Søg efter fødevare

Søg på navn, synonym eller ID (i.e. #10)

Indstillinger

Komponenter

Navn
Enhed
Antal
Phosphor, P
mg
(1016)
mg/100g
Navn
ID
8430
Bagepulver
1312
1677
Risklid
1081
1290
Gær, tørret
1199
1055
Hvedeklid
617
1035
Æg, høne, blomme, tørret
687
1000
Hvedekim, rå
1084
932
Vallepulver, tørret
977
930
Parmesan, 32+
309
930
Grana, 32+
308
921
Skummetmælkspulver
158
912
Smelteost, 20+
1202
900
Smelteost, 30+
1227
849
Birkes, frø
1292
800
Smelteost, 45+
98
780
Skummetmælksost, max. 5+
1244
743
Æg, høne, tørret
653
739
Sesamfrø, afskallede
471
734
Havreklid, dansk
558
732
Tahin, lys
1699
729
Parmesan, revet
721
683
Sødmælkspulver
511
660
Kakao, pulver
1256
630
Te, blade
537
622
Havregryn, beriget
444
620
Samsø, 30+
1318
614
Morgenmadsprodukt, Havrefras
1126
610
Gruyere, 45+
341
610
Emmentaler, 45+
261
590
Havarti, 30+
108
590
Paranød, tørret, rå
692
590
Ost, fast, 30+, alle typer
1274
580
Svenbo, 45+
248
580
Sesamfrø, hele, tørrede
370
580
Danbo, 30+
1259
575
Pinjefrø, tørrede
806
568
Kommen, rå
1697
560
Maribo, 30+
1288
560
Sojamel
154
550
Danbo, 20+
1203
549
Ost, fast, 20+, alle typer
1211
547
Hørfrø, rå
149
543
Dild, tørret
765
540
Samsø, 45+
209
540
Solsikkefrø, afskallede, tørrede
438
531
Cashewnød, olieristet
390
530
Havarti, 45+
161
530
Maribo, 45+
203
528
Ost, fast, 45+, alle typer
148
510
Danbo, 45+
109
500
Esrom, 45+
118
500
Elbo, 40+
131
500
Fynbo, 45+
184
500
Ost, fast, 40+, alle typer
94
499
Spidskommen, rå
1698
499
Æg, høne, blomme, rå
1230
491
Mandel, rå
35
490
Pistacienød, tørret
328
490
Cashewnød, tørristet
815
487
Fennikel, frø
793
485
Pistacienød, tørristet
757
481
Koriander, blade, tørrede
835
477
Brune bønner, tørrede, rå
19
470
Cheddar, 50+
321
467
Sojabønner, tørrede, rå
1217
453
Torsk, rogn, røget
981
450
Brisling (sardin), i olie, konserves
1120
450
Sardin, i olie, konserves
1121
440
Mozzarella, 30+
1299
440
Havregryn, uspec.
59
440
Laks, atlantisk, vild, konserves
921
431
Æg, høne, blomme, saltet, pasteuriseret
1187
430
Knækbrød, hvede-, grahamstype
656
430
Chesire, 50+
214
425
Hvide bønner, tørrede, rå
568
417
Hvidløg, tørret, pulver
650
411
Havregryn, ikke beriget
480
409
Jordnød, tørret
150
409
Koriander, frø
775
407
Gule ærter (flækærter), rå
592
403
Torsk, rogn, rå
778
400
Camembert, 50+
1277
400
Havarti, 60+
291
400
Lammebrissel, rå
707
396
Danablu 60+
183
395
Mungbønner, tørrede, rå
58
391
Peanuts, (jordnød, ristet og saltet)
864
390
Mozzarella, 45+
97
380
Knækbrød, rug-, fint
432
380
Brie, 50+
1313
380
Roquefort, 50+
136
380
Danablu 50+
138
379
Valnød, tørret, rå
647
379
Müsli med tilsat sukker.
460
379
Müsli uden tilsat sukker.
461
377
Boghvede, hel, rå
67
375
Æg, høne, blomme, pasteuriseret
1667
373
Brune linser, tørrede, rå
622
371
Linser, tørrede, rå
681
370
Camembert, 45+
1235
370
Ris, brune, rå
156
370
Makaroni, spaghetti, fuldkorns-, rå
377
370
Camembert, 30+
1110
370
Brie, 45+
1228
369
Lever, gris, rå
781
368
Røde linser, tørrede, rå
755
360
Rugkerner, hele/knækkede
143
360
Esrom, 60+
270
360
Bouillon, oksekød, koncentreret, terning
1253
360
Feta, 50+
1243
360
Feta, 40+
73
357
Æg, blomme, tilsat sukker, pasteuriseret, dybfrost
1210
356
Tomat, soltørret
169
350
Brisling (sardin), i tomat, konserves
993
350
Krabbe, kogt
800
350
Sardin, i tomat, konserves
924
350
Kaffe, instant, pulver
720
349
Karry, pulver
657
349
Hasselnød, tørret
302
348
Lever, okse, rå
742
340
Bagegær, presset, rå
319
337
Brie, 60+
139
332
Myseost, 33+
340
330
Jordnøddesmør
1162
326
Grisefilet, røget, pålæg
743
325
Kippers i olie, konserves
1150
320
Sild, høstsild, fedsild, rå
1132
320
Kødextrakt, terning
1218
320
Lever, kylling, rå
712
319
Kylling, grillstegt, fastfood
1644
313
Grahamsmel, fuldkornshvedemel
61
312
Gås, kød, rå
955
310
Miso, sojapasta
679
309
Salt kød, pålæg
674
307
Due, vildt, kød, rå
860
307
Risengryn, grødris, brune, rå
76
304
Knækbrød, rug-, groft
375
302
Skinke, kogt, skiveskåret
693
301
Hamburgerryg, kogt
750
301
Rugmel, groft, fuldkornsrugmel
60
300
Bygmel
1294
300
Bækforel, filet, røget
1188
300
Kikærter, tørrede, rå
741
300
Klipfisk, rå
948
294
Quinoa, rå
1518
293
Pecannød, tørristet
1194
290
Kartoffelmos, pulver med tørmælk
412
290
Helt, rå
768
290
Kartoffelmos, pulver uden tørmælk
602
290
Ørred, hav-, rå
713
290
Rype, kød, rå
802
286
Kaffe, instant, decaffeinated, pulver
877
285
Tunge, gris, saltet
856
277
Müsli, uspec.
396
277
Pecannød, tørret
515
276
Grisekød, uspec., magert, råt
777
275
Skinke, røget
1226
272
Hvedekerner, hele/knækkede
189
271
Søtunge, rå
595
270
Bulgur (hvedekerner, knækkede, parboiled), rå
283
269
Ost, blå- og hvidskimmel, 70+
231
269
Lever, ande, rå
747
267
Kogt oksebryst, pålæg
1221
265
Reje, dybvands-, kogt
826
263
Hvid hvede, melmix
1570
263
Pekannød, olieristet
1193
261
Lever, gåse, rå
673
261
Spædbørnsmad, modermælkserstatning, højt jernindhold, pulver
1275
260
Ørred, dam-, sø-, rå
842
260
Bækforel, rå
694
260
Ørred, regnbue-, rå
774
253
Kongeål (pighaj), rå
902
250
Sild, marineret, i madeirasauce
1054
250
Ål, røget
1302
250
Laks, atlantisk, vild, koldrøget
998
250
Tang, kombu, tørret
1204
249
Blåmusling, kogt
1661
248
Due, vildt, kød og skind, rå
1200
246
Byggryn, rå
176
245
Medisterpølse, rå
982
245
Nyre, kalv, rå
547
244
Laks, atlantisk, opdræt, varmrøget
1553
243
Laks, atlantisk, opdræt, koldrøget
1552
241
Hamburgerryg, røget
749
241
Tun, gulfinnet, rå
1653
240
Gedde, rå
611
240
Laks, atlantisk, vild, saltet
1182
240
Chokolade, fløde
675
240
Hirse, hele korn
385
240
Hirseflager
331
240
Aborre, rå
561
240
Marcipan
787
240
Chokolade, fløde, med nødder
804
238
Nyre, gris, rå
574
236
Kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg
729
235
Laks, atlantisk, opdræt, gravad
1655
234
Gås, kød og skind, rå
87
230
Leverpølse, pålæg
144
230
Fasan, kød, rå
844
229
Kyllingepølse, pålæg
925
229
Nyre, okse, rå
569
229
Rullepølse, pålæg
1158
228
Pølse, cervelatpølse, pålæg
1128
228
Kødpølse, pålæg
1101
228
Kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt
905
225
Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg
754
224
Medisterpølse, røget
1136
223
Wienerpølse
1143
222
Laks, atlantisk, opdræt, rå
1658
221
Laks, Stillehavs-, vild, rå
1659
221
Torsk, rogn, konserves
525
221
Sandwich med skinke og ost, toasted, fastfood
1138
220
Helleflynder, røget
700
220
Sandart, rå
601
220
Krabbekløer, rå
783
220
Sild, røget
1026
220
Grisemørbrad, afpudset, rå
771
220
Krabbekløer, konserves
784
220
Helleflynder, rå
711
220
Bacon, stegestykke, rå
216
220
Brisling, rå
866
220
Makrel, filet, naturel, konserves
1105
220
Kylling, kød og skind, grillstegt
1091
220
Æg, and, rå
848
215
Hjerte, kalv, råt
566
214
Hjerte, okse, råt
641
214
Kalkunkød, hakket, 5-10% fedt, råt
1613
214
Fasan, kød og skind, rå
995
213
Hornfisk, rå
25
213
Sælkød, råt
812
213
Muskatnød, hel
1157
211
Mørksej, rå
66
211
Tun i olie, konserves
1088
210
Kanin, kød, rå
807
210
Lammekød, kølle, afpudset, rå
796
210
Oksekød, mørbrad, afpudset, rå
831
210
Laks, atlantisk, vild, gravad
1031
210
Hare, rå
773
210
Hellefisk, røget
1002
210
Ansjos, marineret, konserves
1034
210
Brisling (ansjovis), marineret, konserves
1035
210
Brasen, rå
639
209
Skinke, inderlår, helt afpudset, rå
724
208
Lammekød, kølle, uspec., rå
71
208
Æg, gås, rå
875
207
Rygeost, 1 % fedt
333
206
Rugbrød, kun groft rugmel, med fedtrige frø, detailbageri
1675
204
Pizza med tomat og ost, fastfood
1646
204
Hjerte, gris, råt
644
203
Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, detailbageri
1676
203
Stenbider, rå
737
203
And, kød, rå
728
203
Pølse med bacon, ristet, fastfood
1639
203
Pighvarre, rå
581
202
Oksekød, inderlår uden kappe, rå
770
202
Bacon, kogestykke, rå
141
200
Sild, rå
48
200
Rødtunge, rå
541
200
Torsk, filet, rå
72
200
Tun, rå
904
200
Skinke, kogt, konserves
666
200
Ål, rå
1248
200
Laks, atlantisk, vild, rå
30
199
Knækbrød, fladbrød
898
199
Knækbrød, hvede-, fint
772
199
Reje, sort tiger-, opdræt, rå, dybfrost
1548
198
Kylling, bryst, kød og skind, rå
907
198
Lammekød, rygstykke, råt
1268
196
Makrel, rå
34
195
Tunge, gris, rå
854
195
Hvedebrød, solsikkebrød
929
195
Grisefilet, helt afpudset, rå
739
195
Hvalkød, råt
797
195
Snacks, ekstruderet, majsbasis
443
195
Hvedebrød, kastanjebrød
790
193
Wienerpølse, kogt, fastfood
1093
193
Lyssej, rå
587
193
Roastbeef, pålæg
828
192
Hummer, kogt
625
192
Hummer, konserves
626
190
Grisekød, hakket, 10-15% fedt, råt
1612
190
Kakao, instant, med mælk, pulver
1079
190
Boghvedemel
1198
190
Grisekød, hakket, 5-10% fedt, råt
945
190
Knude, rå
474
190
Kvark, 45+
874
190
Småkage, uspec.
1173
190
Rugmel, halvsigtet (udmalingsgrad ca. 85 %)
1258
190
Fårekød, kølle, rå
832
190
Kakao, instant, uden mælk, pulver
1206
189
Musling, konserves
635
188
Rugbrød, fuldkorn, importeret
379
188
Skinke, røget, kogt
1021
188
Grisekød, bagskank uden svær, rå
841
188
Krydderskinke, udbenet
936
188
Hvid hvede brød, groft, store, detailbageri
1607
188
Bayonneskinke, udbenet
1060
188
Grisebov med svær, rå
985
188
Grisekam uden svær, ca. 3 mm spæk, rå
1003
188
Grisekød, uspec., ca. 10 % fedt, råt
988
187
Kokosmel
704
186
And, brystkød, rå
738
185
Hestekød, råt
923
184
Wienerpølse, ristet, fastfood
1192
183
Nøddepasta med cacao, smørepålæg
393
183
Hvilling, rå
553
182
Leverpostej, fedtreduceret
583
182
Kylling, kød og skind, friturestegt
1236
182
Skrubbe, rå
584
182
Ising, rå
546
181
Æg, høne, kogt, dybfrost
1666
181
Pizza med fisk, tomat og ost, fastfood
1647
181
Pizza med salami, tomat og ost, fastfood
1648
181
Lammekød, bov, rå
994
181
Kalvekød, helt magert, råt
699
180
Pop Corn (poppede majskærner)
352
180
Spegesild
1152
180
Havkat, plettet, rå
634
180
Pizza med kød og fisk, tomat og ost, fastfood
1651
180
Grisekød, hakket, 15-20% fedt, råt
1076
180
Æg, høne, skrabehøns, rå
1664
180
Havkat, rå
564
180
Pop corn, traditionelle
282
178
Rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet
646
178
Kalvekød, magert, råt
798
177
Oksekød, hakket, 5-10% fedt, råt
1611
177
Hjerte, høne (kylling), råt
776
176
Kyllingenuggets, friturestegt, fastfood
1645
176
Peber, hvid
153
176
Æg, høne, økologisk drift, rå
1665
175
Oksekød, tykkam, rå
1019
175
Kiks, grov med frugt eller grønt
1595
175
Rødfisk, rå
603
175
Skinkeculotte (yderlår), ca. 5 mm spæk, råt
1029
175
Æg, høne, burhøns, rå
1662
175
Skinkemignon (lårtunge), helt afpudset, rå
734
175
Skinke, yderlår, helt afpudset, råt
746
174
Oksekød, hakket, 10-15% fedt, råt
942
174
Bønnespirer, adzuki, rå
384
174
Grisekød, nakkefilet, helt afpudset (Nakkekotelet), rå
949
173
Linsespirer, rå
285
173
Kylling, kød, rå
795
173
Tunge, kalv, rå
933
173
Peber, sort
236
172
Rødspætte, rå
45
172
Kylling, lår, kød og skind, rå
886
172
Æg, høne, frilands høns, rå
1663
172
Makrel, røget
1220
171
Ris, parboiled, rå
1271
170
Majskolbe, rå
31
170
Oksekød, tværreb, råt
1251
170
Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå
805
170
Oksekød, uspec., magert, råt
909
170
Oksekød, culotte, rå
1064
170
Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå
1109
170
Oksekød, skank (osso buco), rå
870
170
Oksekød, tykbryst, råt
1237
170
Oksekød, mellemskært, råt
944
170
Oksekød, uspec., middelfedt, råt
1053
170
Oksekød, entrecote med kappe, rå
1149
170
Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå
871
170
Tunge, kalv, saltet
913
170
Oksekød, tykbov (marvpibebov), rå
980
170
Sennep, gul, færdiglavet
433
170
Oksekød, spidsbryst, råt
1040
170
Oksekød, tyndstegsfilet med fedtkant, rå
1082
170
Sej, filet, dybfrost
661
170
Grisekød, uspec., ca. 20 % fedt, råt
1112
170
Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå
966
170
Oksekød, tyndsteg med mørbrad, rå
1069
170
Oksekød, tyndbov + mellembov, rå
1042
170
Kalv og flæsk, hakket, 15-20% fedt, råt
1070
170
Oksekød, lårtunge, rå
891
170
Oksekød, uspec., fedt, råt
1232
170
Oksekød, slag, råt
1261
170
Oksekød, uspec., helt magert, råt
818
170
Oksekød, klump uden kappe, rå
819
170
Kuller, rå
582
170
Oksekød, yderlår, råt
879
170
Oksekød, inderlår med kappe, rå
940
169
Morgenmadsprodukt, Rice Krispies
263
168
Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, industrifremstillet
736
167
Torsk, filet, paneret, rå
548
167
Bacon i skiver, rå
1137
167
Æg, høne, pasteuriseret
696
166
Høne, kød og skind, rå
1037
166
Kalvekød, middelfedt, råt
984
166
Lammekød, kølle, med fedt, rå
1017
165
Grovfranskbrød
786
164
Tun i tomat, konserves
751
164
Tun i vand, konserves
825
164
Leverpostej
1010
164
Bønnespirer, soja, rå
1317
163
Paté, pålæg
1099
163
Rugbrød, mørkt, industrifremstillet
1670
162
Oksekød, hakket, 15-20% fedt, råt
1067
162
Æg, høne, røræg mix, industrifremstillet
1669
162
Pizza med kød, tomat og ost, fastfood
1650
161
Rugbrød, kun groft rugmel, detailbageri
1673
160
Morgenmadsprodukt, Guldkorn
823
160
Tunge, okse, rå
911
160
Spædbørnsmad, modermælkserstatning, lavt jernindhold, pulver
211
160
Flødeost, 60+
1215
160
Pumpernikkel
418
160
Grisekød, mellemkam med svær, rå
1117
160
Kaffebønne, ristet, formalet
1075
160
Hvidløg, rå
205
159
Trekantsandwich med skinke og ost, salat og dressing, fastfood
1630
158
Kalvekød, fedt, råt
1171
158
Rugbrød, fuldkorn, industrifremstillet
1671
158
Hvedebrød, groft, med fedtrige frø, stort, detailbageri
1672
157
Hajmalle, rå, dybfrost
1660
156
Kartoffelchips, grove
132
156
Pølsemix med pommes frites, fastfood
1642
155
Boghvedegryn, rå
1240
155
Kylling, kød og skind, paneret, friturestegt
1229
155
Grisekød, nakkekam med svær, rå
74
154
Kylling, ben, kød og skind, rå
882
154
Hytteost, 20+
517
154
Kebabmix med pommes frites, friturestegt, fastfood
1643
154
Hvedebrød, trekornsbrød
836
153
Østers, rå
163
153
Grovbolle
1014
153
Fiskefrikadelle
598
152
Grahamsbrød
672
150
Skyr, 0.2 % fedt
1693
150
Fiskepinde, panerede, dybfrost
1657
150
Kalkun, kød og skind, rå
785
150
Kalkun, kød, rå
732
150
Æg, høne, langæg, kogt, dybfrost
668
149
Spegepølse
358
148
Kartoffel, chips (franske kartofler)
839
148
Kartoffel, chips, fedtreducerede
659
148
Sigtemel
102
148
Løg, ristede
114
148
Rugbrød, kun groft rugmel, med hele kerner, detailbageri
1674
148
Kråse, kylling, rå
682
147
Kylling, kød og skind, rå
959
147
Frølår, dybfrost
469
147
Hvedebrød med fedtrige frø, store, industrifremstillet
991
147
Poulard, kød og skind, rå
1041
145
Æg, høne, røræg, industrifremstillet
1668
145
Musling, kogt
983
145
Musling, rå
387
144
Jomfruhummer, rå
655
144
Grisebryst, kogestykke med svær, rå
1124
144
Hummer, rå
654
143
Snacks, ekspanderet, majsbasis
337
142
Kulmule, rå
475
142
Lammekød, slag, råt
1315
142
Fransk hot dog, fastfood
1640
141
Hellefisk, rå
897
141
Hellefisk, gravad
896
140
Chokolade, koge-
1092
140
Sandwich med skinke og ost, salat og dressing, fastfood
1624
140
Chokolade, mørk
1022
140
Pasta, rå
305
140
Flødeost, 70+
1304
139
Kylling, vinge, kød og skind, rå
990
139
And, kød og skind, rå
101
137
Bondebrød med fedtrige frø, industrifremstillet
837
137
Hytteost, 5+
1679
137
Småkage, havreflager, industrifremstillet
1575
137
Rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner, industrifremstillet
1420
137
Kvark, 5+
307
136
Frugtkvark
520
136
Lammekød, bryst, råt
1316
136
Hvid hvede bolle, grov, industrifremstillet
1608
135
Pizza med grønt og frugt, tomat og ost, fastfood
1649
135
Hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø, industrifremstillet
1047
134
Ylette naturel
95
134
Dürumrulle med kebab, salat og dressing, fastfood
1638
134
Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse
1652
134
Sennep, brun, færdiglavet
204
133
Hvedebrød, valnøddebrød
863
133
Oksekød, tyndbryst, råt
1233
132
Rødspætte, filet, paneret, dybfrost
454
131
Sildepostej
1238
131
Hvedebrød, groft, store, detailbageri
1524
130
Fiskefilet, paneret, friturestegt, fastfood
1465
130
Ris, polerede, rå
1252
130
Grønne ærter, rå
55
130
Grisekød, uspec., fedt, råt
1269
130
Høne, kød, rå
708
130
Rullepølse, lammekød, pålæg
110
130
Fårekød, bov, rå
1090
130
Hvid hvede brød, groft, store, industrifremstillet
1609
130
Lammekød, uspec., råt
1234
129
Ymer naturel
170
129
Snacks, ekspanderet, kartoffelbasis
89
128
Grisebryst, stegestykke med svær, rå
1249
126
Hvedebrød, sandwich/toastbrød med fedtrige frø, industrifremstillet
899
126
Tofu, sojabønneost
272
125
Sandwich med kylling og bacon, salat og dressing, fastfood
1623
125
Kaviar, uægte (stenbiderrogn)
589
125
Soja sauce
92
124
Flûte med fedtrige frø, industrifremstillet
887
124
Trekantsandwich med kylling og bacon, salat og dressing, fastfood
1629
124
Burger med bøf og ost, salat og dressing, fastfood
1619
122
Makrel i tomat, konserves
960
121
Rundstykke, spansk
956
121
Rygeost, 10 % fedt
637
120
Fersken, tørret
1276
120
Tvebakker
427
120
Pommes frites, friturestegt, fastfood
1209
120
Kuller, paneret, stegt
1087
120
Burger med kylling, salat og dressing, fastfood
1621
120
Krydder
426
119
Rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %)
1148
119
Salami
489
119
Reje, dybvands-, konserves
527
118
Hvedebrød, bolle, grov, industrifremstillet
722
118
Burger med bøf og bacon, salat og dressing, fastfood
1618
117
Hvedemel
1301
117
Kokosnød, rå
88
117
Skærekage, formkage, uspec.
281
116
Rundstykke
1063
116
Is, 3. farvet
535
116
Nougatis
506
116
Vanilleis
507
116
Rugbrød, lyst
413
116
Kiks, fuldkorns-, digestivetype
1115
115
Grisebryst, kogestykke uden svær, ca. 2 mm spæk, rå
1077
114
Franskbrød
861
114
Sandwich med ribbenssteg, rødkål og agurk, fastfood
1628
113
Tamarind, rå
222
112
Hvedemel, bagerimel
1308
112
Pølsebrød
766
112
Flûte, groft, industrifremstillet
813
112
Tebirkes
230
112
Hot dog, almindelig, fastfood
1641
111
Gedemælk
1320
110
Krebs, rå
408
110
Kiks til ost, Cream Crackers
1122
110
Yoghurt med frugt, 0.4 % fedt
1681
110
Hvedebrød, groft, store, industrifremstillet
1523
110
Hvedebrød, toastbrød, groft, industrifremstillet
745
110
Roulade, uspec.
1062
109
Fløde 9 %, syrnet
300
109
Blæksprutte, rå
495
109
Burger med bøf, bacon og ost, salat og dressing, fastfood
1620
109
Reje, dybvands-, kogt, dybfrost
518
108
Burger med stor bøf, salat og dressing, fastfood
1617
107
Rosin uden kerner
880
107
Pitasandwich med kylling, salat og dressing, fastfood
1634
107
Wienerpølse, konserves
900
107
Wienerbrød, spandauer
181
106
Æg, høne, æggehvide, tørret
225
106
Trekantsandwich med æg, salat og dressing, fastfood
1631
106
Sandwich med kylling, salat og dressing, fastfood
1622
105
Yoghurt, med frugt, 0.1 % fedt, uden tilsat sukker
1677
105
Theboller o.l. (bløddejsboller)
1334
105
Sigtebrød
676
105
Milkshake
1683
105
Yoghurt naturel, 0.1 % fedt
1598
105
Surbrød
667
104
Gærekstrakt, marmite
1207
104
Sylte
989
104
Hyben pulver, tørret
162
104
Hvedebrød, bolle, italiensk type, detailbageri
1703
104
Bøfsandwich med salat og dressing, fastfood
847
103
Risengryn, grødris, polerede, rå
1225
102
Wienerbrød, smørkrans
392
102
Wienerbrød, julekage
356
102
Wienerbrød, kringle/stang
343
102
Pitasandwich med kebab, salat og dressing, fastfood
1633
101
Sandwich med fisk, salat og dressing, fastfood
1626
100,0
A38, acidophilus tykmælk
1291
100
Bønnespirer, uspec., rå
978
100
Rasp
192
100
Burger med medium bøf, salat og dressing, fastfood
1616
100
Fløde 18 %
662
100
Yoghurt naturel, 1.5 % fedt
1597
100
Fiskeboller, konserves
165
100
Grisebryst, slag, rullesteg, råt
1058
100
Sild, paneret, stegt, i lage
917
100
Mælkeis, uspec.
151
100
Rugbrød, revet, med brunt sukker, uspec.
166
100
Torsk, lever, røget
607
100
Bønnespirer, mung, rå
970
100
Bondebrød, industrifremstillet
462
100
Torsk, lever, rå
608
100,0
A38, acidophilus tykmælk, med citronsaft (HISTORISK)
1307
100
Torsk, lever, konserves
335
99,8
Hvedebrød, fint, store, detailbageri
1522
99,5
Skrubbe, filet, paneret, rå, dybfrost
1656
99,0
Majsmel
1297
98,9
Yoghurt naturel, sødmælk
12
98,0
Cacaoskummetmælk (UHT)
1108
97,8
Hvedebrød, italiensk type, stort, detailbageri
1427
97,3
Croissant
223
97,0
Skummetmælk
1049
97,0
Cacaomælk (UHT)
1189
97,0
Letmælk, økologisk
1154
97,0
Wienerbrød, uspec.
280
97,0
Skummetmælk, økologisk
1048
96,8
Skummetmælk, 0.5 % fedt
1066
96,8
Hvedebrød, bolle, italiensk type, industrifremstillet
816
96,4
Hvedebrød, bolle, fin, industrifremstillet
838
96,3
Pitasandwich med falaffel, salat og dressing, fastfood
1636
96,3
Rismel
1255
96,0
Flæskesvær, snacks
1103
95,7
Letmælk, konventionel (ikke-økologisk)
33
95,7
Letmælkskefir
1153
95,0
Ab-mælk, syrnet sødmælk
1278
95,0
Burger med lille bøf, salat og dressing, fastfood
1615
95,0
Tykmælk
1279
95,0
Cultura, syrnet sødmælk (HISTORISK)
1280
95,0
Kefir (HISTORISK)
1281
95,0
Yoghurt med müsli
1305
94,8
Cacaomælk
1205
94,1
Skummetmælk, 0.1 % fedt
1596
94,0
Skorzonerrod, rå
1089
94,0
Pastinak, rå
937
94,0
Sandwich med frikadelle, salat og dressing, fastfood
1632
93,8
Flûte, fint, industrifremstillet
688
92,7
Sødmælk, konventionel (ikke-økologisk)
6
92,5
Sandwich med kebab, salat og dressing, fastfood
1627
92,0
Yoghurt, med frugt, 1.5 % fedt
1169
91,9
Kærnemælk
32
91,8
Grønne ærter, dybfrost
1310
91,8
Sandwich med æg / rejer, salat og dressing, fastfood
1625
91,0
Sødmælk, økologisk
1266
91,0
Kiks, Marie
967
91,0
Reje, dybvands, kogt, i lage
1654
91,0
Baked beans i tomatsovs, konserves
1263
90,8
Cacaoskummetmælk
1107
90,6
Creme fraiche 9 %
316
90,0
Grisebryst, stegestykke, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå
1201
89,0
Sødmælk (UHT)
1265
89,0
Kærnemælk med citronsaft
1068
89,0
Yoghurt med peach melba
1284
88,0
Yoghurt med jordbær
1270
88,0
Hvedebrød, groft, fiberbrød
665
88,0
Yoghurt, sødmælk, med frugt
1286
88,0
Yoghurt med pære og banan
1289
88,0
Yoghurt med kirsebær
1290
87,4
Hvedebrød, fint, store, industrifremstillet
1521
87,0
Fløde 9 %
303
86,9
Broccoli, rå
17
86,3
Majs, kerner, dybfrost
1219
86,0
Flødeis
565
85,7
Hvedebrød, italiensk, store, industrifremstillet
677
85,6
Tomatpure, koncentreret
1216
85,5
Asparges, grønne, rå
64
85,1
Champignon, rå
961
85,0
Yoghurt med skovbær
1273
84,0
Fløde 13 % (UHT)
468
84,0
Blodpølse, kogt
1184
83,7
Rosenkål, uspec., rå
41
83,5
Hvedebrød, pitabrød, fint
1704
83,1
Figen, tørret
348
82,3
Koldskål
1682
80,5
Peberrod, rå
496
80,1
Hvedebrød, toastbrød, fint, industrifremstillet
701
80,0
Flødeyoghurt med frugt, 9 % fedt
271
79,2
Grønne ærter, konserves
1314
79,0
Fløde 13 %
483
78,2
Sveske, rå
221
76,9
Creme fraiche 18 %
671
76,0
Champignon, konserves
927
76,0
Karse, frisk
969
74,1
Forårsrulle, friturestegt, fastfood
604
74,0
Kastanje, ægte, rå
116
74,0
Selleri, rod, rå
46
74,0
Dressing, blue cheese
367
73,9
Grønkål, rå
23
72,3
Artiskok, rå
57
72,3
Jordskok, rå
950
72,0
Persille, rå
8
71,1
Persillerod, rå
976
70,4
Frugtpålæg, uspec.
859
70,0
Lucernespirer, rå
1111
69,2
Passionsfrugt, grenadil, rå
1055
69,0
Rosenkål, dybfrost
1073
68,3
Brøndkarse, rå
685
68,1
Hvedegryn, mannagryn
1311
67,5
Peber, chili, rå
808
67,0
Broccoli, kogt
914
66,3
Frugtpålæg, figen
833
65,7
Abrikos, tørret
458
64,0
Kanel, stang
1096
64,0
Karameller, blandede
1008
64,0
Sagogryn (kartoffelstivelse)
199
63,3
Pitasandwich med rejer, salat og dressing, fastfood
1635
63,0
Syre (krydderplante), rå
872
63,0
Okra, gumbo, rå
63
61,6
Majs, kerner, konserves
1164
60,6
Sukkerært (mangetout), rå
1061
59,1
Creme fraiche 38 %
1181
59,1
Creme fraiche 50 %
146
59,0
Mayonnaise
1009
57,3
Fløde 38 %, piskefløde
1174
57,0
Cornflakes, uspec.
395
56,0
Daddel, tørret
533
55,8
Hyldebær, rå
28
55,3
Kartoffel, uspec., rå
4
55,0
Æg, høne, æggehvide, pasteuriseret
187
55,0
Remoulade, fedtreduceret, uspec.
941
55,0
Yams, rå
845
55,0
Remoulade, uspec.
1250
53,0
Purløg, rå
930
53,0
Pitasandwich med salat og dressing, fastfood
1637
52,0
Sild, marineret
47
52,0
Asparges, uspec., rå
753
51,9
Dild, rå
22
51,4
Squash, zucchini, rå
56
51,0
Sild, marineret, i karrysauce
1078
50,9
Ribs, rå
40
50,0
Bambusskud, rå
1051
50,0
Pasta, kogt
1296
50,0
Majroe, rå
381
50,0
Broccoli, dybfrost
947
50,0
Kantarel, rå
1100
50,0
Likør, kaffe med fløde
906
49,5
Grønne bønner, dybfrost
822
48,1
Blomkål, importeret, rå
1005
48,1
Blomkål, dybfrost
782
48,1
Blomkål, uspec., rå
14
48,1
Blomkål, dansk, rå
799
48,0
Koriander, blade, friske
867
47,9
Solbær, rå
11
47,0
Batat, sød kartoffel, rå
714
46,5
Avocado, rå
616
46,4
Spinat, hakket, dybfrost
843
46,0
Knudekål, glaskål, rå
683
46,0
Valle
526
46,0
Bladbede, sølvbede, rå
715
45,6
Porre, rå
824
44,1
Sojadrik, kommercielt tilberedt, ikke beriget
1178
44,0
Sauce, gravad laks
439
42,6
Kålrabi (kålroe), rå
519
42,5
Asparges, hvide, rå
878
42,0
Savoykål, rå
752
41,9
Tomatpure
1246
41,5
Sojadrik, tilsat calcium
1702
41,3
Spinat, rå
50
41,3
Kørvel, rå
1160
40,2
Kinakål, pe-tsai, rå
573
40,1
Løg, rå
716
40,0
Guavabær, guajavabær, rå
633
40,0
Salat, Radicchio rosso, rå
652
40,0
Kartoffel, kogt
801
39,9
Kørvel, hakket, dybfrost
889
39,7
Drueagurk (sylteagurk), rå
540
39,2
Salat, hovedsalat, rå
627
39,0
Grønne bønner, rå
764
38,9
Cantaloupe (melon), rå
491
38,8
Fennikel, knold, rå
65
38,0
Squash, alle typer, rå
614
38,0
Æble, tørret
1166
38,0
Hindbær, dybfrost, rå
931
38,0
Hindbær, rå
5
38,0
Voksbønner, rå
20
37,0
Paksoi, pak-choi, pai tsai, rå
643
37,0
Forårsløg, rå
740
37,0
Brombær, rå
18
36,2
Rødbede, rå
43
35,0
Mayonnaise, fedtreduceret
207
35,0
Hyben, rå
27
34,4
Tomatketchup
1262
34,1
Rødkål, rå
44
34,0
Melbanan, grønsagsbanan, plantain, rå
892
34,0
Ingefær, rod, rå
62
33,1
Gulerod, uspec., rå
24
33,0
Græskar, rå
366
33,0
Læskedrik (light), koncentreret (1+10), uden tilsat sukker, uspec.
91
33,0
Gulerod, dybfrost
502
32,8
Kiwi, rå
723
32,5
Grøntsagsjuice, pasteuriseret
901
32,0
Eddike
226
31,7
Spidskål, rå
49
31,4
Julesalat, rå
544
31,0
Bambusskud, konserves, saltet
868
31,0
Bambusskud, konserves, usaltet
869
31,0
Lactose, pulver
1680
31,0
Litchi, lichiblomme, kinesisk blomme, rå
630
31,0
Figen, rå
578
30,5
Peberfrugt, rød, rå
38
30,5
Grønne bønner, konserves
680
30,3
Aubergine, rå
69
30,1
Bladselleri, rå
13
30,1
Hvidkål, rå
26
30,0
Spinat, konserves
958
30,0
Salat, Romaine, romersk, rå
600
30,0
Brombær, dybfrost, usukrede
703
29,5
Kartoffel, konserves
691
29,3
Rødkål, konserves
629
29,3
Rødkål, konserves, uden tilsat sukker
342
29,1
Tomat, dansk, rå
451
29,1
Tomat, importeret, rå
624
29,1
Tomat, uspec., rå
52
29,0
Ræddike, rå
490
29,0
Salat, egeløv, rå
591
29,0
Grønkål, dybfrost
888
29,0
Oliven, sorte, saltede, i olie
1257
29,0
Lakridskonfekt
180
29,0
Gulerod, dansk, rå
559
29,0
Gulerod, importeret, rå
606
28,3
Cornflakes, frosted
436
28,0
Salat, endivie, kruset (frisee), rå
599
28,0
Salat, endivie, bredbladet (escarole), rå
585
28,0
Risdrik, tilsat calcium
1700
28,0
Sapote, stor sapodil, rå
1102
27,9
Kirsebær, rå
29
27,4
Nektarin, rå
610
27,4
Peberfrugt, grøn, rå
37
27,0
Dressing, thousand island
1223
27,0
Tomatsuppe, spiseklar
1023
27,0
Asparges, konserves
649
27,0
Ananaskirsebær, kapstikkelbær, rå
636
27,0
Loquat, japansk mispel, rå
389
27,0
Maniok, kassava, rå
939
26,0
Lakrids, salt
1114
26,0
Cherimoya, chirimoya, rå
895
26,0
Loganbær, frosne
735
25,6
Banan, rå
3
25,4
Netmelon, rå
447
25,3
Agurk, rå
388
24,4
Gulerod, juice, konserves
523
24,2
Rabarber, rå
10
24,2
Rabarber, dybfrost
538
24,2
Rødbede, konserves
621
24,2
Radise, rå
39
24,0
Gulerod, konserves
410
24,0
Kaktusfigen, rå
572
24,0
Smør, usaltet
1015
23,8
Jordbær, rå
1
23,6
Tomatjuice, konserves
401
23,6
Stikkelsbær, rå
51
23,0
Margarine, 80 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt
1020
23,0
Margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt
628
23,0
Kinaradise, japanræddike, rå
368
23,0
Margarine, 80 %, bordbrug, vegetabilsk fedt
1032
22,5
Salat, Iceberg, rå
479
22,1
Appelsin, rå
70
22,0
Løg, hakkede, dybfrost
424
21,9
Abrikos, rå
524
21,9
Fersken, rå
609
21,8
Vindrue, rå
54
21,8
Vindruer, grønne (hvide), rå
508
21,7
Smør, saltet
1052
21,6
Appelsinjuice, konserves
405
21,5
Øl, Guld-, 5.6 % vol.
256
21,0
Citronsaft, friskpresset
268
21,0
Spædbørnsmad, modermælkserstatning, lavt jernindhold, drikkeklar
1134
21,0
Fløde 50 %
152
20,7
Citron, rå
21
20,5
Honningmelon, rå
397
20,0
Peberfrugt, konserves
503
20,0
Sukker, brunt rørsukker
1414
20,0
Hvidvin, uden alkohol
175
19,8
Vandmelon, rå
36
19,6
Blomme, rå
15
19,6
Solbærsaft, sur, koncentreret
500
19,5
Grapefrugt, rå
552
19,4
Kirsebær, syltede
726
19,2
Mandarin, rå
560
19,0
Dressing, mayonnaise
1147
19,0
Kumquat, guldorange, dværgappelsin, rå
932
19,0
Voksbønner, konserves
663
19,0
Agurk, syltet
404
19,0
Dressing, fransk
182
19,0
Tomat, flået, konserves
596
18,6
Ribssaft, sur, koncentreret
481
18,4
Øl, skatteklasse 3, uspec.
296
18,0
Cayote, Kayote, rå
428
18,0
Læskedrik, koncentreret (1+5), tilsat sukker, uspec.
620
18,0
Syltetøj, uspec.
1057
18,0
Hvidvin, uspec.
167
18,0
Lime, rå
464
17,3
Mandarin, konserves
452
17,3
Oliven, sorte, uden sten, i saltlage
251
17,0
Peber, chili, konserves
470
17,0
Kvæde, rå
364
17,0
Rødbede, konserves, uden tilsat sukker
492
17,0
Sauce, barbeque
459
17,0
Græskar, konserves
422
17,0
Kakifrugt (Sharon), rå
593
16,9
Fersken, konserves
434
16,9
Havredrik, tilsat calcium
1701
16,9
Jordbær, syltede
718
16,5
Smørbart blandingsprodukt, 75% fedt
1684
16,0
Minarine, 40 %, vegetabilsk fedt
1195
16,0
Minarine, 30 %, vegetabilsk fedt
979
16,0
Modermælk, overgangsmælk (10. dag efter fødslen)
1167
16,0
Tyttebær, rå
769
16,0
Minarine, gennemsnit
1191
15,7
Ribssaft, sød, koncentreret
761
15,5
Mangofrugt, mangoblomme, mangga, rå
545
15,0
Paradisæble, råt
465
15,0
Rødvin, rosévin, uden alkohol
171
15,0
Margarine, 80 %, bordbrug, animalsk og vegetabilsk fedt
1038
15,0
Margarine, gennemsnit
1044
15,0
Bolcher, blandede
903
15,0
Jordbær i sukkerlage, konserves
497
15,0
Smørbart blandingsprodukt, 80% fedt
986
15,0
Modermælk, moden
1180
14,8
Asier, syltede
542
14,3
Mandeldrik, ikke beriget
1692
14,0
Modermælk, colostrum
1125
14,0
Tang, agar, tørret
372
13,9
Ananas, rå
485
13,5
Æg, høne, æggehvide, rå
215
13,4
Pære, konserves
380
13,2
Havredrik, ikke beriget
1690
13,0
Bouillon, oksekød, terning, spiseklar
534
13,0
Jordbær, dybfrost, usukrede
336
13,0
Marmelade, engelsk type
794
13,0
Solbærmarmelade
884
13,0
Appelsinmarmelade
840
13,0
Marmelade, uspec.
915
13,0
Abrikos, konserves, uden tilsat sukker
421
13,0
Kirsebærmarmelade
916
13,0
Abrikos, konserves, let sukkerlage
403
13,0
Jordbærmarmelade
997
13,0
Hindbærmarmelade
972
13,0
Hvidvin, sød
232
13,0
Hvidvin, Rhinskvin
168
13,0
Tranebær, rå
350
12,0
Øl, mørkt hvidtøl
238
12,0
Øl, ubeskattet, uspec.
224
12,0
Portvin
273
12,0
Grapefrugtjuice, konserves, usødet
275
12,0
Madeira
228
12,0
Citronskal, rå
756
12,0
Carambol, bilimbing, stjernefrugt, rå
579
12,0
Jordbær, dybfrost, sukrede
482
12,0
Sapodille (chiku), rå
719
12,0
Havtorn, rå
1708
11,3
Solbærsaft, sød, koncentreret
862
11,2
Pære, rå
9
11,0
Frugtsaft, blandet, usødet, koncentreret
191
11,0
Sherry, tør
250
11,0
Frugtsaft, blandet, sødet, koncentreret
456
11,0
Blåbær, frosne, usukrede
528
11,0
Smørbart blandingsprodukt, let, 57% fedt
1685
11,0
Druesaft
407
10,3
Papaya, mamaja, træmelon, rå
510
10,0
Margarine, 80 %, stegning/bagning, animalsk og vegetabilsk fedt
1036
10,0
Rødvin, uspec.
213
10,0
Ribsgele
709
10,0
Tyttebær, syltede
514
10,0
Sherry, sød
344
10,0
Ananas, konserves
423
10,0
Margarine, 80 %, stegning/bagning, vegetabilsk fedt
1018
10,0
Rødvin, spansk, sød
267
9,52
Æble, dansk, råt
376
9,52
Æble, importeret, råt
521
9,52
Æble, uspec., råt
2
9,00
Øl, pilsner, 4.4 % vol.
198
9,00
Blåbær, rå
16
9,00
Dressing, italiensk
1046
8,94
Oliven, grønne, marinerede, konserves
371
8,00
Ananasjuice, konserves
339
8,00
Hvidvin, medium
173
8,00
Salt, bordsalt (jodberiget)
417
8,00
Granatæble, punisk æble, råt
632
7,39
Risdrik, ikke beriget
1691
7,20
Kartoffelmel
1272
7,20
Honning
1176
7,00
Hvidvin, mousserende, champagne
246
7,00
Sherry, medium
212
7,00
Vermouth, tør
217
6,00
Æblemost, uspec.
194
6,00
Hvidvin, tør
164
6,00
Flødeboller, skumboller
330
6,00
Likør, kaffe
952
6,00
Rosévin
206
5,00
Spirituosa, gennemsnitlige værdier
257
5,00
Vodka
258
5,00
Hybensaft, sød, koncentreret
529
4,00
Rom
325
4,00
Vingummi
1118
4,00
Vermouth, sød
220
3,00
Kaffe, instant, drikkeklar
117
3,00
Grisefedt, afsmeltet, Raffinol
78
3,00
Whisky
286
3,00
Grisefedt, afsmeltet
79
3,00
Mineralvand, sodavand, tilsat sukker, uspec.
129
3,00
Mineralvand, dansk vand o.lign.
81
3,00
Mineralvand, sodavand, uden tilsat sukker, uspec.
82
3,00
Bouillon, hønsekød, spiseklar
277
3,00
Kaffe, instant, decaffeinated, drikkeklar
137
2,50
Sirup
1098
2,00
Kaffe, drikkeklar
142
2,00
Sukker, brun farin
876
1,20
Salt, havsalt (ikke jodberiget)
556
1,20
Salt, havsalt (jodberiget)
557
1,00
Te, drikkeklar, uspec.
115
0,100
Sukker, stødt melis (saccharose)
77
0,100
Fruktose
1006
0
Torsk, levertran
1396
0
Sojaolie
1461
0
Tidselolie
1323
0
Sesamolie
1412
0
Saccharin
486
0
Gin
313
0
Salt, stensalt, køkkensalt
1007
0
Olivenolie
1467
0
Hvedekimolie
1335
0
Majsolie
1415
0
Rapsolie
1483
0
Bomuldsfrøolie
1345
0
Hørfrøolie
1418
0
Palmeolie
1355
0
Cacaosmør
1364
0
Gelatine
1190
0
Palmekerneolie
1377
0
Vindruekerneolie
1429
0
Jordnøddeolie
1380
0
Gåsefedt
1016
0
Kokosfedt
1440
0
Solsikkeolie
1382
0
Oksetalg
1455
0
Valnøddeolie
1384
0
Vand, drikke-, vejl. værdier
53

© 2019 - DTU Fødevareinstituttet, Afdeling for Risikovurdering og Ernæring, Kemitorvet, Bygning 201, 2800 Kgs. Lyngby