julesalat, rå0,700
Voksbønner, rå0,700
Grønne bønner, dybfrost0,700
Modermælk, moden0,700
Salat, hovedsalat, rå0,700
Reje, dybvands, kogt, i lage0,680
Frugtpålæg, uspec.0,631
Quinoa, rå0,620
Grøntsagsjuice, pasteuriseret0,580
Broccoli, rå0,500
Hvide bønner, tørrede, rå0,500
Voksbønner, konserves0,500
Brune bønner, tørrede, rå0,500
Majskolbe, rå0,500
Citron, rå0,500
Majs, kerner, dybfrost0,500
Kokosnød, rå0,500
Øl, ubeskattet, uspec.0,500
Stikkelsbær, rå0,500
Gule ærter (flækærter), rå0,500
Majs, kerner, konserves0,500
Øl, mørkt hvidtøl0,500
Kartoffel, uspec., rå0,470
Jordskok, rå0,470
Frugtpålæg, figen0,460
Pære, rå0,447
Kirsebær, rå0,400
Brombær, rå0,400
Asier, syltede0,400
Brøndkarse, rå0,400
Persille, rå0,400
Græskar, rå0,400
Dild, rå0,400
Græskar, konserves0,400
Rosenkål, dybfrost0,400
Mandel, rå0,400
Karse, frisk0,400
Purløg, rå0,400
Agurk, rå0,400
Rosenkål, uspec., rå0,400
Marcipan0,300
Citronsaft, friskpresset0,300
Vindrue, rå0,300
Remoulade, uspec.0,200
Fersken, rå0,200
Pasta, kogt0,200
Fersken, konserves0,200
Asparges, konserves0,200
Asparges, uspec., rå0,200
Rødkål, konserves, uden tilsat sukker0,100
Rødkål, rå0,100
Rødkål, konserves0,100
Pastinak, rå0,100
Selleri, rod, rå0,100
Kålrabi (kålroe), rå0,100
Hare, rå0,100
Bladselleri, rå0,100
Majroe, rå0,100
Margarine, 80 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt0
Netmelon, rå0
Rødbede, rå0
Cognac0
Margarine, gennemsnit0
Rødbede, konserves, uden tilsat sukker0
Oksekød, mørbrad, afpudset, rå0
Olivenolie0
Margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt0
Krabbekløer, konserves0
Grisefedt, afsmeltet, Raffinol0
Oksekød, lårtunge, rå0
Modermælk, overgangsmælk (10. dag efter fødslen)0
Gelatine0
Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå0
Oksekød, tværreb, råt0
Marmelade, uspec.0
Kalvekød, middelfedt, råt0
Fruktose0
Grisefedt, afsmeltet0
Oksekød, skank (osso buco), rå0
Minarine, gennemsnit0
Kirsebærmarmelade0
Snaps, krydder-, uspec.0
Sorbitol0
Salt, stensalt, køkkensalt0
Bitter, jägermeister0
Mineralvand, dansk vand o.lign.0
Oksekød, uspec., fedt, råt0
Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå0
Gin0
Sirup0
Kalvekød, fedt, råt0
Bouillon, oksekød, koncentreret, terning0
Cacaosmør0
Smørbart blandingsprodukt, 80% fedt0
Lakridskonfekt0
Oksekød, inderlår med kappe, rå0
Whisky0
Karameller, blandede0
Salt, bordsalt (jodberiget)0
Oksekød, tyndsteg med mørbrad, rå0
Oksekød, entrecote med kappe, rå0
Mineralvand, sodavand, uden tilsat sukker, uspec.0
Oksekød, tyndbryst, råt0
Minarine, 40 %, vegetabilsk fedt0
Spirituosa, gennemsnitlige værdier0
Solsikkeolie0
Smør, saltet0
Vingummi0
Oksekød, inderlår uden kappe, rå0
Sukker, brun farin0
Marmelade, engelsk type0
Sveske, rå0
Bagepulver0
Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå0
Margarine, 80 %, bordbrug, vegetabilsk fedt0
Spidskål, rå0
Oksekød, uspec., helt magert, råt0
Oliven, sorte, saltede, i olie0
Vodka0
Torsk, levertran0
Oliven, grønne, marinerede, konserves0
Oksekød, uspec., middelfedt, råt0
Læskedrik, koncentreret (1+5), tilsat sukker, uspec.0
Appelsinmarmelade0
Oksekød, yderlår, råt0
Oksekød, mellemskært, råt0
Bolcher, blandede0
Margarine, 80 %, stegning/bagning, animalsk og vegetabilsk fedt0
Oksekød, klump uden kappe, rå0
Sukker, brunt rørsukker0
Syltetøj, uspec.0
Rødbede, konserves0
Kogt oksebryst, pålæg0
Rosin uden kerner0
Smør, usaltet0
Ananas, konserves0
Salt, havsalt (ikke jodberiget)0
Honning0
Læskedrik (light), koncentreret (1+10), uden tilsat sukker, uspec.0
Oksekød, tykbryst, råt0
Grønne ærter, konserves0
Oksekød, slag, råt0
Majsolie0
Pære, konserves0
Dressing, thousand island0
Solbærmarmelade0
Klipfisk, rå0
Salt, havsalt (jodberiget)0
Vandmelon, rå0
Kalvekød, magert, råt0
Eddike0
Margarine, 80 %, bordbrug, animalsk og vegetabilsk fedt0
Ananas, rå0
Mineralvand, sodavand, tilsat sukker, uspec.0
Modermælk, colostrum0
Kalvekød, helt magert, råt0
Margarine, 80 %, stegning/bagning, vegetabilsk fedt0
Oksekød, tyndstegsfilet med fedtkant, rå0
Minarine, 30 %, vegetabilsk fedt0
Oksekød, spidsbryst, råt0
Saccharin0
Vand, drikke-, vejl. værdier0
Oksekød, tykkam, rå0
Krabbe, kogt0
Bønnespirer, soja, rå0
Oksekød, tykbov (marvpibebov), rå0
Oksekød, tyndbov + mellembov, rå0
Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå0
Blomme, rå0
Pommes frites, friturestegt, fastfood0
Sojaolie0
Oksekød, culotte, rå0
Daddel, tørret0
Krabbekløer, rå0
Sukker, stødt melis (saccharose)0