Frida fooddata.dk

Fødevare ID: 1126

Morgenmadsprodukt, Havrefras

Engelsk navn

Breakfast cereal, Havrefras

Makronæringstoffer m.m.	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Energi (kJ)	1590	kJ				1003
Energi, deklaration (kJ)	1530	kJ				1003
Energi (kcal)	377	kcal				1003
Energi, deklaration (kcal)	363	kcal				1003
Protein	13,2	g	13,20	11,4 - 14,9	2	1064,1257
Protein, deklaration	14,2	g	14,15	12,3 - 16	2	1064,1257
Kulhydrat difference	71,5	g				1003
Tilgængelig kulhydrat	60,9	g				1003
Tilgængelig kulhydrat, deklaration	56,4	g				1003
Kostfibre	10,6	g	10,6	10,2 - 11	2	1064,1257
Fedt	6,6	g	6,8	5,53 - 7,6	3	1064,1818,1257
Alkohol	0,0	g				1655
Salt deklaration	3,06	g			2	1003
Aske	4,9	g	4,94	4,25 - 5,63	2	1064,1257
Tørstof	96,3	g	96,25	96,2 - 96,3	2	1064,1257
Vand	3,8	g	3,75	3,7 - 3,8	2	1064,1257

Vitaminer	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
A-vitamin	0	RE				1003
Retinol	0	µg			1	1655
D-vitamin	0	µg			1	2135
E-vitamin	0,610	α-TE			1	2135
Thiamin (B1-vitamin)	1,22	mg			1	1257
Riboflavin (B2-vitamin)	1,38	mg			1	1257
Niacin	10,00	mg			1	2135
B6-vitamin	0,230	mg			1	1257
Folat	47,0	µg			1	1257
B12-vitamin	0,220	µg			1	2135
C-vitamin	0	mg			1	2135

Mineraler og uorganisk	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Natrium	1230	mg	1225,	1150 - 1300	2	1064,1257
Kalium	484	mg	483,5	470 - 497	2	1064,1257
Calcium	48,5	mg			1	1257
Magnesium	102	mg	102,2	81,4 - 123	2	1064,1257
Jern	6,43	mg	6,43	5,7 - 7,16	2	1064,1257
Kobber	0,480	mg			1	1257
Zink	3,44	mg			1	1257
Krom	6,30	µg	6,3	6 - 6,6	2	1506
Selen	0,01000	µg	0,0	0,0 - 0,01	2	1506
Fosfor	614	mg	613,5	437 - 790	2	1064,1257
Chlorid	1310	mg	1310,	1300 - 1320	2	1064,1257
Jod	0,900	µg		0,6 - 1,4	5	T 395.0
Nikkel	118	µg		110 - 126	2	1506
Kviksølv	0	µg	0,0		2	1506
Arsen	0	µg	0,0		2	1506
Cadmium	2,10	µg	2,1	2 - 2,2	2	1506
Bly	12,0	µg	12,0	10 - 14	2	1506

Kulhydrater	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Fruktose	0	g			1	1064
Glukose	0	g			1	1064
Sum monosakkarider	0	g				1003
Laktose	0	g			1	1064
Maltose	0	g			1	1064
Sakkarose	8,60	g			1	1064
Sum disakkarider	8,60	g				1003
Raffinose	0	g			1	1064
Sum sukkerarter	8,60	g				1003
Tilsat Sukker	8,6	g			1	2133
Frie sukkerarter	8,6	g			1	2133

Kostfibre og stivelse	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Stivelse/Glykogen	47,8	g			1	1257

Mættede fedtsyrer	g/100g	%	Kilde
C4:0	0,000	0,0	1818
C6:0	0,000	0,0	1818
C8:0	0,000	0,0	1818
C10:0	0,000	0,0	1818
C12:0	0,000	0,0	1818
C14:0	0,000	0,0	1818
C16:0	0,675	15,1	1818
C17:0	0,000	0,0	1818
C18:0	0,057	1,27	1818
C20:0	0,000	0,0	1818
C22:0	0,000	0,0	1818
C24:0	0,049	1,1	1818

Monoumættede fedtsyrer	g/100g	%	Kilde
C14:1,n-5	0,000	0,0	1818
C16:1,n-7	0,000	0,0	1818
C18:1,n-7	0,000	0,0	1818
C18:1,n-9	1,730	38,8	1818
C20:1,n-11	0,000	0,0	1818
C22:1,n-9	0,000	0,0	1818
C22:1,n-11	0,000	0,0	1818
C24:1,n-9	0,000	0,0	1818

Polyumættede fedtsyrer	g/100g	%	Kilde
C18:2,n-6	1,843	41,4	1818
C18:3,n-3	0,098	2,2	1818
C18:4,n-3	0,000	0,0	1818
C20:2,n-6	0,000	0,0	1818
C20:3,n-3	0,000	0,0	1818
C20:3,n-6	0,000	0,0	1818
C20:5,n-3	0,000	0,0	1818
C22:5,n-3	0,000	0,0	1818
C22:6,n-3	0,000	0,0	1818

Fedtsyrer, summer	g/100g	%	Kilde
Andre fedtsyrer	0,000	0,0	1818
Sum mættede fedtsyrer	0,780	17,5	1003
Sum enkeltumættede fedtsyrer	1,730	38,8	1003
Sum flerumættede fedtsyrer	1,941	43,6	1003
Sum transfedtsyrer	0,000		1655
Sum fedtsyrer	4,451	100	1003
Sum n-3 fedtsyrer	0,098	2,2	1003
Sum n-6 fedtsyrer	1,843	41,4	1003

Steroler	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Kolesterol	0	mg				1655

Aminosyrer	mg/100g	mg/g Nitrogen	Kilde
Nitrogen	2,265		1064,1257

Biogene aminer	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Cholin	22,9	mg			1	2187

Faktorer m.m.	Værdi	Prøver	Kilde
Svind	0		1655
Nitrogen-til-protein faktor	5,83		1267
Fedtsyrekonverteringsfaktor	0,670		1003