Frida fooddata.dk

Fødevare ID: 646

Rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet

Engelsk navn

Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially pr...

Makronæringstoffer m.m.	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Energi (kJ)	904	kJ				1003
Energi, deklaration (kJ)	906	kJ				1003
Energi (kcal)	215	kcal				1003
Energi, deklaration (kcal)	216	kcal				1003
Protein	5,7	g	5,480	4,83 - 7,4	23	1309, 1257
Protein fra Aminosyrer	4,8	g				1003
Protein, deklaration	6,1	g	5,875	5,18 - 7,93	23	1309, 1257
Kulhydrat difference	42,3	g				1003
Tilgængelig kulhydrat	33,5	g				1003
Tilgængelig kulhydrat, deklaration	33,2	g				1003
Kostfibre	8,8	g	8,7	7,6 - 10,4	23	1309, 1257
Fedt	4,5	g	3,8	2,2 - 7,3	25	1309, 1257, 2193
Alkohol	0,0	g				1655
Salt deklaration	1,06	g			26	1003
Aske	2,2	g	2,2	1,67 - 2,64	23	1309, 1257
Tørstof	54,7	g	54,8	51,8 - 57,1	25	1309, 1257, 2193
Vand	45,3	g	45,2	42,9 - 48,2	25	1309, 1257, 2193

Vitaminer	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
A-vitamin	0	RE				1003
Retinol	0	µg				T 7.0
beta-Caroten	0	µg				T 7.0
D-vitamin	0	µg				1003
D3-vitamin	0	µg				T 7.0
E-vitamin	0,200	α-TE				1003
alfa-Tokoferol	0,200	mg		0,12 - 0,34	4	T 7.0
K-vitamin	2,08	µg				1003
K1-vitamin	1,86	µg			2	2193
K2-vitamin	0,220	µg				1003
Menaquinon 4		µg			2	2193
Menaquinon 5		µg			2	2193
Menaquinon 6		µg			2	2193
Menaquinon 7		µg			2	2193
Menaquinon 8	0,224	µg			2	2193
Menaquinon 9	0,138	µg			2	2193
Menaquinon 10		µg			2	2193
Thiamin (B1-vitamin)	0,209	mg	0,205	0,135 - 0,28	23	1309, 1257
Riboflavin (B2-vitamin)	0,0693	mg	0,068	0,058 - 0,08	23	1309, 1257
Niacinækvivalent	1,18	NE				1003
Niacin	0,883	mg	0,82	0,52 - 1,29	19	1309
B6-vitamin	0,195	mg	0,18	0,18 - 0,24	4	1257
Pantotensyre	0,233	mg	0,23	0,19 - 0,32	19	1309
Biotin	7,34	µg	6,7	5,9 - 10,9	5	1309
Folat	27,7	µg	27,0	20 - 42	22	1309, 1257
B12-vitamin	0	µg				1655
C-vitamin	0	mg				1003
Ascorbinsyre	0	mg				1655

Mineraler og uorganisk	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Natrium	425	mg	440,5	332 - 494	26	2097
Kalium	257	mg	260,0	198 - 308	22	1309, 1257
Calcium	32,0	mg	30,85	22,2 - 43,4	22	1309, 1257
Magnesium	63,0	mg	58,85	44 - 84	22	1309, 1257
Jern	1,72	mg	1,695	1,41 - 2,14	22	1309, 1257
Kobber	0,254	mg	0,237	0,156 - 0,37	22	1309, 1257
Zink	1,59	mg	1,495	1,18 - 2,15	22	1309, 1257
Mangan	1,23	mg	1,18	0,95 - 1,62	18	1309
Krom	7,95	µg	7,05	2,6 - 16,9	18	1309
Selen	2,81	µg	2,7	0,6 - 6	18	1309
Fosfor	178	mg	172,0	132 - 215	22	1309, 1257
Chlorid	805	mg	840,0	582 - 980	38	1309, 2006, 1257
Jod	24,3	µg			1	2197
Nikkel	15,0	µg	14,8	5,2 - 25,3	18	1309
Cadmium	3,46	µg	3,1	1,55 - 8,7	18	1309

Kulhydrater	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Sum sukkerarter	3,50	g			1	2135
Tilsat Sukker	0,0	g			1	2133
Frie sukkerarter	0,0	g			1	2133

Kostfibre og stivelse	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Stivelse/Glykogen	29,7	g	30,1	25,3 - 35,2	23	1309, 1257

Mættede fedtsyrer	g/100g	%	Kilde
C8:0	0,000	0,0	1309
C10:0	0,000	0,0	1309
C12:0	0,000	0,0	1309
C14:0	0,000	0,0	1309
C16:0	0,326	8,74	1309
C18:0	0,130	3,48	1309
C20:0	0,000	0,0	1309
C22:0	0,016	0,418	1309

Monoumættede fedtsyrer	g/100g	%	Kilde
C16:1,n-7	0,000	0,0	1309
C18:1,n-7	0,033	0,891	1309
C18:1,n-9	0,840	22,5	1309
C20:1,n-11	0,005	0,132	1309
C18:1,trans	0,000	0,0	1309

Polyumættede fedtsyrer	g/100g	%	Kilde
C18:2,n-6	1,742	46,7	1309
C18:3,n-3	0,633	16,9	1309

Fedtsyrer, summer	g/100g	%	Kilde
Sum mættede fedtsyrer	0,471	12,6	1003
Sum enkeltumættede fedtsyrer	0,878	23,5	1003
Sum flerumættede fedtsyrer	2,374	63,7	1003
Sum transfedtsyrer	0,000	0,0	1003
Sum fedtsyrer	3,723	100	1003
Sum n-3 fedtsyrer	0,633	16,9	1003
Sum n-6 fedtsyrer	1,742	46,7	1003

Steroler	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Kolesterol	0	mg				1655

Aminosyrer	mg/100g	mg/g Nitrogen	Kilde
Nitrogen	0,973		1309, 1257
Isoleucin	224	230	T 60.0
Leucin	389	400	T 60.0
Lysin	243	250	T 60.0
Methionin	95	98	T 60.0
Cystin	89	91	T 60.0
Phenylalanin	272	280	T 60.0
Tyrosin	146	150	T 60.0
Threonin	214	220	T 60.0
Tryptofan	71	73	T 60.0
Valin	331	340	T 60.0
Arginin	321	330	T 60.0
Histidin	146	150	T 60.0
Alanin	272	280	T 60.0
Asparaginsyre	418	430	T 60.0
Glutaminsyre	1280	1310	T 60.0
Glycin	272	280	T 60.0
Prolin	506	520	T 60.0
Serin	272	280	T 60.0
Sum essentielle Aminosyrer	2900		T 60.0
Sum ikke essentielle aminosyrer	5230		T 60.0

Faktorer m.m.	Værdi	Prøver	Kilde
Svind	0		1655
Nitrogen-til-protein faktor	5,83		1267
Fedtsyrekonverteringsfaktor	0,822		1003