Frida fooddata.dk

Fødevare ID: 1872

Frugt smoothie

Engelsk navn

Fruit smoothie

Makronæringstoffer m.m.	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Energi (kJ)	230	kJ				1003
Energi, deklaration (kJ)	206	kJ				1003
Energi (kcal)	54	kcal				1003
Energi, deklaration (kcal)	48	kcal				1003
Protein	0,5	g	0,484	0,356 - 0,706	12	2195
Protein, deklaration	0,5	g	0,484	0,356 - 0,706	12	2195
Kulhydrat difference	13,4	g				1003
Tilgængelig kulhydrat	12,7	g				1003
Tilgængelig kulhydrat, deklaration	11,3	g				1003
Kostfibre	0,7	g	0,735	0,577 - 0,856	6	2195
Fedt	0,0	g		- 0,5	4	2195
Alkohol	0,0	g			1	1655
Salt deklaration	0,01	g			12	1003
Aske	0,3	g	0,33	0,26 - 0,43	12	2195
Tørstof	14,2	g	14,19	12,2 - 17,2	12	2195
Vand	85,8	g	85,80	82,8 - 87,7	12	2195

Vitaminer	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
A-vitamin	45,0	RE				1003
Retinol	0	µg			1	1655
beta-Caroten	270	µg	15,1	4,6 - 1000	12	2195
D-vitamin	0	µg			1	1655
E-vitamin	0,420	α-TE				1003
alfa-Tokoferol	0,420	mg			1	2187
K1-vitamin	0	µg			1	2187
K-vitamin	0	µg
Thiamin (B1-vitamin)	0,0206	mg	0,022	0,022 - 0,036	5	2195
Riboflavin (B2-vitamin)	0,00494	mg		0,0247 - 0,0247	5	2195
Niacinækvivalent	0,386	NE				1003
Niacin	0,386	mg	0,35	0,24 - 0,69	12	2195
B6-vitamin	0,107	mg	0,108	0,053 - 0,157	12	2195
Pantotensyre	0,129	mg	0,125	0,077 - 0,2	12	2195
Biotin	1,05	µg	0,975	0,69 - 1,62	12	2195
Folat	14,0	µg			1	2187
B12-vitamin	0	µg			1	1655
C-vitamin	8,36	mg				1003
Ascorbinsyre	6,73	mg	5,75	1,7 - 20,3	12	2195
Dehydroascorbinsyre	1,63	mg	0,22	0,11 - 4,7	12	2195

Mineraler og uorganisk	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Natrium	2,29	mg	0,57	0,329 - 8,5	12	2195
Kalium	160	mg	162,5	119 - 199	12	2195
Calcium	10,2	mg	10,1	7,6 - 14,1	12	2195
Magnesium	10,9	mg	10,3	8,9 - 15,5	12	2195
Jern	0,228	mg	0,234	0,121 - 0,428	12	2195
Kobber	0,0383	mg	0,04	0,024 - 0,048	12	2195
Zink	0,0638	mg	0,064	0,032 - 0,095	12	2195
Mangan	0,415	mg	0,254	0,084 - 1,18	12	2195
Krom		µg			1	2195
Selen		µg			1	2195
Fosfor	12,5	mg	11,85	9,8 - 15,7	12	2195
Jod	0,761	µg	0,59	0,186 - 1,88	12	2195
Nikkel	3,60	µg			1	2195
Sum mineraler	196	mg				1003

Kulhydrater	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Fruktose	5,03	g	5,35	3,1 - 6,1	12	2195
Galaktose	0	g			1	2187
Glukose	3,47	g	3,35	2,56 - 5,7	12	2195
Sum monosakkarider	8,50	g				1003
Laktose	0	g			1	1655
Maltose	0	g			1	2187
Sakkarose	2,15	g	1,805	0,71 - 5	12	2195
Sum disakkarider	2,15	g				1003
Sum sukkerarter	10,7	g				1003

Kostfibre og stivelse	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Stivelse/Glykogen	0,600	g			1	2141

Steroler	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Kolesterol	0	mg			1	1655

Aminosyrer	mg/100g	mg/g Nitrogen	Kilde
Nitrogen	0,080		2195

Biogene aminer	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Cholin	5,00	mg			1	2187

Faktorer m.m.	Værdi	Prøver	Kilde
Svind	0	1	1655
Nitrogen-til-protein faktor	6,25	1	1267
Massefylde	1,1	12	2195
pH	3,7	12	2195