Frida fooddata.dk

Fødevare ID: 396

Müsli, uspec.

Engelsk navn

Breakfast cereal, müsli, average values

Makronæringstoffer m.m.	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Energi (kJ)	1704	kJ				1003
Energi, deklaration (kJ)	1593	kJ				1003
Energi (kcal)	405	kcal				1003
Energi, deklaration (kcal)	379	kcal				1003
Protein	9,4	g	9,357	6,99 - 12,4	22	1011,1257
Protein fra Aminosyrer	8,5	g				1003
Protein, deklaration	10,1	g	10,03	7,5 - 13,4	22	1011,1257
Kulhydrat difference	70,4	g				1003
Tilgængelig kulhydrat	63,3	g				1003
Tilgængelig kulhydrat, deklaration	56,0	g				1003
Kostfibre	7,2	g	7,15	5,1 - 9,1	22	1011,1257
Fedt	11,1	g	9,75	5,1 - 18,6	22	1011,1257
Alkohol	0,0	g				1655
Salt deklaration	0,17	g			97	1003
Aske	1,6	g	1,635	1,09 - 2	22	1011,1257
Tørstof	92,5	g	91,4	86,9 - 97,9	22	1011,1257
Vand	7,5	g	8,6	2,1 - 13,1	22	1011,1257

Vitaminer	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
A-vitamin	0	RE				1003
Retinol	0	µg				1655
beta-Caroten	0	µg				1655
D-vitamin	0	µg				1003
D3-vitamin	0	µg				1655
E-vitamin	0,750	α-TE				1003
alfa-Tokoferol	0,750	mg		0,61 - 0,96	4	T 59.0
Thiamin (B1-vitamin)	0,277	mg	0,271	0,128 - 0,49	22	1011,1257
Riboflavin (B2-vitamin)	0,0720	mg	0,069	0,048 - 0,176	22	1011,1257
Niacinækvivalent	2,18	NE				1003
Niacin	0,800	mg		0,67 - 0,87	10	T 59.0
B6-vitamin	0,213	mg	0,205	0,094 - 0,38	22	1011,1257
Folat	39,4	µg	35,0	21 - 89	22	1011,1257
B12-vitamin	0	µg				1655
C-vitamin	0	mg				1003
Ascorbinsyre	0	mg				1655

Mineraler og uorganisk	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Natrium	67,3	mg		0,95 - 292	97	2088,1011,1257
Kalium	427	mg	421,5	246 - 654	22	1011,1257
Calcium	41,6	mg	42,8	27 - 63	22	1011,1257
Magnesium	83,9	mg	85,15	61 - 117	22	1011,1257
Jern	2,84	mg	2,775	2,07 - 3,9	22	1011,1257
Kobber	0,397	mg	0,415	0,22 - 0,56	16	1257
Zink	1,83	mg	1,76	1,33 - 2,84	22	1011,1257
Krom	4,30	µg	3,7	1,2 - 10,1	10	1506
Selen	4,12	µg		0,0 - 8,7	22	1815,1913
Fosfor	277	mg	280,5	219 - 334	22	1011,1257
Chlorid	126	mg	70,0	0,0 - 400	16	1257
Jod	0,910	µg		0,49 - 1,32	10	1064
Nikkel	67,9	µg		21,2 - 147	22	1815,1913
Kviksølv	0,1000	µg	0,1	0,0 - 0,5	10	1506
Arsen	0,0600	µg	0,0	0,0 - 2	10	1506
Cadmium	4,36	µg		1,19 - 14	22	1815,1913
Bly	3,87	µg		0,0 - 19	22	1815,1913

Kulhydrater	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Fruktose	3,48	g		0,3 - 4,8	10	1064
Glukose	4,04	g		0,0 - 12,1	10	1064
Sum monosakkarider	7,52	g				1003
Laktose	0	g			10	1064
Maltose	0,0400	g		0,0 - 0,4	10	1064
Sakkarose	3,76	g		0,8 - 15	10	1064
Sum disakkarider	3,80	g				1003
Raffinose	0	g			10	1064
Sum sukkerarter	11,3	g				1003
Tilsat Sukker	3,8	g			1	2133
Frie sukkerarter	3,8	g			1	2133

Kostfibre og stivelse	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Stivelse/Glykogen	44,7	g		34,7 - 51,2	32	1273,1257

Mættede fedtsyrer	g/100g	%	Kilde
C4:0	0,000	0,0	1818
C6:0	0,013	0,179	1818
C8:0	0,107	1,43	1818
C10:0	0,073	0,983	1818
C12:0	0,472	6,33	1818
C14:0	0,171	2,29	1818
C16:0	0,819	10,9	1818
C17:0	0,000	0,0	1818
C18:0	0,158	2,12	1818
C20:0	0,013	0,179	1818
C22:0	0,000	0,0	1818
C24:0	0,013	0,179	1818

Monoumættede fedtsyrer	g/100g	%	Kilde
C14:1,n-5	0,000	0,0	1818
C16:1,n-7	0,009	0,127	1818
C18:1,n-7	0,000	0,0	1818
C18:1,n-9	2,892	38,8	1818
C20:1,n-11	0,040	0,539	1818
C22:1,n-9	0,000	0,0	1818
C22:1,n-11	0,000	0,0	1818
C24:1,n-9	0,000	0,0	1818

Polyumættede fedtsyrer	g/100g	%	Kilde
C18:2,n-6	2,026	27,1	1818
C18:3,n-3	0,641	8,6	1818
C18:4,n-3	0,000	0,0	1818
C20:2,n-6	0,000	0,0	1818
C20:3,n-3	0,000	0,0	1818
C20:3,n-6	0,000	0,0	1818
C20:5,n-3	0,000	0,0	1818
C22:5,n-3	0,000	0,0	1818
C22:6,n-3	0,000	0,0	1818

Fedtsyrer, summer	g/100g	%	Kilde
Andre fedtsyrer	0,000	0,0	1818
Sum mættede fedtsyrer	1,841	24,7	1003
Sum enkeltumættede fedtsyrer	2,941	39,4	1003
Sum flerumættede fedtsyrer	2,667	35,8	1003
Sum transfedtsyrer	0,000		1655
Sum fedtsyrer	7,449	100	1003
Sum n-3 fedtsyrer	0,641	8,6	1003
Sum n-6 fedtsyrer	2,026	27,1	1003

Steroler	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Kolesterol	0	mg				1655

Aminosyrer	mg/100g	mg/g Nitrogen	Kilde
Nitrogen	1,617		1011,1257
Isoleucin	404	250	T 59.0
Leucin	728	450	T 59.0
Lysin	421	260	T 59.0
Methionin	162	100	T 59.0
Cystin	275	170	T 59.0
Phenylalanin	534	330	T 59.0
Tyrosin	307	190	T 59.0
Threonin	340	210	T 59.0
Tryptofan	131	81	T 59.0
Valin	598	370	T 59.0
Arginin	647	400	T 59.0
Histidin	226	140	T 59.0
Alanin	501	310	T 59.0
Asparaginsyre	841	520	T 59.0
Glutaminsyre	2140	1320	T 59.0
Glycin	550	340	T 59.0
Prolin	534	330	T 59.0
Serin	550	340	T 59.0
Sum essentielle Aminosyrer	4900		T 59.0
Sum ikke essentielle aminosyrer	8810		T 59.0

Biogene aminer	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Cholin	30,7	mg			1	2187

Faktorer m.m.	Værdi	Prøver	Kilde
Svind	0		1655
Nitrogen-til-protein faktor	5,83		1267
Fedtsyrekonverteringsfaktor	0,670		1003