Søg efter fødevare

Søg på navn, synonym eller ID (i.e. #10)

Indstillinger

Komponenter

Navn
Enhed
Antal
Lysin
mg
(808)
mg/100g
Navn
ID
5140
Æg, høne, æggehvide, tørret
225
3890
Gelatine
1190
3450
Skummetmælksost, max. 5+
1244
3400
Æg, høne, tørret
653
3070
Parmesan, revet
721
2880
Skummetmælkspulver
158
2730
Gær, tørret
1199
2690
Grana, 32+
308
2690
Parmesan, 32+
309
2610
Sojamel
154
2550
Skinke, røget
1226
2510
Tun, rå
904
2440
Kuller, paneret, stegt
1087
2410
Havarti, 30+
108
2410
Samsø, 30+
1318
2400
Ost, fast, 20+, alle typer
1211
2390
Gruyere, 45+
341
2340
Flæskesvær, snacks
1103
2330
Maribo, 30+
1288
2320
Æg, høne, blomme, tørret
687
2310
Kylling, kød og skind, friturestegt
1236
2310
Mozzarella, 30+
1299
2290
Ost, fast, 30+, alle typer
1274
2290
Sojabønner, tørrede, rå
1217
2270
Smelteost, 20+
1202
2270
Danbo, 20+
1203
2270
Tun i olie, konserves
1088
2270
Danbo, 30+
1259
2250
Emmentaler, 45+
261
2240
Kanin, kød, rå
807
2210
Svenbo, 45+
248
2200
Kylling, kød og skind, grillstegt
1091
2200
Klipfisk, rå
948
2190
Tun i vand, konserves
825
2160
Samsø, 45+
209
2140
Sødmælkspulver
511
2130
Elbo, 40+
131
2130
Maribo, 45+
203
2110
Smelteost, 30+
1227
2100
Cheddar, 50+
321
2070
Fynbo, 45+
184
2070
Fasan, kød, rå
844
2070
Reje, dybvands-, kogt
826
2050
Ost, fast, 40+, alle typer
94
2040
Sild, røget
1026
2040
Laks, atlantisk, opdræt, varmrøget
1553
2020
Grisefilet, helt afpudset, rå
739
2000
Camembert, 30+
1110
1980
Laks, atlantisk, vild, konserves
921
1980
Ost, fast, 45+, alle typer
148
1970
Grisekød, uspec., magert, råt
777
1960
Havarti, 45+
161
1950
Helleflynder, rå
711
1950
Helleflynder, røget
700
1930
Esrom, 45+
118
1930
Mozzarella, 45+
97
1930
Smelteost, 45+
98
1930
Kylling, bryst, kød og skind, rå
907
1930
Gås, kød, rå
955
1920
Skinke, inderlår, helt afpudset, rå
724
1920
Chesire, 50+
214
1910
Gærekstrakt, marmite
1207
1900
Grisemørbrad, afpudset, rå
771
1900
Musling, kogt
983
1900
Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå
871
1900
Laks, atlantisk, vild, gravad
1031
1890
Fasan, kød og skind, rå
995
1890
Danbo, 45+
109
1890
Linser, tørrede, rå
681
1890
Oksekød, inderlår uden kappe, rå
770
1880
Sild, høstsild, fedsild, rå
1132
1870
Kippers i olie, konserves
1150
1860
Bayonneskinke, udbenet
1060
1860
Laks, atlantisk, opdræt, koldrøget
1552
1860
Kalkun, kød, rå
732
1850
Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå
805
1850
Kuller, rå
582
1850
Laks, atlantisk, vild, koldrøget
998
1840
Roastbeef, pålæg
828
1840
Skinke, yderlår, helt afpudset, råt
746
1840
Lammekød, kølle, afpudset, rå
796
1840
Oksekød, uspec., helt magert, råt
818
1830
Due, vildt, kød, rå
860
1830
Søtunge, rå
595
1830
Fårekød, kølle, rå
832
1830
Lammekød, kølle, uspec., rå
71
1820
Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg
754
1820
Torsk, rogn, rå
778
1810
Kylling, inderfilet, kød, i lage, rå
1718
1810
Laks, atlantisk, opdræt, gravad
1655
1810
Laks, atlantisk, opdræt, rå
1658
1800
Ål, rå
1248
1800
Kylling, kød, rå
795
1800
Krabbekløer, rå
783
1800
Krabbekløer, konserves
784
1800
Ål, røget
1302
1800
Oksekød, klump uden kappe, rå
819
1790
Grisekød, uspec., ca. 10 % fedt, råt
988
1790
Kylling, brystfilet, kød, i lage, rå
1719
1790
Skinkemignon (lårtunge), helt afpudset, rå
734
1790
Oksekød, lårtunge, rå
891
1780
Oksekød, yderlår, råt
879
1780
Oksekød, skank (osso buco), rå
870
1770
Kylling, kød og skind, paneret, friturestegt
1229
1770
Hornfisk, rå
25
1770
Tunge, gris, rå
854
1770
Tunge, gris, saltet
856
1760
Grisekød, hakket, 10-15% fedt, råt
1612
1760
Oksekød, inderlår med kappe, rå
940
1760
Kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg
729
1760
Oksekød, uspec., magert, råt
909
1750
Kogt oksebryst, pålæg
1221
1740
Grisefilet, røget, pålæg
743
1740
Makrel, filet, naturel, konserves
1105
1740
Rullepølse, pålæg
1158
1730
Brisling (sardin), i olie, konserves
1120
1730
Sardin, i olie, konserves
1121
1730
Oksekød, mellemskært, råt
944
1730
Kylling, ben, kød og skind, rå
882
1730
Grisekød, hakket, 5-10% fedt, råt
945
1730
Rullepølse, lammekød, pålæg
110
1730
Grisekam uden svær, ca. 3 mm spæk, rå
1003
1720
Høne, kød, rå
708
1720
Kylling, vinge, kød og skind, rå
990
1720
Sprængt nakke, grisekød
1172
1720
Skinkeculotte (yderlår), ca. 5 mm spæk, råt
1029
1710
Camembert, 45+
1235
1710
Kalkun, kød og skind, rå
785
1700
Fårekød, bov, rå
1090
1700
Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå
966
1690
Oksekød, tyndstegsfilet med fedtkant, rå
1082
1690
Lammekød, bov, rå
994
1690
Lever, gris, rå
781
1690
Kylling, lår, kød og skind, rå
886
1690
Oksekød, tyndsteg med mørbrad, rå
1069
1690
Kalvekød, helt magert, råt
699
1690
And, brystkød, rå
738
1690
Lammekød, kølle, med fedt, rå
1017
1680
Kylling, kød og skind, rå
959
1680
Grisebov med svær, rå
985
1680
Mungbønner, tørrede, rå
58
1680
Due, vildt, kød og skind, rå
1200
1670
Spegepølse, oksekød
287
1670
Torsk, filet, røget, med skind
571
1660
Sild, rå
48
1660
Oksekød, tykbov (marvpibebov), rå
980
1660
Oksekød, mørbrad, afpudset, rå
831
1660
Hamburgerryg, kogt
750
1660
Brie, 45+
1228
1650
Makrel, røget
1220
1650
Torsk, filet, kogt
562
1650
Laks, atlantisk, vild, rå
30
1650
Kalvekød, magert, råt
798
1650
Skrubbe, rå
584
1650
Torsk, filet, rå
72
1640
Hjerte, okse, råt
641
1640
Skinke, røget, kogt
1021
1640
Hestekød, råt
923
1640
Danablu 50+
138
1640
Grisekød, hakket, 15-20% fedt, råt
1076
1640
Oksekød, uspec., middelfedt, råt
1053
1630
Rødtunge, rå
541
1630
Makrel, rå
34
1620
Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå
1109
1620
Rødspætte, rå
45
1620
Grisekød, nakkefilet, helt afpudset (Nakkekotelet), rå
949
1620
Oksekød, tykkam, rå
1019
1610
Grisekød, mellemkam med svær, rå
1117
1610
Oksekød, culotte, rå
1064
1610
Skinke, kogt, skiveskåret
693
1610
Roquefort, 50+
136
1600
Grisebryst, slag, rullesteg, råt
1058
1600
Oksekød, tyndbov + mellembov, rå
1042
1580
Hjerte, gris, råt
644
1580
Brie, 50+
1313
1580
Krabbe, kogt
800
1580
Grisekød, uspec., ca. 20 % fedt, råt
1112
1570
Kalvekød, middelfedt, råt
984
1560
Havarti, 60+
291
1560
Salt kød, pålæg
674
1560
Camembert, 50+
1277
1550
Poulard, kød og skind, rå
1041
1550
And, kød, rå
728
1550
Havkat, rå
564
1550
Grisebryst, kogestykke uden svær, ca. 2 mm spæk, rå
1077
1550
Esrom, 60+
270
1550
Feta, 40+
73
1540
Havkat, plettet, rå
634
1540
Hummer, rå
654
1540
Tun i tomat, konserves
751
1540
Jomfruhummer, rå
655
1530
Lever, kylling, rå
712
1530
Tunge, okse, rå
911
1510
Oksekød, entrecote med kappe, rå
1149
1510
Gule ærter (flækærter), rå
592
1500
Pighvarre, rå
581
1500
Hamburgerryg, røget
749
1490
Lever, okse, rå
742
1470
Hummer, kogt
625
1470
Hummer, konserves
626
1470
Oksekød, spidsbryst, råt
1040
1470
Grisebryst, kogestykke med svær, rå
1124
1470
Hvide bønner, tørrede, rå
568
1460
Tunge, kalv, rå
933
1460
Tunge, kalv, saltet
913
1450
Kalvekød, fedt, råt
1171
1440
Grisekød, nakkekam med svær, rå
74
1440
Lammekød, rygstykke, råt
1268
1440
Brie, 60+
139
1430
Reje, dybvands-, konserves
527
1420
Feta, 50+
1243
1410
Oksekød, tyndbryst, råt
1233
1410
Skinke, kogt, konserves
666
1410
Lever, ande, rå
747
1400
Kikærter, tørrede, rå
741
1400
Høne, kød og skind, rå
1037
1380
Grisebryst, stegestykke, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå
1201
1380
Oksekød, tværreb, råt
1251
1380
Hjerte, kalv, råt
566
1360
Oksekød, uspec., fedt, råt
1232
1360
Sardin, i tomat, konserves
924
1360
Brune bønner, tørrede, rå
19
1360
Musling, konserves
635
1350
Reje, dybvands-, kogt, dybfrost
518
1340
Oksekød, slag, råt
1261
1340
Reje, dybvands, kogt, i lage
1654
1340
Grisebryst, stegestykke med svær, rå
1249
1340
Bacon i skiver, rå
1137
1330
Pistacienød, tørristet
757
1330
Lammekød, uspec., råt
1234
1320
Grisekød, uspec., fedt, råt
1269
1320
Lammekød, slag, råt
1315
1320
Oksekød, tykbryst, råt
1237
1320
Lammekød, bryst, råt
1316
1320
Bacon, kogestykke, rå
141
1320
Lammebrissel, rå
707
1310
Nyre, gris, rå
574
1300
Danablu 60+
183
1290
Hjerte, høne (kylling), råt
776
1280
Pistacienød, tørret
328
1260
Brisling (sardin), i tomat, konserves
993
1250
Æg, høne, blomme, rå
1230
1250
Fiskefrikadelle
598
1250
Kråse, kylling, rå
682
1240
Spegesild
1152
1240
Gås, kød og skind, rå
87
1240
Hellefisk, røget
1002
1230
Lever, gåse, rå
673
1210
Nyre, kalv, rå
547
1200
Myseost, 33+
340
1200
Frikadelle, stegt, industrifremstillet
1720
1200
Gaffelbidder
975
1180
Spegepølse
358
1170
Wienerpølse, ristet, fastfood
1192
1160
Hørfrø, rå
149
1150
Nyre, okse, rå
569
1140
Bacon, stegestykke, rå
216
1100
Birkes, frø
1292
1090
Leverpølse, pålæg
144
1090
Sild, marineret, kryddersild
1024
1080
Krydderskinke, udbenet
936
1080
Æg, høne, kogt, dybfrost
1666
1070
Brisling (ansjovis), marineret, konserves
1035
1070
Torsk, rogn, konserves
525
1070
Salami
489
1070
Ansjos, marineret, konserves
1034
1060
Hytteost, 20+
517
1060
Wienerpølse, kogt, fastfood
1093
1050
Sild, marineret
47
1050
Jordnød, tørret
150
1040
Sylte
989
1040
Kyllingepølse, pålæg
925
1040
Wienerpølse
1143
1040
Æg, høne, blomme, pasteuriseret
1667
1030
Vallepulver, tørret
977
1030
Makrel i tomat, konserves
960
1030
Kommen, rå
1697
1020
Ost, blå- og hvidskimmel, 70+
231
1020
Æg, gås, rå
875
1010
Kaviar, uægte (stenbiderrogn)
589
999
Peanuts, (jordnød, ristet og saltet)
864
968
Æg, høne, økologisk drift, rå
1665
963
Medisterpølse, rå
982
963
Æg, høne, frilands høns, rå
1663
961
Æg, høne, skrabehøns, rå
1664
954
Æg, blomme, tilsat sukker, pasteuriseret, dybfrost
1210
952
Musling, rå
387
950
Rygeost, 1 % fedt
333
943
Æg, and, rå
848
941
Æg, høne, blomme, saltet, pasteuriseret
1187
940
Æg, høne, burhøns, rå
1662
919
And, kød og skind, rå
101
911
Medisterpølse, røget
1136
895
Kvark, 45+
874
890
Cashewnød, olieristet
390
882
Wienerpølse, konserves
900
881
Paté, pålæg
1099
877
Jordnøddesmør
1162
847
Kødpølse, pålæg
1101
846
Sesamfrø, afskallede
471
838
Pølse, cervelatpølse, pålæg
1128
815
Flødeost, 60+
1215
809
Cashewnød, tørristet
815
805
Blodpølse, kogt
1184
803
Æg, høne, langæg, kogt, dybfrost
668
798
Æg, høne, æggehvide, rå
215
771
Fiskeboller, konserves
165
769
Æg, høne, pasteuriseret
696
768
Flødeost, 70+
1304
766
Boghvede, hel, rå
67
760
Havreklid, dansk
558
760
Leverpostej
1010
758
Fennikel, frø
793
756
Kakao, pulver
1256
748
Fiskefars, rå
324
747
Quinoa, rå
1518
731
Kvark, 5+
307
726
Hvidløg, tørret, pulver
650
723
Hvedekim, rå
1084
703
Linsespirer, rå
285
696
Mandel, rå
35
691
Hvedeklid
617
690
Rygeost, 10 % fedt
637
690
Chokolade, fløde, med nødder
804
676
Leverpostej, fedtreduceret
583
669
Sesamfrø, hele, tørrede
370
645
Bagegær, presset, rå
319
639
Knækbrød, hvede-, grahamstype
656
628
Kartoffelmos, pulver med tørmælk
412
612
Østers, rå
163
592
Havregryn, ikke beriget
480
579
Havregryn, beriget
444
575
Havregryn, uspec.
59
562
Æg, høne, æggehvide, pasteuriseret
187
557
Knækbrød, hvede-, fint
772
557
Chokolade, fløde
675
556
Fløde 9 %, syrnet
300
552
Frugtkvark
520
546
Tahin, lys
1699
542
Ylette naturel
95
535
Müsli med tilsat sukker.
460
535
Müsli uden tilsat sukker.
461
527
Paranød, tørret, rå
692
525
Ymer naturel
170
519
Tomat, soltørret
169
517
Pinjefrø, tørrede
806
498
Tofu, sojabønneost
272
494
Risklid
1081
486
Valnød, tørret, rå
647
477
Hasselnød, tørret
302
473
Kartoffelmos, pulver uden tørmælk
602
469
Knækbrød, rug-, fint
432
456
Boghvedegryn, rå
1240
436
A38, acidophilus tykmælk, med citronsaft (HISTORISK)
1307
436
A38, acidophilus tykmælk
1291
435
Bouillon, oksekød, koncentreret, terning
1253
430
Boghvedemel
1198
420
Müsli, uspec.
396
415
Dressing, blue cheese
367
408
Knækbrød, rug-, groft
375
397
Soja sauce
92
396
Grønne ærter, konserves
1314
392
Hirseflager
331
388
Rugkerner, hele/knækkede
143
375
Rugmel, groft, fuldkornsrugmel
60
371
Grønne ærter, rå
55
368
Grahamsmel, fuldkornshvedemel
61
367
Baked beans i tomatsovs, konserves
1263
361
Marcipan
787
361
Grønne ærter, dybfrost
1310
358
Pecannød, tørristet
1194
357
Hirse, hele korn
385
357
Bønnespirer, soja, rå
1317
356
Sennep, gul, færdiglavet
433
351
Kartoffelchips, grove
132
348
Byggryn, rå
176
347
Bygmel
1294
347
Pekannød, olieristet
1193
346
Pecannød, tørret
515
343
Hvedebrød, groft, med fedtrige frø, stort, detailbageri
1672
342
Rugmel, halvsigtet (udmalingsgrad ca. 85 %)
1258
339
Yoghurt naturel, sødmælk
12
336
Oksetalg
1455
333
Ris, brune, rå
156
328
Cacaomælk
1205
326
Is, 3. farvet
535
326
Nougatis
506
326
Mælkeis, uspec.
151
326
Vanilleis
507
322
Yoghurt, med frugt, 1.5 % fedt
1169
321
Cacaomælk (UHT)
1189
321
Cacaoskummetmælk (UHT)
1108
319
Knækbrød, fladbrød
898
316
Cacaoskummetmælk
1107
314
Letmælkskefir
1153
314
Letmælk, konventionel (ikke-økologisk)
33
313
Yoghurt med müsli
1305
313
Skummetmælk, økologisk
1048
313
Skummetmælk
1049
311
Ris, polerede, rå
1252
310
Skummetmælk, 0.5 % fedt
1066
308
Letmælk, økologisk
1154
306
Sødmælk (UHT)
1265
306
Sødmælk, konventionel (ikke-økologisk)
6
305
Sødmælk, økologisk
1266
304
Yoghurt med kirsebær
1290
303
Tørkage, napoleonshatte
744
302
Torsk, lever, røget
607
302
Torsk, lever, rå
608
302
Ab-mælk, syrnet sødmælk
1278
302
Tykmælk
1279
302
Cultura, syrnet sødmælk (HISTORISK)
1280
302
Kefir (HISTORISK)
1281
301
Creme fraiche 9 %
316
299
Makaroni, spaghetti, fuldkorns-, rå
377
296
Fløde 9 %
303
295
Yoghurt med jordbær
1270
295
Yoghurt med peach melba
1284
295
Yoghurt, sødmælk, med frugt
1286
295
Yoghurt med skovbær
1273
295
Yoghurt med pære og banan
1289
294
Kartoffel, chips (franske kartofler)
839
290
Gedemælk
1320
288
Kartoffel, chips, fedtreducerede
659
288
Ris, parboiled, rå
1271
286
Sigtemel
102
286
Tørkage, uspec.
551
283
Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, detailbageri
1676
282
Rismel
1255
282
Kærnemælk
32
281
Pasta, rå
305
277
Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, industrifremstillet
736
276
Hvidløg, rå
205
274
Kærnemælk med citronsaft
1068
272
Torsk, lever, konserves
335
271
Rundstykke
1063
271
Broccoli, rå
17
270
Tørkage, mazariner
577
268
Flødeyoghurt med frugt, 9 % fedt
271
268
Rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %)
1148
268
Rugbrød, kun groft rugmel, med fedtrige frø, detailbageri
1675
266
Kiks, rug
1586
266
Kokosmel
704
265
Bulgur (hvedekerner, knækkede, parboiled), rå
283
264
Skærekage, sandkage
359
264
Tørkage, linse
351
262
Pop corn, traditionelle
282
262
Pop Corn (poppede majskærner)
352
261
Rasp
192
259
Fløde 13 %
483
257
Hvedekerner, hele/knækkede
189
256
Grahamsbrød
672
253
Grønkål, rå
23
251
Skærekage, chokoladekage/-pie
276
250
Fløde 13 % (UHT)
468
246
Hvedemel, bagerimel
1308
246
Skærekage, mazarinkage
588
245
Krydder
426
245
Tvebakker
427
243
Rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet
646
241
Fløde 18 %
662
241
Hvedebrød, groft, fiberbrød
665
240
Risengryn, grødris, polerede, rå
1225
239
Risengryn, grødris, brune, rå
76
238
Sigtebrød
676
238
Rosenkål, efterår (oktober til december), rå
1196
236
Hvedemel
1301
235
Hvedebrød med fedtrige frø, store, industrifremstillet
991
235
Grovbolle
1014
232
Rundstykke, spansk
956
231
Kiks til ost, Cream Crackers
1122
230
Creme fraiche 18 %
671
229
Chokolade, mørk
1022
229
Chokolade, koge-
1092
229
Pumpernikkel
418
228
Likør, kaffe med fløde
906
226
Persille, rå
8
226
Hvedegryn, mannagryn
1311
225
Rosenkål, uspec., rå
41
222
Hvedebrød, solsikkebrød
929
221
Hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø, industrifremstillet
1047
221
Hvedebrød, bolle, italiensk type, detailbageri
1703
220
Hvedebrød, valnøddebrød
863
220
Hvedebrød, trekornsbrød
836
219
Hvedebrød, groft, store, industrifremstillet
1523
219
Surbrød
667
218
Theboller o.l. (bløddejsboller)
1334
218
Rugbrød, kun groft rugmel, detailbageri
1673
218
Majsmel
1297
218
Sojadrik, kommercielt tilberedt, ikke beriget
1178
218
Rosenkål, vinter (januar til april), rå
1159
218
Skærekage, citronkage
259
217
Hvedebrød, bolle, italiensk type, industrifremstillet
816
216
Croissant
223
215
Franskbrød
861
215
Skærekage, formkage, uspec.
281
214
Rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner, industrifremstillet
1420
213
Tebirkes
230
213
Pommes frites, friturestegt, fastfood
1209
213
Pølsebrød
766
212
Hvedebrød, bolle, fin, industrifremstillet
838
211
Lucernespirer, rå
1111
210
Flûte med fedtrige frø, industrifremstillet
887
209
Peberrod, rå
496
207
Hvedebrød, fint, store, industrifremstillet
1521
206
Hvedebrød, toastbrød, groft, industrifremstillet
745
205
Hvedebrød, groft, store, detailbageri
1524
205
Rugbrød, lyst
413
205
Grovfranskbrød
786
204
Rugbrød, fuldkorn, importeret
379
202
Hvedebrød, bolle, grov, industrifremstillet
722
201
Flûte, fint, industrifremstillet
688
201
Hvedebrød, fint, store, detailbageri
1522
201
Hvedebrød, italiensk, store, industrifremstillet
677
200
Hvedebrød, sandwich/toastbrød med fedtrige frø, industrifremstillet
899
199
Flûte, groft, industrifremstillet
813
198
Kakao, instant, med mælk, pulver
1079
196
Hvedebrød, italiensk type, stort, detailbageri
1427
195
Hvedebrød, kastanjebrød
790
194
Hvedebrød, toastbrød, fint, industrifremstillet
701
192
Løg, ristede
114
191
Rugbrød, mørkt, industrifremstillet
1670
191
Kakao, instant, uden mælk, pulver
1206
190
Fløde 38 %, piskefløde
1174
186
Hvedebrød, pitabrød, fint
1704
184
Rugbrød, fuldkorn, industrifremstillet
1671
184
Rugbrød, kun groft rugmel, med hele kerner, detailbageri
1674
183
Kokosnød, rå
88
180
Fersken, tørret
1276
173
Creme fraiche 38 %
1181
170
Hvedebrød, groft, kærnebrød
615
170
Fløde 50 %
152
170
Bønnespirer, mung, rå
970
168
Bønnespirer, uspec., rå
978
164
Rosenkål, dybfrost
1073
160
Småkage, med lavt sukkerindhold (sukkerfri, light) industrifremstillet
1579
157
Karse, frisk
969
155
Creme fraiche 50 %
146
149
Blomkål, importeret, rå
1005
146
Wienerbrød, julekage
356
141
Abrikos, tørret
458
139
Tamarind, rå
222
134
Kammerjunkere
1224
134
Purløg, rå
930
132
Wienerbrød, spandauer
181
131
Tomatpure, koncentreret
1216
130
Småkage, pebernød, industrifremstillet
1577
129
Figen, tørret
348
129
Småkage, brunkage, industrifremstillet
1576
127
Kartoffel, efterår (oktober til januar), rå
938
127
Kartoffel, gammel (februar - juni), rå
946
127
Kørvel, rå
1160
127
Kørvel, hakket, dybfrost
889
126
Wienerbrød, kanelsnegl
279
126
Wienerbrød, uspec.
280
125
Spinat, konserves
958
122
Broccoli, kogt
914
122
Spinat, rå
50
122
Grønne bønner, dybfrost
822
121
Wienerbrød, kringle/stang
343
121
Wienerbrød, smørkrans
392
120
Småkage, hvede, traditionelle danske, industrifremstillet
1573
118
Grønkål, dybfrost
888
118
Kastanje, ægte, rå
116
117
Blomkål, uspec., rå
14
117
Kartoffel, uspec., rå
4
116
Grønne bønner, rå
764
115
Syre (krydderplante), rå
872
115
Brøndkarse, rå
685
114
Pasta, kogt
1296
111
Voksbønner, rå
20
109
Porre, rå
824
109
Blomkål, dybfrost
782
109
Kiks, Marie
967
106
Grønkål, konserves
957
104
Kartoffel, ny (maj til september), rå
846
102
Champignon, rå
961
101
Majskolbe, rå
31
100
Asparges, hvide, rå
878
100
Frugtpålæg, uspec.
859
98
Bladbede, sølvbede, rå
715
97
Spinat, hakket, dybfrost
843
96
Blomkål, dansk, rå
799
95
Sapote, stor sapodil, rå
1102
95
Kiks, fuldkorns-, digestivetype
1115
94
Avocado, rå
616
94
Forårsløg, rå
740
93
Rosin uden kerner
880
93
Savoykål, rå
752
92
Persillerod, rå
976
92
Kaffe, instant, decaffeinated, pulver
877
92
Squash, alle typer, rå
614
91
Pastinak, rå
937
91
Grønne bønner, konserves
680
90
Majs, kerner, dybfrost
1219
90
Peber, chili, rå
808
90
Abrikos, rå
524
90
Småkage, finsk brød
174
89
Paksoi, pak-choi, pai tsai, rå
643
89
Frugtpålæg, figen
833
88
Champignon, konserves
927
87
Salat, egeløv, rå
591
86
Kartoffel, konserves
691
86
Småkage, uspec.
1173
84
Majs, kerner, konserves
1164
81
Vandmelon, rå
36
81
Salat, Romaine, romersk, rå
600
80
Asparges, uspec., rå
753
80
Tomatketchup
1262
80
Okra, gumbo, rå
63
79
Dressing, mayonnaise
1147
76
Småkage, vanillekranse
320
76
Carambol, bilimbing, stjernefrugt, rå
579
75
Salat, Iceberg, rå
479
75
Asparges, grønne, rå
64
75
Squash, zucchini, rå
56
74
Kinakål, pe-tsai, rå
573
74
Voksbønner, konserves
663
73
Dressing, thousand island
1223
73
Selleri, blade, rå
767
73
Selleri, rod, rå
46
72
Spidskål, rå
49
68
Valle
526
67
Batat, sød kartoffel, rå
714
67
Asparges, konserves
649
62
Salat, endivie, kruset (frisee), rå
599
61
Ingefær, rod, rå
62
61
Yams, rå
845
60
Melbanan, grønsagsbanan, plantain, rå
892
60
Margarine, 80 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt
1020
60
Peberfrugt, rød, rå
38
60
Margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt
628
60
Sveske, rå
221
60
Margarine, 80 %, bordbrug, vegetabilsk fedt
1032
60
Salat, endivie, bredbladet (escarole), rå
585
58
Smør, saltet
1052
58
Cornflakes, uspec.
395
57
Knudekål, glaskål, rå
683
56
Tomat, flået, konserves
596
55
Salat, hovedsalat, rå
627
55
Salat, Radicchio rosso, rå
652
54
Daddel, tørret
533
52
Kiwi, rå
723
52
Dressing, fransk
182
51
Tomat, importeret, rå
624
51
Banan, rå
3
50
Løg, rå
716
49
Tomatpure
1246
49
Abrikos, konserves, uden tilsat sukker
421
46
Kirsebær, rå
29
46
Rødkål, rå
44
45
Æble, tørret
1166
44
Maniok, kassava, rå
939
44
Aubergine, rå
69
44
Smør, usaltet
1015
42
Peberfrugt, grøn, rå
37
42
Gulerod, dybfrost
502
41
Litchi, lichiblomme, kinesisk blomme, rå
630
40
Cornflakes, frosted
436
40
Peber, chili, konserves
470
40
Rabarber, rå
10
40
Minarine, gennemsnit
1191
40
Rabarber, dybfrost
538
40
Minarine, 30 %, vegetabilsk fedt
979
40
Minarine, 40 %, vegetabilsk fedt
1195
40
Ræddike, rå
490
39
Tomatsuppe, spiseklar
1023
39
Mangofrugt, mangoblomme, mangga, rå
545
39
Cayote, Kayote, rå
428
39
Tranebær, rå
350
39
Sapodille (chiku), rå
719
39
Smørbart blandingsprodukt, 80% fedt
986
38
Kakifrugt (Sharon), rå
593
38
Rødbede, rå
43
38
Appelsin, rå
70
37
Abrikos, konserves, let sukkerlage
403
37
Peberfrugt, konserves
503
35
Tomatjuice, konserves
401
35
Hvidkål, rå
26
35
Mandarin, rå
560
35
Radise, rå
39
35
Jordbær, rå
1
35
Gulerod, importeret, rå
606
34
Kirsebær, syltede
726
34
Tomat, uspec., rå
52
33
Julesalat, rå
544
33
Gulerod, juice, konserves
523
32
Tomat, dansk, rå
451
32
Grapefrugt, rå
552
30
Figen, rå
578
30
Kinaradise, japanræddike, rå
368
30
Rødkål, konserves
629
29
Gulerod, dansk, rå
559
29
Risstivelse
179
28
Papaya, mamaja, træmelon, rå
510
28
Abrikosmarmelade
803
27
Fersken, rå
609
27
Hyldebær, rå
28
27
Gulerod, konserves
410
27
Jordbær, dybfrost, sukrede
482
26
Jordbærsaft, sur, koncentreret
472
26
Dressing, italiensk
1046
26
Jordbærsaft, sød, koncentreret
763
26
Jordbærmarmelade
997
25
Løg, hakkede, dybfrost
424
25
Guavabær, guajavabær, rå
633
25
Paradisæble, råt
465
25
Citron, rå
21
24
Gulerod, uspec., rå
24
24
Æblegele
1011
23
Jordbær, dybfrost, usukrede
336
23
Mayonnaise
1009
23
Mandarin, konserves
452
23
Agurk, rå
388
23
Loquat, japansk mispel, rå
389
22
Rødbede, konserves
621
21
Netmelon, rå
447
21
Jordbær i sukkerlage, konserves
497
21
Blomme, rå
15
20
Rødbede, konserves, uden tilsat sukker
492
20
Pære, rå
9
20
Appelsinmarmelade
840
20
Pære, konserves
380
20
Hyldebærsaft, sød, koncentreret
791
20
Hyldebærsaft, sur, koncentreret
467
19
Græskar, rå
366
18
Fersken, konserves
434
17
Kirsebærsaft, sur, koncentreret
513
17
Kirsebærmarmelade
916
17
Kirsebærsaft, sød, koncentreret
760
16
Nektarin, rå
610
16
Jordbær, syltede
718
16
Mangomarmelade
670
15
Rødkål, konserves, uden tilsat sukker
342
15
Bladselleri, rå
13
14
Honningmelon, rå
397
14
Æble, importeret, råt
521
14
Æble, dansk (sort: gråsten), råt
373
14
Æble, dansk (sort: stark earliest), råt
374
14
Æble, dansk, råt
376
13
Græskar, konserves
422
13
Æble, uspec., råt
2
13
Lime, rå
464
12
Majroe, rå
381
12
Kartoffelmel
1272
12
Sagogryn (kartoffelstivelse)
199
11
Grapefrugtjuice, konserves, usødet
275
11
Øl, skatteklasse 3, uspec.
296
11
Vindrue, rå
54
11
Ananas, rå
485
10
Øl, Guld-, 5.6 % vol.
256
10
Æble, dansk (sort: spartan), råt
347
10
Druesaft
407
9
Ananas, konserves
423
9
Øl, mørkt hvidtøl
238
8
Blåbær, frosne, usukrede
528
8
Appelsinjuice, konserves
405
8
Margarine, 80 %, stegning/bagning, vegetabilsk fedt
1018
8
Øl, ubeskattet, uspec.
224
7
Øl, pilsner, 4.4 % vol.
198
5
Øl, let pilsner, 2.6 % vol.
178
3
Æblemost, uspec.
194
1
Kaffe, instant, drikkeklar
117
1
Kaffe, instant, decaffeinated, drikkeklar
137
1
Kaffe, drikkeklar
142
0
Gin
313
0
Sukker, brun farin
876
0
Majsolie
1415
0
Salt, havsalt (jodberiget)
557
0
Salt, stensalt, køkkensalt
1007
0
Hørfrøolie
1418
0
Mayonnaise, fedtreduceret
207
0
Hvedekimolie
1335
0
Mineralvand, sodavand, tilsat sukker, uspec.
129
0
Grisefedt, afsmeltet, Raffinol
78
0
Solbærsaft, sød, koncentreret
862
0
Bomuldsfrøolie
1345
0
Grisefedt, afsmeltet
79
0
Solbærsaft, sur, koncentreret
500
0
Rugbrød, revet, med brunt sukker, uspec.
166
0
Palmeolie
1355
0
Bolcher, blandede
903
0
Vindruekerneolie
1429
0
Mineralvand, dansk vand o.lign.
81
0
Ribssaft, sød, koncentreret
761
0
Vand, drikke-, vejl. værdier
53
0
Cacaosmør
1364
0
Ribssaft, sur, koncentreret
481
0
Kokosfedt
1440
0
Mineralvand, sodavand, uden tilsat sukker, uspec.
82
0
Spirituosa, gennemsnitlige værdier
257
0
Rom
325
0
Palmekerneolie
1377
0
Vodka
258
0
Jordnøddeolie
1380
0
Gåsefedt
1016
0
Sojaolie
1461
0
Solsikkeolie
1382
0
Kiwimarmelade
855
0
Olivenolie
1467
0
Læskedrik (light), koncentreret (1+10), uden tilsat sukker, uspec.
91
0
Læskedrik, koncentreret (1+5), tilsat sukker, uspec.
620
0
Valnøddeolie
1384
0
Salt, bordsalt (jodberiget)
417
0
Rapsolie
1483
0
Sesamolie
1412
0
Salt, havsalt (ikke jodberiget)
556
0
Whisky
286

© 2019 - DTU Fødevareinstituttet, Afdeling for Risikovurdering og Ernæring, Kemitorvet, Bygning 201, 2800 Kgs. Lyngby