Frida fooddata.dk

Fødevare ID: 1873

Frugt- og grøntsag smoothie

Engelsk navn

Fruit and vegetable smoothie

Makronæringstoffer m.m.	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Energi (kJ)	236	kJ				1003
Energi, deklaration (kJ)	217	kJ				1003
Energi (kcal)	56	kcal				1003
Energi, deklaration (kcal)	51	kcal				1003
Protein	0,6	g	0,593	0,562 - 0,618	4	2195
Protein, deklaration	0,6	g	0,593	0,562 - 0,618	4	2195
Kulhydrat difference	13,6	g				1003
Tilgængelig kulhydrat	13,0	g				1003
Tilgængelig kulhydrat, deklaration	11,9	g				1003
Kostfibre	0,6	g	0,621	0,512 - 0,73	2	2195
Fedt	0,0	g			1	2195
Alkohol	0,0	g			1	1655
Salt deklaration	0,02	g			4	1003
Aske	0,4	g	0,42	0,39 - 0,44	4	2195
Tørstof	14,6	g	14,6	13,3 - 16	4	2195
Vand	85,4	g	85,4	84 - 86,7	4	2195

Vitaminer	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
A-vitamin	106	RE				1003
Retinol	0	µg			1	1655
beta-Caroten	638	µg	565,0	300 - 1120	4	2195
D-vitamin	0	µg			1	1655
E-vitamin	0,420	α-TE				1003
alfa-Tokoferol	0,420	mg			1	2187
K-vitamin	0	µg				1003
K1-vitamin	0	µg			1	2187
Thiamin (B1-vitamin)	0,0300	mg			1	2195
Riboflavin (B2-vitamin)		mg			1	2195
Niacinækvivalent	0,420	NE				1003
Niacin	0,420	mg	0,42	0,31 - 0,53	4	2195
B6-vitamin	0,134	mg	0,136	0,099 - 0,164	4	2195
Pantotensyre	0,146	mg	0,15	0,115 - 0,17	4	2195
Biotin	0,990	µg	1,08	0,19 - 1,61	4	2195
Folat	14,0	µg			1	2187
B12-vitamin	0	µg			1	1655
C-vitamin	7,58	mg				1003
Ascorbinsyre	6,48	mg	6,7	3,2 - 9,3	4	2195
Dehydroascorbinsyre	1,11	mg	0,89	0,25 - 2,4	4	2195

Mineraler og uorganisk	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Natrium	9,25	mg	8,185	4,05 - 16,6	4	2195
Kalium	192	mg	195,5	173 - 204	4	2195
Calcium	13,5	mg	13,4	12,7 - 14,3	4	2195
Magnesium	11,8	mg	11,72	10,7 - 13,1	4	2195
Jern	0,217	mg	0,204	0,13 - 0,329	4	2195
Kobber	0,0427	mg	0,042	0,035 - 0,051	4	2195
Zink	0,0611	mg	0,061	0,039 - 0,082	4	2195
Mangan	0,0856	mg	0,085	0,074 - 0,097	4	2195
Selen		µg			1	T 1872.0
Fosfor	15,8	mg	16,15	14,2 - 16,5	4	2195
Jod	0,815	µg	0,755	0,58 - 1,17	4	2195

Kulhydrater	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Fruktose	4,45	g	4,5	3,7 - 5,1	4	2195
Galaktose	0	g			1	2187
Glukose	3,59	g	3,55	2,66 - 4,6	4	2195
Sum monosakkarider	8,04	g				1003
Laktose	0	g			1	1655
Maltose	0	g			1	2187
Sakkarose	3,23	g	3,2	2,71 - 3,8	4	2195
Sum disakkarider	3,23	g				1003
Sum sukkerarter	11,3	g				1003

Kostfibre og stivelse	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Stivelse/Glykogen	0,600	g			1	2141

Steroler	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Kolesterol	0	mg			1	1655

Aminosyrer	mg/100g	mg/g Nitrogen	Kilde
Nitrogen	0,095		2195

Biogene aminer	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Cholin	5,00	mg			1	2187

Faktorer m.m.	Værdi	Prøver	Kilde
Svind	0	1	1655
Nitrogen-til-protein faktor	6,25	1	1267
Massefylde	1,1	4	2195
pH	3,8	4	2195