Frida fooddata.dk

Fødevare ID: 632

Granatæble, rå

Engelsk navn

Pomegranate, raw

Taxonomisk navn

Punica granatum (Linnaeus, 1753)

Makronæringstoffer m.m.	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Energi (kJ)	283	kJ				1003
Energi, deklaration (kJ)	292	kJ				1003
Energi (kcal)	67	kcal				1003
Energi, deklaration (kcal)	69	kcal				1003
Protein	0,9	g			7	1938
Protein, deklaration	0,9	g			7	1938
Kulhydrat difference	17,2	g				1003
Tilgængelig kulhydrat	13,2	g				1003
Tilgængelig kulhydrat, deklaration	13,7	g				1003
Kostfibre	4,0	g			1	2132
Fedt	0,3	g				1938
Alkohol	0,0	g				1655
Salt deklaration	0,01	g				1003
Aske	0,6	g			9	1938
Tørstof	19,0	g			9	1938
Vand	81,0	g			9	1938

Vitaminer	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
A-vitamin	0	RE				1003
Retinol	0	µg				1655
beta-Caroten	0	µg				1342
D-vitamin	0	µg				1003
D3-vitamin	0	µg				1655
Thiamin (B1-vitamin)	0,0300	mg				1938
Riboflavin (B2-vitamin)	0,0300	mg				1938
Niacinækvivalent	0,300	NE				1003
Niacin	0,300	mg				1938
B6-vitamin	0,105	mg			1	1938
Pantotensyre	0,596	mg				1938
Folat	10,00	µg			1	2135
B12-vitamin	0	µg				1938
C-vitamin	6,10	mg				1003
Ascorbinsyre	6,10	mg			11	1938

Mineraler og uorganisk	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Natrium	3,00	mg				1938
Kalium	259	mg				1938
Calcium	3,00	mg				1938
Magnesium	3,00	mg				1938
Jern	0,300	mg				1938
Kobber	0,0700	mg				1938
Zink	0,200	mg			1	2135
Selen	1,000	µg			1	2135
Fosfor	8,00	mg				1938
Jod	0	µg			1	2135
Sum mineraler	276	mg				1003

Kulhydrater	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Sum sukkerarter	13,7	g			1	2132
Tilsat Sukker	0,0	g			1	2133
Frie sukkerarter	0,0	g			1	2133

Kostfibre og stivelse	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Stivelse/Glykogen	0	g			1	2141
Crude fibre	0,200	g				1342

Fedtsyrer, summer	g/100g	%	Kilde
Sum mættede fedtsyrer	0,090		2135
Sum enkeltumættede fedtsyrer	0,230		2135
Sum flerumættede fedtsyrer	0,130		2135
Sum fedtsyrer	0,210	100	1003
Sum n-3 fedtsyrer	0,020		2135
Sum n-6 fedtsyrer	0,110		2135

Steroler	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Kolesterol	0	mg				1938

Aminosyrer	mg/100g	mg/g Nitrogen	Kilde
Nitrogen	0,152		1938

Biogene aminer	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Cholin	7,60	mg			1	2187

Faktorer m.m.	Værdi	Prøver	Kilde
Svind	44		1996
Nitrogen-til-protein faktor	6,25		1267
Fedtsyrekonverteringsfaktor	0,700		1003