Søg efter fødevare

Søg på navn, synonym eller ID (i.e. #10)

Indstillinger

Komponenter

Navn
Enhed
Antal
Magnesium, Mg
mg
(1015)
mg/100g
Navn
ID
694
Koriander, blade, tørrede
835
523
Kakao, pulver
1256
480
Hvedeklid
617
451
Dild, tørret
765
390
Kaffe, instant, pulver
720
385
Fennikel, frø
793
366
Spidskommen, rå
1698
357
Paranød, tørret, rå
692
351
Hørfrø, rå
149
351
Sesamfrø, hele, tørrede
370
351
Sesamfrø, afskallede
471
331
Birkes, frø
1292
330
Koriander, frø
775
311
Kaffe, instant, decaffeinated, pulver
877
290
Salt, bordsalt (jodberiget)
417
273
Cashewnød, olieristet
390
265
Mandel, rå
35
260
Cashewnød, tørristet
815
259
Hvedekim, rå
1084
258
Kommen, rå
1697
254
Karry, pulver
657
251
Pinjefrø, tørrede
806
250
Vinbjergssnegle, rå
501
250
Te, blade
537
240
Hyben pulver, tørret
162
240
Kaffebønne, ristet, formalet
1075
240
Sojamel
154
235
Havreklid, dansk
558
230
Gær, tørret
1199
225
Sojabønner, tørrede, rå
1217
194
Tomat, soltørret
169
194
Peber, sort
236
190
Peanuts, (jordnød, ristet og saltet)
864
189
Mungbønner, tørrede, rå
58
186
Tyggegummi, uden sukker, uspec.
943
184
Hvide bønner, tørrede, rå
568
183
Muskatnød, hel
1157
180
Jordnøddesmør
1162
180
Gærekstrakt, marmite
1207
176
Vallepulver, tørret
977
170
Jordnød, tørret
150
160
Kikærter, tørrede, rå
741
158
Hasselnød, tørret
302
155
Kakao, instant, med mælk, pulver
1079
155
Havregryn, uspec.
59
145
Quinoa, rå
1518
144
Valnød, tørret, rå
647
140
Salt, stensalt, køkkensalt
1007
140
Marcipan
787
133
Kakao, instant, uden mælk, pulver
1206
132
Pecannød, tørristet
1194
131
Brune bønner, tørrede, rå
19
121
Chokolade, mørk
1022
121
Pecannød, tørret
515
121
Pistacienød, tørret
328
121
Chokolade, koge-
1092
121
Pekannød, olieristet
1193
120
Pistacienød, tørristet
757
119
Havregryn, beriget
444
119
Ris, brune, rå
156
117
Havregryn, ikke beriget
480
116
Hvedekerner, hele/knækkede
189
116
Bulgur (hvedekerner, knækkede, parboiled), rå
283
113
Skummetmælkspulver
158
111
Tofu, sojabønneost
272
104
Knækbrød, hvede-, grahamstype
656
103
Syre (krydderplante), rå
872
103
Grahamsmel, fuldkornshvedemel
61
102
Morgenmadsprodukt, Havrefras
1126
102
Pastiller, med sukker, uspec.
1295
101
Müsli med tilsat sukker.
460
101
Boghvedegryn, rå
1240
101
Müsli uden tilsat sukker.
461
100
Hirse, hele korn
385
100
Hirseflager
331
98,0
Rugkerner, hele/knækkede
143
95,5
Knækbrød, rug-, fint
432
95,0
Tahin, lys
1699
94,0
Tyggegummi, med sukker, uspec.
894
93,3
Knækbrød, rug-, groft
375
92,6
Rugmel, groft, fuldkornsrugmel
60
92,0
Tamarind, rå
222
92,0
Vekao
1135
92,0
Figen, tørret
348
91,0
Marcipanprodukt, m/chokolade, uspec.
748
90,0
Kokosmel
704
90,0
Peber, hvid
153
89,0
Bygmel
1294
85,0
Kaktusfigen, rå
572
83,9
Müsli, uspec.
396
83,0
Sødmælkspulver
511
82,0
Gule ærter (flækærter), rå
592
82,0
Dragé, lakrids
1213
81,0
Bladbede, sølvbede, rå
715
80,0
Fersken, tørret
1276
78,8
Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, detailbageri
1676
77,4
Hvid hvede, melmix
1570
77,0
Linser, tørrede, rå
681
75,4
Frugtpålæg, uspec.
859
75,3
Kartoffelmos, pulver uden tørmælk
602
75,3
Kartoffelmos, pulver med tørmælk
412
74,0
Kartoffelchips, grove
132
74,0
Pastiller, sukkerfri, uspec.
1001
73,5
Rugbrød, kun groft rugmel, med fedtrige frø, detailbageri
1675
69,4
Frugtpålæg, figen
833
67,5
Jomfruhummer, rå
655
67,0
Byggryn, rå
176
66,0
Rugbrød, revet, med brunt sukker, uspec.
166
64,9
Hvedebrød, groft, fiberbrød
665
64,8
Knækbrød, hvede-, fint
772
64,8
Knækbrød, fladbrød
898
63,0
Spinat, konserves
958
63,0
Rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet
646
62,9
Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, industrifremstillet
736
62,0
Pasta, rå
305
60,0
Kartoffel, chips (franske kartofler)
839
60,0
Tomatpure, koncentreret
1216
60,0
Løg, ristede
114
60,0
Kartoffel, chips, fedtreducerede
659
59,0
Kiks, grov med frugt eller grønt
1595
58,0
Hvidløg, tørret, pulver
650
57,0
Okra, gumbo, rå
63
56,2
Morgenmadsprodukt, Guldkorn
823
55,1
Hvid hvede brød, groft, store, detailbageri
1607
55,0
Chokolade, fløde
675
55,0
Chokolade, fløde, med nødder
804
54,0
Snacks, ekspanderet, majsbasis
337
54,0
Daddel, tørret
533
54,0
Nougat
908
53,4
Morgenmadsprodukt, Rice Krispies
263
53,1
Tørkage, kransekage
1083
52,0
Rugbrød, fuldkorn, importeret
379
51,7
Hvedebrød, groft, kærnebrød
615
51,0
Krabbekløer, rå
783
51,0
Rugmel, halvsigtet (udmalingsgrad ca. 85 %)
1258
51,0
Flødeboller, skumboller
330
50,0
Tun, rå
904
49,9
Blåmusling, kogt
1661
49,0
Pumpernikkel
418
49,0
Sennep, gul, færdiglavet
433
49,0
Rugbrød, mørkt, industrifremstillet
1670
48,8
Rugbrød, fuldkorn, industrifremstillet
1671
48,6
Hvedebrød, groft, med fedtrige frø, stort, detailbageri
1672
48,5
Æg, høne, tørret
653
48,0
Boghvedemel
1198
48,0
Dragéprodukt, uspec.
1282
48,0
Lakridskonfekt
180
48,0
Krabbe, kogt
800
48,0
Sennep, brun, færdiglavet
204
47,5
Spædbørnsmad, modermælkserstatning, højt jernindhold, pulver
1275
47,3
Rugbrød, kun groft rugmel, detailbageri
1673
47,0
Hummer, kogt
625
47,0
Majsmel
1297
47,0
Hummer, konserves
626
46,5
Bondebrød med fedtrige frø, industrifremstillet
837
45,4
Hvedebrød, solsikkebrød
929
44,0
Karse, frisk
969
44,0
Grana, 32+
308
44,0
Parmesan, 32+
309
43,4
Hvedebrød med fedtrige frø, store, industrifremstillet
991
43,3
Bouillon, oksekød, koncentreret, terning
1253
43,3
Kødextrakt, terning
1218
43,0
Kokosnød, rå
88
43,0
Soja sauce
92
43,0
Ingefær, rod, rå
62
42,4
Rugbrød, kun groft rugmel, med hele kerner, detailbageri
1674
42,2
Sigtemel
102
42,0
Musling, konserves
635
42,0
Laks, atlantisk, vild, konserves
921
41,3
Hvedebrød, trekornsbrød
836
41,2
Rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner, industrifremstillet
1420
41,0
Abrikos, tørret
458
40,5
Æg, høne, æggehvide, tørret
225
39,9
Rugbrød, lyst
413
39,2
Hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø, industrifremstillet
1047
39,1
Småkage, havreflager, industrifremstillet
1575
39,0
Majskolbe, rå
31
39,0
Musling, rå
387
39,0
Musling, kogt
983
39,0
Brisling (sardin), i olie, konserves
1120
39,0
Sardin, i olie, konserves
1121
38,8
Grahamsbrød
672
38,0
Lakrids, uspec.
1065
38,0
Parmesan, revet
721
38,0
Kastanje, ægte, rå
116
37,9
Hvedebrød, sandwich/toastbrød med fedtrige frø, industrifremstillet
899
37,0
Hvid hvede bolle, grov, industrifremstillet
1608
37,0
Brisling (sardin), i tomat, konserves
993
37,0
Melbanan, grønsagsbanan, plantain, rå
892
37,0
Sardin, i tomat, konserves
924
37,0
Salt, havsalt (ikke jodberiget)
556
37,0
Salt, havsalt (jodberiget)
557
37,0
Linsespirer, rå
285
36,8
Grovbolle
1014
36,0
Rismel
1255
36,0
Spædbørnsmad, modermælkserstatning, lavt jernindhold, pulver
211
36,0
Hvid hvede brød, groft, store, industrifremstillet
1609
36,0
Snacks, ekspanderet, kartoffelbasis
89
36,0
Rype, kød, rå
802
36,0
Persillerod, rå
976
35,6
Flûte med fedtrige frø, industrifremstillet
887
35,6
Artiskok, rå
57
35,0
Ris, polerede, rå
1252
35,0
Risengryn, grødris, polerede, rå
1225
35,0
Kippers i olie, konserves
1150
35,0
Ris, parboiled, rå
1271
35,0
Rosin uden kerner
880
34,6
Tun, gulfinnet, rå
1653
34,6
Surbrød
667
34,0
Sirup
1098
34,0
Kørvel, rå
1160
33,8
Hvedebrød, groft, store, detailbageri
1524
33,7
Tebirkes
230
33,6
Grovfranskbrød
786
33,2
Hvedebrød, kastanjebrød
790
33,0
Grisekød, uspec., magert, råt
777
33,0
Hvalkød, råt
797
33,0
Snacks, ekstruderet, majsbasis
443
32,7
Pommes frites, friturestegt, fastfood
1209
32,4
Havarti, 30+
108
32,3
Samsø, 30+
1318
32,3
Mozzarella, 30+
1299
32,3
Danbo, 30+
1259
32,3
Ost, fast, 30+, alle typer
1274
32,3
Maribo, 30+
1288
32,2
Ost, fast, 20+, alle typer
1211
32,1
Skorzonerrod, rå
1089
32,0
Østers, rå
163
32,0
Sauce, gravad laks
439
32,0
Krabbekløer, konserves
784
32,0
Hyldebær, rå
28
31,9
Tun i olie, konserves
1088
31,4
Passionsfrugt, grenadil, rå
1055
31,0
Bagegær, presset, rå
319
31,0
Grønkål, dybfrost
888
31,0
Baked beans i tomatsovs, konserves
1263
30,8
Danbo, 20+
1203
30,7
Hvedebrød, bolle, grov, industrifremstillet
722
30,5
Sild, røget
1026
30,0
Helt, rå
768
30,0
Sælkød, råt
812
30,0
Bækforel, rå
694
30,0
Roquefort, 50+
136
30,0
Bækforel, filet, røget
1188
30,0
Pastinak, rå
937
30,0
Ørred, dam-, sø-, rå
842
30,0
Hvedebrød, valnøddebrød
863
30,0
Sapote, stor sapodil, rå
1102
30,0
Tomatpure
1246
30,0
Ørred, hav-, rå
713
30,0
Laks, atlantisk, vild, koldrøget
998
30,0
Tvebakker
427
29,8
Reje, sort tiger-, opdræt, rå, dybfrost
1548
29,6
Kiks, fuldkorns-, digestivetype
1115
29,4
Kylling, grillstegt, fastfood
1644
29,1
Pitasandwich med falaffel, salat og dressing, fastfood
1636
29,0
Hummer, rå
654
29,0
Gedde, rå
611
29,0
Sandart, rå
601
29,0
Persille, rå
8
28,5
Danbo, 45+
109
28,1
Banan, rå
3
28,1
Hvedebrød, groft, store, industrifremstillet
1523
28,0
Kanin, kød, rå
807
28,0
Dild, rå
22
28,0
Grønne ærter, rå
55
28,0
Sukker, brun farin
876
28,0
Savoykål, rå
752
28,0
Flûte, groft, industrifremstillet
813
28,0
Hyben, rå
27
28,0
Æg, høne, blomme, tørret
687
27,8
Laks, atlantisk, opdræt, gravad
1655
27,6
Pizza med fisk, tomat og ost, fastfood
1647
27,5
Mørksej, rå
66
27,5
Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg
754
27,4
Laks, atlantisk, opdræt, koldrøget
1552
27,4
Pølsemix med pommes frites, fastfood
1642
27,4
Laks, atlantisk, opdræt, varmrøget
1553
27,4
Hvedebrød, toastbrød, groft, industrifremstillet
745
27,2
Babymajs, rå
1584
27,2
Torsk, filet, paneret, rå
548
27,1
Tun i vand, konserves
825
27,0
Mozzarella, 45+
97
27,0
Voksbønner, rå
20
27,0
Esrom, 45+
118
27,0
Samsø, 45+
209
27,0
Lucernespirer, rå
1111
27,0
Lammekød, kølle, afpudset, rå
796
27,0
Elbo, 40+
131
27,0
Svenbo, 45+
248
27,0
Ost, fast, 45+, alle typer
148
27,0
Reje, dybvands-, kogt
826
27,0
Tun i tomat, konserves
751
27,0
Spegesild
1152
27,0
Skrubbe, rå
584
27,0
Maribo, 45+
203
27,0
Sukkerært (mangetout), rå
1061
27,0
Ost, fast, 40+, alle typer
94
27,0
Fynbo, 45+
184
26,9
Havarti, 45+
161
26,9
Sild, rå
48
26,8
Krebs, rå
408
26,6
Lyssej, rå
587
26,5
Kebabmix med pommes frites, friturestegt, fastfood
1643
26,5
Laks, Stillehavs-, vild, rå
1659
26,4
Burger med bøf og bacon, salat og dressing, fastfood
1618
26,3
Kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt
905
26,3
Smelteost, 20+
1202
26,1
Makrel, røget
1220
26,0
Rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %)
1148
26,0
Smelteost, 45+
98
26,0
Hamburgerryg, røget
749
26,0
Grisefilet, helt afpudset, rå
739
26,0
Aborre, rå
561
26,0
Sild, høstsild, fedsild, rå
1132
26,0
Smelteost, 30+
1227
26,0
Brasen, rå
639
26,0
Bondebrød, industrifremstillet
462
26,0
Spinat, hakket, dybfrost
843
26,0
Hare, rå
773
26,0
Lakrids, sød
971
26,0
Spinat, rå
50
26,0
Koriander, blade, friske
867
25,8
Grønne ærter, dybfrost
1310
25,5
Kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg
729
25,3
Grisemørbrad, afpudset, rå
771
25,3
Rundstykke
1063
25,2
Skinke, inderlår, helt afpudset, rå
724
25,0
Avocado, rå
616
25,0
Laks, atlantisk, vild, saltet
1182
25,0
Havkat, plettet, rå
634
25,0
Cheddar, 50+
321
25,0
Peber, chili, rå
808
25,0
Gruyere, 45+
341
25,0
Skinke, røget, kogt
1021
25,0
Søtunge, rå
595
25,0
Peberrod, rå
496
25,0
Karameller, blandede
1008
25,0
Havkat, rå
564
25,0
Krydderskinke, udbenet
936
25,0
Lakrids, salt
1114
25,0
Grisekød, bagskank uden svær, rå
841
25,0
Chesire, 50+
214
25,0
Bayonneskinke, udbenet
1060
25,0
Kylling, bryst, kød og skind, rå
907
25,0
Hvedemel
1301
25,0
Torsk, filet, rå
72
25,0
Emmentaler, 45+
261
25,0
Ørred, regnbue-, rå
774
25,0
Hvidløg, rå
205
25,0
Grisekød, uspec., ca. 10 % fedt, råt
988
25,0
Kiks til ost, Cream Crackers
1122
24,9
Laks, atlantisk, opdræt, rå
1658
24,5
Kødboller, konserves
493
24,5
Theboller o.l. (bløddejsboller)
1334
24,4
Makrel, rå
34
24,4
Fiskepinde, panerede, dybfrost
1657
24,4
Makrel, filet, naturel, konserves
1105
24,2
Kylling, kød, rå
795
24,0
Sveske, rå
221
24,0
Laks, atlantisk, vild, rå
30
24,0
Rosenkål, uspec., rå
41
24,0
Hvedemel, bagerimel
1308
24,0
Gås, kød og skind, rå
87
24,0
Pasta, kogt
1296
24,0
Ising, rå
546
24,0
Pizza med tomat og ost, fastfood
1646
24,0
Rosenkål, dybfrost
1073
24,0
Gås, kød, rå
955
23,9
Kalkunkød, hakket, 5-10% fedt, råt
1613
23,8
Fiskefrikadelle
598
23,6
Hvedebrød, bolle, italiensk type, detailbageri
1703
23,6
Flødeskumskage, kartoffelkage
731
23,5
Grisefilet, røget, pålæg
743
23,5
Pizza med salami, tomat og ost, fastfood
1648
23,4
Hornfisk, rå
25
23,1
Makrel i tomat, konserves
960
23,0
Kylling, kød og skind, friturestegt
1236
23,0
Majs, kerner, konserves
1164
23,0
Høne, kød, rå
708
23,0
Pighvarre, rå
581
23,0
Helleflynder, rå
711
23,0
Kuller, rå
582
23,0
Fårekød, kølle, rå
832
23,0
Helleflynder, røget
700
23,0
Kylling, kød og skind, grillstegt
1091
23,0
Brombær, rå
18
23,0
Frølår, dybfrost
469
22,9
Trekantsandwich med kylling og bacon, salat og dressing, fastfood
1629
22,9
Oksekød, mørbrad, afpudset, rå
831
22,8
Danablu 50+
138
22,8
Danablu 60+
183
22,4
Kylling, kød og skind, rå
959
22,4
Rødspætte, filet, paneret, dybfrost
454
22,4
Krydder
426
22,3
Kyllingenuggets, friturestegt, fastfood
1645
22,3
Hvedebrød, bolle, italiensk type, industrifremstillet
816
22,3
Reje, dybvands-, kogt, dybfrost
518
22,2
Fiskefilet, paneret, friturestegt, fastfood
1465
22,1
Sojadrik, tilsat calcium
1702
22,0
Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå
871
22,0
Oksekød, mellemskært, råt
944
22,0
Oksekød, uspec., middelfedt, råt
1053
22,0
And, brystkød, rå
738
22,0
And, kød og skind, rå
101
22,0
Solbær, rå
11
22,0
Oksekød, lårtunge, rå
891
22,0
Oksekød, inderlår uden kappe, rå
770
22,0
Due, vildt, kød, rå
860
22,0
Due, vildt, kød og skind, rå
1200
22,0
And, kød, rå
728
22,0
Eddike
226
22,0
Kødboller, uspec.
597
22,0
Hjerte, kalv, råt
566
22,0
Pizza med tunfisk, dybfrost
730
22,0
Oksekød, yderlår, råt
879
22,0
Oksekød, inderlår med kappe, rå
940
22,0
Oksekød, uspec., helt magert, råt
818
22,0
Oksekød, klump uden kappe, rå
819
22,0
Oksekød, uspec., magert, råt
909
22,0
Grønne bønner, dybfrost
822
22,0
Oksekød, skank (osso buco), rå
870
22,0
Brombær, dybfrost, usukrede
703
22,0
Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå
805
21,9
Hvedebrød, bolle, fin, industrifremstillet
838
21,9
Sandwich med skinke og ost, toasted, fastfood
1138
21,8
Pizza med kød, tomat og ost, fastfood
1650
21,8
Reje, dybvands-, konserves
527
21,7
Papaya, mamaja, træmelon, rå
510
21,6
Esrom, 60+
270
21,6
Havarti, 60+
291
21,6
Hvedebrød, italiensk type, stort, detailbageri
1427
21,6
Lammekød, slag, råt
1315
21,6
Lammekød, kølle, med fedt, rå
1017
21,6
Cacaoskummetmælk (UHT)
1108
21,5
Hamburgerryg, kogt
750
21,5
Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse
1652
21,3
Trekantsandwich med skinke og ost, salat og dressing, fastfood
1630
21,3
Cacaomælk (UHT)
1189
21,2
Hvedebrød, fint, store, detailbageri
1522
21,1
Bøfsandwich med salat og dressing, fastfood
847
21,0
Flûte, fint, industrifremstillet
688
21,0
Loganbær, frosne
735
21,0
Broccoli, kogt
914
21,0
Bønnespirer, uspec., rå
978
21,0
Oksekød, tykkam, rå
1019
21,0
Knude, rå
474
21,0
Sigtebrød
676
21,0
Oksekød, tykbov (marvpibebov), rå
980
21,0
Forårsrulle, dybfrost
419
21,0
Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå
966
21,0
Skinke, kogt, skiveskåret
693
21,0
Oksekød, tyndsteg med mørbrad, rå
1069
21,0
Oksekød, tyndbov + mellembov, rå
1042
21,0
Roastbeef, pålæg
828
21,0
Kylling, kød og skind, paneret, friturestegt
1229
21,0
Bønnespirer, mung, rå
970
21,0
Lever, okse, rå
742
21,0
Kalkun, kød og skind, rå
785
21,0
Maniok, kassava, rå
939
21,0
Ål, røget
1302
21,0
Yams, rå
845
21,0
Hjerte, gris, råt
644
21,0
Kalkun, kød, rå
732
21,0
Kylling, ben, kød og skind, rå
882
21,0
Wienerpølse
1143
21,0
Oksekød, culotte, rå
1064
20,9
Hellefisk, gravad
896
20,9
Hellefisk, rå
897
20,8
Grisekød, hakket, 10-15% fedt, råt
1612
20,8
Rundstykke, spansk
956
20,7
Pølse med bacon, ristet, fastfood
1639
20,7
Pizza med kød og fisk, tomat og ost, fastfood
1651
20,7
Broccoli, rå
17
20,6
Reje, dybvands, kogt, i lage
1654
20,6
Dürumrulle med kebab, salat og dressing, fastfood
1638
20,5
Rødspætte, rå
45
20,4
Grisekam uden svær, ca. 3 mm spæk, rå
1003
20,4
Grisebov med svær, rå
985
20,4
Kartoffel, uspec., rå
4
20,3
Burger med bøf og ost, salat og dressing, fastfood
1619
20,3
Rasp
192
20,3
Grisekød, nakkefilet, helt afpudset (Nakkekotelet), rå
949
20,3
Franskbrød
861
20,2
Pølsebrød
766
20,2
Oksekød, spidsbryst, råt
1040
20,0
Camembert, 50+
1277
20,0
Camembert, 45+
1235
20,0
Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå
1109
20,0
Kylling, lår, kød og skind, rå
886
20,0
Camembert, 30+
1110
20,0
Grisekød, hakket, 5-10% fedt, råt
945
20,0
Kongeål (pighaj), rå
902
20,0
Oksekød, tyndstegsfilet med fedtkant, rå
1082
20,0
Blodpølse, kogt
1184
20,0
Skinke, røget
1226
20,0
Grisekød, uspec., ca. 20 % fedt, råt
1112
20,0
Forårsløg, rå
740
20,0
Grønkål, rå
23
20,0
Kalvekød, magert, råt
798
20,0
Brie, 45+
1228
20,0
Feta, 50+
1243
20,0
Kalvekød, fedt, råt
1171
20,0
Fasan, kød og skind, rå
995
20,0
Hestekød, råt
923
20,0
Kalvekød, middelfedt, råt
984
20,0
Brie, 50+
1313
20,0
Kalvekød, helt magert, råt
699
20,0
Kartoffel, kogt
801
20,0
Fasan, kød, rå
844
20,0
Brisling, rå
866
20,0
Feta, 40+
73
20,0
Lever, gåse, rå
673
20,0
Lever, ande, rå
747
19,9
Hvedebrød, italiensk, store, industrifremstillet
677
19,9
Trekantsandwich med æg, salat og dressing, fastfood
1631
19,9
Hajmalle, rå, dybfrost
1660
19,7
Hot dog, almindelig, fastfood
1641
19,7
Oksekød, hakket, 5-10% fedt, råt
1611
19,6
Pizza med grønt og frugt, tomat og ost, fastfood
1649
19,5
Pizza med broccoli, dybfrost
651
19,5
Kødboller, dybfrost
695
19,5
Brie, 60+
139
19,5
Burger med lille bøf, salat og dressing, fastfood
1615
19,4
Kiks, Marie
967
19,3
Oksekød, hakket, 10-15% fedt, råt
942
19,3
Pizza, dybfrost, uspec.
631
19,1
Sandwich med kylling og bacon, salat og dressing, fastfood
1623
19,1
Sandwich med ribbenssteg, rødkål og agurk, fastfood
1628
19,0
Oksekød, entrecote med kappe, rå
1149
19,0
Burger med kylling, salat og dressing, fastfood
1621
19,0
Skinke, kogt, konserves
666
19,0
Lever, kylling, rå
712
19,0
Knudekål, glaskål, rå
683
19,0
Paksoi, pak-choi, pai tsai, rå
643
18,8
Burger med medium bøf, salat og dressing, fastfood
1616
18,7
Tunge, kalv, saltet
913
18,7
Sandwich med skinke og ost, salat og dressing, fastfood
1624
18,7
Hvedebrød, fint, store, industrifremstillet
1521
18,7
Wienerpølse, ristet, fastfood
1192
18,7
Grisekød, hakket, 15-20% fedt, råt
1076
18,5
Pitasandwich med kylling, salat og dressing, fastfood
1634
18,5
Cacaomælk
1205
18,4
Kalv og flæsk, hakket, 15-20% fedt, råt
1070
18,3
Sandwich med kylling, salat og dressing, fastfood
1622
18,3
Ansjos, marineret, konserves
1034
18,3
Brisling (ansjovis), marineret, konserves
1035
18,2
Grisekød, mellemkam med svær, rå
1117
18,2
Kyllingepølse, pålæg
925
18,1
Sandwich med fisk, salat og dressing, fastfood
1626
18,0
Nyre, gris, rå
574
18,0
Tunge, gris, rå
854
18,0
Grøntsagsjuice, pasteuriseret
901
18,0
Kylling, vinge, kød og skind, rå
990
18,0
Lever, gris, rå
781
18,0
Broccoli, dybfrost
947
18,0
Skinkeculotte (yderlår), ca. 5 mm spæk, råt
1029
18,0
Majs, kerner, dybfrost
1219
18,0
Tomatketchup
1262
18,0
Skinke, yderlår, helt afpudset, råt
746
18,0
Hellefisk, røget
1002
18,0
Skinkemignon (lårtunge), helt afpudset, rå
734
18,0
Tunge, okse, rå
911
18,0
Burger med stor bøf, salat og dressing, fastfood
1617
18,0
Pizza napolitana, dybfrost
590
17,9
Salt kød, pålæg
674
17,8
Burger med bøf, bacon og ost, salat og dressing, fastfood
1620
17,8
Pitasandwich med kebab, salat og dressing, fastfood
1633
17,8
Hvedebrød, toastbrød, fint, industrifremstillet
701
17,6
Fransk hot dog, fastfood
1640
17,6
Oksekød, hakket, 15-20% fedt, råt
1067
17,6
Sildepostej
1238
17,6
Squash, zucchini, rå
56
17,6
Leverpostej, fedtreduceret
583
17,6
Bacon i skiver, rå
1137
17,5
Pizza romana, dybfrost
512
17,4
Høne, kød og skind, rå
1037
17,4
Sandwich med frikadelle, salat og dressing, fastfood
1632
17,3
Kødpølse, pålæg
1101
17,1
Havredrik, ikke beriget
1690
17,0
Rødtunge, rå
541
17,0
Hindbær, dybfrost, rå
931
17,0
Figen, rå
578
17,0
Lammekød, rygstykke, råt
1268
17,0
Rødbede, konserves, uden tilsat sukker
492
17,0
Oksekød, tykbryst, råt
1237
17,0
Voksbønner, konserves
663
17,0
Tunge, kalv, rå
933
17,0
Lammekød, bov, rå
994
17,0
Salat, hovedsalat, rå
627
17,0
Lammekød, kølle, uspec., rå
71
17,0
Hjerte, okse, råt
641
17,0
Rullepølse, lammekød, pålæg
110
17,0
Oksekød, slag, råt
1261
17,0
Brøndkarse, rå
685
17,0
Oksekød, uspec., fedt, råt
1232
17,0
Hindbær, rå
5
17,0
Oksekød, tyndbryst, råt
1233
17,0
Grønne bønner, rå
764
17,0
Lammekød, bryst, råt
1316
17,0
Hjerte, høne (kylling), råt
776
17,0
Lammekød, uspec., råt
1234
17,0
Oksekød, tværreb, råt
1251
17,0
Æg, and, rå
848
17,0
Kogt oksebryst, pålæg
1221
16,7
Hvedebrød, pitabrød, fint
1704
16,7
Ost, blå- og hvidskimmel, 70+
231
16,7
Sandwich med kebab, salat og dressing, fastfood
1627
16,7
Grisekød, nakkekam med svær, rå
74
16,6
Forårsrulle, friturestegt, fastfood
604
16,6
Fiskefars, rå
324
16,4
Wienerpølse, kogt, fastfood
1093
16,4
Tunge, gris, saltet
856
16,4
Skrubbe, filet, paneret, rå, dybfrost
1656
16,4
Sandwich med æg / rejer, salat og dressing, fastfood
1625
16,3
Medisterpølse, røget
1136
16,2
Rullepølse, pålæg
1158
16,1
Croissant
223
16,1
Spegepølse
358
16,0
Æg, gås, rå
875
16,0
Kinaradise, japanræddike, rå
368
16,0
Oliven, sorte, saltede, i olie
1257
16,0
Jordskok, rå
950
16,0
Oliven, grønne, marinerede, konserves
371
16,0
Fårekød, bov, rå
1090
15,7
Cacaoskummetmælk
1107
15,6
Pitasandwich med rejer, salat og dressing, fastfood
1635
15,6
Sojadrik, kommercielt tilberedt, ikke beriget
1178
15,3
Torsk, rogn, konserves
525
15,3
Ylette naturel
95
15,2
Milkshake
1683
15,2
Cornflakes, uspec.
395
15,0
Grisebryst, kogestykke med svær, rå
1124
15,0
Rødbede, rå
43
15,0
Rødbede, konserves
621
15,0
Medisterpølse, rå
982
15,0
Sukker, brunt rørsukker
1414
15,0
Nyre, kalv, rå
547
15,0
Ål, rå
1248
15,0
Salat, endivie, bredbladet (escarole), rå
585
15,0
Batat, sød kartoffel, rå
714
15,0
Citronskal, rå
756
15,0
Salat, endivie, kruset (frisee), rå
599
15,0
Peberfrugt, konserves
503
15,0
Bacon, stegestykke, rå
216
15,0
Nyre, okse, rå
569
15,0
Bacon, kogestykke, rå
141
14,7
Kumquat, guldorange, dværgappelsin, rå
932
14,6
Ymer naturel
170
14,5
Pitasandwich med salat og dressing, fastfood
1637
14,3
Flødeskumskage, lagkagesnitte
425
14,1
Paté, pålæg
1099
14,0
Sej, filet, dybfrost
661
14,0
Peber, chili, konserves
470
14,0
Gulerod, juice, konserves
523
14,0
Millionbøf, uspec.
208
14,0
Kartoffel, konserves
691
14,0
Gedemælk
1320
14,0
Grisekød, uspec., fedt, råt
1269
14,0
Rødkål, rå
44
14,0
Selleri, rod, rå
46
14,0
Grisebryst, slag, rullesteg, råt
1058
14,0
Flødeis
565
14,0
Småkage, uspec.
1173
14,0
Flødeskumskage, gåsebryst
1045
14,0
Ananas, rå
485
14,0
Skærekage, formkage, uspec.
281
14,0
Kålrabi (kålroe), rå
519
14,0
Is, 3. farvet
535
14,0
Salat, Romaine, romersk, rå
600
14,0
Nougatis
506
14,0
Vanilleis
507
14,0
Grisebryst, kogestykke uden svær, ca. 2 mm spæk, rå
1077
13,9
Yoghurt, med frugt, 0.1 % fedt, uden tilsat sukker
1677
13,5
Wienerpølse, konserves
900
13,2
Blomkål, importeret, rå
1005
13,2
Kiwi, rå
723
13,2
Blomkål, dansk, rå
799
13,2
Blomkål, uspec., rå
14
13,2
Grisebryst, stegestykke med svær, rå
1249
13,1
Torsk, rogn, rå
778
13,0
Purløg, rå
930
13,0
Salat, egeløv, rå
591
13,0
Sherry, tør
250
13,0
Grønne bønner, konserves
680
13,0
Salat, Radicchio rosso, rå
652
13,0
Loquat, japansk mispel, rå
389
13,0
Grisebryst, stegestykke, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå
1201
13,0
Kråse, kylling, rå
682
13,0
Mælkeis, uspec.
151
13,0
Rygeost, 1 % fedt
333
13,0
Kinakål, pe-tsai, rå
573
12,8
Torsk, rogn, røget
981
12,7
Ab-mælk, syrnet sødmælk
1278
12,7
Yoghurt naturel, 0.1 % fedt
1598
12,7
Tykmælk
1279
12,7
Cultura, syrnet sødmælk (HISTORISK)
1280
12,7
Kefir (HISTORISK)
1281
12,7
Peberfrugt, rød, rå
38
12,6
Gaffelbidder
975
12,6
Yoghurt med frugt, 0.4 % fedt
1681
12,6
Yoghurt med müsli
1305
12,5
Jordbær, rå
1
12,5
Leverpostej
1010
12,3
A38, acidophilus tykmælk
1291
12,3
A38, acidophilus tykmælk, med citronsaft (HISTORISK)
1307
12,2
Skummetmælk
1049
12,2
Asparges, grønne, rå
64
12,2
Skummetmælk, økologisk
1048
12,1
Skummetmælk, 0.5 % fedt
1066
12,1
Kærnemælk
32
12,1
Sild, paneret, stegt, i lage
917
12,0
Rødvin, rosévin, uden alkohol
171
12,0
Cantaloupe (melon), rå
491
12,0
Leverpølse, pålæg
144
12,0
Æg, blomme, tilsat sukker, pasteuriseret, dybfrost
1210
12,0
Rabarber, rå
10
12,0
Gulerod, importeret, rå
606
12,0
Ananasjuice, konserves
339
12,0
Blomkål, dybfrost
782
12,0
Sauce, barbeque
459
12,0
Klipfisk, rå
948
12,0
Wienerbrød, kringle/stang
343
12,0
Wienerbrød, spandauer
181
12,0
Skyr, 0.2 % fedt
1693
12,0
Wienerbrød, smørkrans
392
12,0
Gulerod, dybfrost
502
12,0
Yoghurt, sødmælk, med frugt
1286
12,0
Wienerbrød, uspec.
280
12,0
Roulade, uspec.
1062
12,0
Yoghurt med pære og banan
1289
12,0
Wienerbrød, julekage
356
12,0
Rødvin, spansk, sød
267
12,0
Yoghurt med kirsebær
1290
12,0
Cayote, Kayote, rå
428
12,0
Rabarber, dybfrost
538
11,9
Yoghurt med jordbær
1270
11,9
Æg, høne, blomme, rå
1230
11,8
Kvark, 45+
874
11,8
Letmælk, konventionel (ikke-økologisk)
33
11,8
Letmælkskefir
1153
11,8
Flødeskumskage, medalje
1071
11,8
Kvark, 5+
307
11,7
Yoghurt naturel, 1.5 % fedt
1597
11,7
Yoghurt naturel, sødmælk
12
11,7
Æg, høne, skrabehøns, rå
1664
11,7
Yoghurt med peach melba
1284
11,7
Yoghurt med skovbær
1273
11,6
Æg, høne, frilands høns, rå
1663
11,6
Æg, høne, økologisk drift, rå
1665
11,5
Æg, høne, burhøns, rå
1662
11,5
Letmælk, økologisk
1154
11,5
Æg, høne, røræg mix, industrifremstillet
1669
11,4
Æg, høne, æggehvide, rå
215
11,3
Skærekage, sandkage
359
11,2
Græskar, rå
366
11,2
Fennikel, knold, rå
65
11,2
Kærnemælk med citronsaft
1068
11,2
Sødmælk (UHT)
1265
11,1
Creme fraiche 9 %
316
11,1
Yoghurt, med frugt, 1.5 % fedt
1169
11,1
Peberfrugt, grøn, rå
37
11,1
Skummetmælk, 0.1 % fedt
1596
11,0
Jordbær, dybfrost, usukrede
336
11,0
Sødmælk, økologisk
1266
11,0
Portvin
273
11,0
Flødeskumskage, walesbolle/-kringle
827
11,0
Tomat, flået, konserves
596
11,0
Rødvin, uspec.
213
11,0
Æg, høne, pasteuriseret
696
11,0
Sherry, sød
344
11,0
Gelatine
1190
11,0
Hvidvin, sød
232
11,0
Sødmælk, konventionel (ikke-økologisk)
6
11,0
Ribs, rå
40
10,9
Kakifrugt (Sharon), rå
593
10,9
Tomat, importeret, rå
624
10,9
Hvidkål, rå
26
10,8
Æg, høne, æggehvide, pasteuriseret
187
10,7
Fløde 13 %
483
10,5
Champignon, rå
961
10,4
Gulerod, dansk, rå
559
10,4
Fløde 9 %
303
10,4
Appelsin, rå
70
10,3
Æg, høne, blomme, pasteuriseret
1667
10,3
Pomelo, rå
1585
10,2
Havredrik, tilsat calcium
1701
10,1
Fløde 9 %, syrnet
300
10,0
Bønnespirer, soja, rå
1317
10,0
Forloren skildpadde, uspec.
398
10,0
Tomatjuice, konserves
401
10,0
Frugtsaft, blandet, sødet, koncentreret
456
10,0
Porre, rå
824
10,0
Fløde 18 %
662
10,0
Abrikos, rå
524
10,0
Frugtsaft, blandet, usødet, koncentreret
191
10,0
Flødeyoghurt med frugt, 9 % fedt
271
10,0
Carambol, bilimbing, stjernefrugt, rå
579
10,0
Julesalat, rå
544
10,0
Æg, høne, blomme, saltet, pasteuriseret
1187
10,0
Syltetøj, uspec.
1057
10,0
Appelsinjuice, konserves
405
10,0
Aubergine, rå
69
10,0
Havtorn, rå
1708
10,0
Druesaft
407
10,0
Madeira
228
10,0
Hvidvin, uspec.
167
10,0
Æg, høne, røræg, industrifremstillet
1668
10,0
Grapefrugt, rå
552
10,0
Fløde 13 % (UHT)
468
10,0
Litchi, lichiblomme, kinesisk blomme, rå
630
10,0
Salami
489
9,91
Creme fraiche 18 %
671
9,70
Flæskesvær, snacks
1103
9,70
Koldskål
1682
9,63
Flødeskumskage, napoleonskage
1094
9,60
Gulerod, uspec., rå
24
9,60
Løg, rå
716
9,53
Guavabær, guajavabær, rå
633
9,50
Agurk, syltet
404
9,33
Æg, høne, langæg, kogt, dybfrost
668
9,23
Agurk, rå
388
9,20
Netmelon, rå
447
9,00
Tomat, uspec., rå
52
9,00
Sylte
989
9,00
Hvidvin, medium
173
9,00
Citron, rå
21
9,00
Mandarin, rå
560
9,00
Øl, skatteklasse 3, uspec.
296
9,00
Tyttebær, rå
769
9,00
Bagepulver
1312
9,00
Nektarin, rå
610
9,00
Spidskål, rå
49
9,00
Radise, rå
39
9,00
Ræddike, rå
490
8,90
Asparges, uspec., rå
753
8,75
Mangofrugt, mangoblomme, mangga, rå
545
8,73
Rygeost, 10 % fedt
637
8,60
Honningmelon, rå
397
8,40
Vandmelon, rå
36
8,20
Fiskeboller, konserves
165
8,00
Majroe, rå
381
8,00
Dressing, thousand island
1223
8,00
Kvæde, rå
364
8,00
Abrikos, konserves, let sukkerlage
403
8,00
Torsk, lever, røget
607
8,00
Valle
526
8,00
Torsk, lever, rå
608
8,00
Sherry, medium
212
8,00
Hvidvin, tør
164
8,00
Bladselleri, rå
13
8,00
Grapefrugtjuice, konserves, usødet
275
8,00
Ananas, konserves
423
8,00
Æg, høne, kogt, dybfrost
1666
8,00
Gulerod, konserves
410
8,00
Champignon, konserves
927
8,00
Torsk, lever, konserves
335
8,00
Mandarin, konserves
452
8,00
Stikkelsbær, rå
51
8,00
Kirsebær, rå
29
7,96
Frugtkvark
520
7,90
Øl, Guld-, 5.6 % vol.
256
7,72
Cornflakes, frosted
436
7,60
Poulard, kød og skind, rå
1041
7,50
Øl, pilsner, 4.4 % vol.
198
7,40
Salat, Iceberg, rå
479
7,35
Hytteost, 20+
517
7,30
Dressing, mayonnaise
1147
7,30
Asparges, hvide, rå
878
7,00
Citronsaft, friskpresset
268
7,00
Sild, marineret, i karrysauce
1078
7,00
Asparges, konserves
649
7,00
Vindrue, rå
54
7,00
Abrikos, konserves, uden tilsat sukker
421
7,00
Kantarel, rå
1100
7,00
Græskar, konserves
422
7,00
Jordbær i sukkerlage, konserves
497
7,00
Mayonnaise
1009
7,00
Løg, hakkede, dybfrost
424
7,00
Blåbær, rå
16
7,00
Paradisæble, råt
465
7,00
Rosévin
206
6,96
Creme fraiche 38 %
1181
6,96
Creme fraiche 50 %
146
6,83
Fløde 38 %, piskefløde
1174
6,60
Mandeldrik, ikke beriget
1692
6,50
Asier, syltede
542
6,50
Tomat, dansk, rå
451
6,46
Pære, rå
9
6,40
Sild, marineret
47
6,20
Vindruer, grønne (hvide), rå
508
6,20
Lammebrissel, rå
707
6,10
Dressing, creme fraiche
1309
6,00
Hvidvin, mousserende, champagne
246
6,00
Rødkål, konserves, uden tilsat sukker
342
6,00
Flødeost, 60+
1215
6,00
Hvedegryn, mannagryn
1311
6,00
Fersken, rå
609
6,00
Tomatsuppe, spiseklar
1023
6,00
Jordbær, dybfrost, sukrede
482
6,00
Kartoffelmel
1272
6,00
Sagogryn (kartoffelstivelse)
199
6,00
Lime, rå
464
6,00
Grønne ærter, konserves
1314
6,00
Tranebær, rå
350
6,00
Rødkål, konserves
629
6,00
Melboller, uspec.
613
6,00
Flødeost, 70+
1304
6,00
Kaffe, drikkeklar
142
6,00
Vermouth, sød
220
5,50
Fersken, konserves
434
5,50
Øl, let pilsner, 2.6 % vol.
178
5,50
Dressing, olie-eddike
1156
5,40
Dressing, mayonnaise, kalorielet
477
5,20
Dressing, creme fraiche, kalorielet
686
5,00
Æble, tørret
1166
5,00
Spædbørnsmad, modermælkserstatning, lavt jernindhold, drikkeklar
1134
5,00
Blåbær, frosne, usukrede
528
5,00
Blomme, rå
15
5,00
Hytteost, 5+
1679
5,00
Dressing, fransk
182
5,00
Vermouth, tør
217
4,66
Risdrik, tilsat calcium
1700
4,60
Lactose, pulver
1680
4,50
Æblemost, uspec.
194
4,49
Æble, uspec., råt
2
4,49
Æble, dansk, råt
376
4,49
Æble, importeret, råt
521
4,30
Dressing, olie-eddike, kalorielet
612
4,00
Marmelade, engelsk type
794
4,00
Kaffe, instant, drikkeklar
117
4,00
Øl, mørkt hvidtøl
238
4,00
Marmelade, uspec.
915
4,00
Kirsebærmarmelade
916
4,00
Øl, ubeskattet, uspec.
224
4,00
Ribsgele
709
4,00
Appelsinmarmelade
840
4,00
Tyttebær, syltede
514
4,00
Buddingpulver
103
4,00
Kaffe, instant, decaffeinated, drikkeklar
137
4,00
Jordbærmarmelade
997
4,00
Fløde 50 %
152
4,00
Majsstivelse
409
4,00
Hindbærmarmelade
972
4,00
Solbærmarmelade
884
4,00
Pære, konserves
380
3,68
Kaviar, uægte (stenbiderrogn)
589
3,00
Granatæble, punisk æble, råt
632
3,00
Modermælk, colostrum
1125
3,00
Hvidvin, uden alkohol
175
3,00
Bolcher, blandede
903
3,00
Modermælk, overgangsmælk (10. dag efter fødslen)
1167
3,00
Likør, kaffe
952
3,00
Dressing, italiensk
1046
3,00
Hvidvin, Rhinskvin
168
3,00
Remoulade, fedtreduceret, uspec.
941
3,00
Remoulade, uspec.
1250
3,00
Modermælk, moden
1180
2,90
Honning
1176
2,67
Risdrik, ikke beriget
1691
2,10
Margarine, gennemsnit
1044
2,00
Mayonnaise, fedtreduceret
207
2,00
Vand, drikke-, vejl. værdier
53
2,00
Likør, kaffe med fløde
906
2,00
Bouillon, hønsekød, spiseklar
277
2,00
Bouillon, oksekød, terning, spiseklar
534
1,90
Margarine, 80 %, stegning/bagning, vegetabilsk fedt
1018
1,90
Margarine, 80 %, stegning/bagning, animalsk og vegetabilsk fedt
1036
1,80
Margarine, 80 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt
1020
1,80
Margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt
628
1,80
Margarine, 80 %, bordbrug, vegetabilsk fedt
1032
1,60
Smør, saltet
1052
1,60
Vingummi
1118
1,60
Smør, usaltet
1015
1,50
Smørbart blandingsprodukt, 75% fedt
1684
1,30
Smørbart blandingsprodukt, 80% fedt
986
1,10
Smørbart blandingsprodukt, let, 57% fedt
1685
1,00
Grisefedt, afsmeltet, Raffinol
78
1,00
Grisefedt, afsmeltet
79
1,00
Te, drikkeklar, uspec.
115
0,900
Konfektureprodukt, skumvare, uspec.
987
0,300
Minarine, 40 %, vegetabilsk fedt
1195
0,300
Minarine, gennemsnit
1191
0,100
Sukker, stødt melis (saccharose)
77
0,080
Levertran (Sej)
1454
0,080
Torsk, levertran
1396
0
Solsikkeolie
1382
0
Whisky
286
0
Valnøddeolie
1384
0
Oksetalg
1455
0
Fruktose
1006
0
Sojaolie
1461
0
Mineralvand, dansk vand o.lign.
81
0
Tidselolie
1323
0
Sesamolie
1412
0
Dressing, blue cheese
367
0
Olivenolie
1467
0
Rom
325
0
Hvedekimolie
1335
0
Majsolie
1415
0
Spirituosa, gennemsnitlige værdier
257
0
Bomuldsfrøolie
1345
0
Hørfrøolie
1418
0
Rapsolie
1483
0
Vodka
258
0
Læskedrik (light), koncentreret (1+10), uden tilsat sukker, uspec.
91
0
Palmeolie
1355
0
Cacaosmør
1364
0
Saccharin
486
0
Palmekerneolie
1377
0
Gåsefedt
1016
0
Vindruekerneolie
1429
0
Jordnøddeolie
1380
0
Kokosfedt
1440
0
Gin
313

© 2019 - DTU Fødevareinstituttet, Afdeling for Risikovurdering og Ernæring, Kemitorvet, Bygning 201, 2800 Kgs. Lyngby