DTU DTU Food

Frida fooddata.dk

Om Frida

Fødevarelister

Alfabetisk liste Efter fødevaregruppe Efter parameter

Indstillinger

Søg efter fødevare

Søg på navn, synonym eller ID (i.e. #10)
Fødevare ID: 45
Rødspætte, rå
Engelsk navn
Plaice, raw
Taxonomisk navn
Pleuronectes platessa (Linnaeus, 1758)
Makronæringstoffer m.m. Indh. /100g Enh Median Variation Prøver Kilde
Energi (kJ) 361 kJ 1003
Energi, deklaration (kJ) 361 kJ 1003
Energi (kcal) 85 kcal 1003
Energi, deklaration (kcal) 85 kcal 1003
Protein 17,3 g 17,36 15,8 - 18,8 12 2068
Protein fra Aminosyrer 14,7 g 1003
Protein, deklaration 17,3 g 17,36 15,8 - 18,8 12 2068
Kulhydrat difference 0,0 g 1003
Tilgængelig kulhydrat 0,0 g 1003
Tilgængelig kulhydrat, deklaration 0,0 g 1003
Kostfibre 0,0 g 1655
Fedt 1,8 g 1,5 0,8 - 3,1 14 2068, 2193
Alkohol 0,0 g 1655
Salt deklaration 0,20 g 2 1003
Aske 1,1 g 1,12 0,94 - 1,19 12 2068
Tørstof 20,2 g 20,65 16,7 - 22,5 14 2068, 2193
Vand 79,8 g 79,35 77,5 - 83,3 14 2068, 2193
Vitaminer Indh. /100g Enh Median Variation Prøver Kilde
A-vitamin 0 RE 1003
Retinol 0 µg 0,0 0,0 - 2 2 2068
beta-Caroten 0 µg 1655
D-vitamin 1,05 µg 1003
D3-vitamin 1,05 µg 1,05 0,98 - 1,12 2 2068
25-hydroxy D3-vitamin 0 µg 0,0 0,0 - 0,1 2 2068
E-vitamin 1,02 α-TE 1003
alfa-Tokoferol 1,02 mg 1,025 0,84 - 1,21 2 2068
K1-vitamin 0 µg 0,0 - 0,1 2 1655, 2193
Menaquinon 4 0,189 µg 2 2193
Menaquinon 5 µg 2 2193
Menaquinon 6 0,314 µg 2 2193
Menaquinon 7 2,48 µg 2 2193
Menaquinon 8 4,43 µg 2 2193
Menaquinon 9 µg 2 2193
Menaquinon 10 µg 2 2193
K2-vitamin 4,94 µg
K-vitamin 4,94 µg
Thiamin (B1-vitamin) 0,170 mg 0,17 0,16 - 0,18 2 2068
Riboflavin (B2-vitamin) 0,150 mg 0,15 0,15 - 0,15 2 2068
Niacinækvivalent 5,61 NE 1003
Niacin 2,90 mg 2,9 2,6 - 3,2 2 2068
B6-vitamin 0,170 mg 0,17 0,17 - 0,17 2 2068
Pantotensyre 0,860 mg 0,86 0,83 - 0,89 2 2068
Biotin 44,5 µg 44,5 43 - 46 2 2068
Folat 14,0 µg 6 1803
Frit folat 5,00 µg 1001
B12-vitamin 1,70 µg 1,7 1,5 - 1,9 2 2068
C-vitamin 0,178 mg 1003
Ascorbinsyre 0,178 mg 0,0 0,0 - 0,71 4 2068
Mineraler og uorganisk Indh. /100g Enh Median Variation Prøver Kilde
Natrium 80,0 mg 80,0 78 - 82 2 2068
Kalium 322 mg 322,0 307 - 337 2 2068
Calcium 28,7 mg 28,65 28,2 - 29,1 2 2068
Magnesium 20,5 mg 20,5 19,3 - 21,7 2 2068
Jern 0,123 mg 0,122 0,092 - 0,153 2 2068
Kobber 0,0285 mg 0,028 0,021 - 0,036 2 2068
Zink 0,500 mg 0,5 0,49 - 0,51 2 2068
Mangan 0,0170 mg 0,017 0,016 - 0,018 2 2068
Krom 4,52 µg 4,52 4,14 - 4,9 2 2068
Molybdæn 20,0 µg 0,0 - 40 2 1368
Selen 32,0 µg 32,0 31 - 33 2 2068
Fosfor 172 mg 171,5 169 - 174 2 2068
Jod 25,5 µg 25,5 24 - 27 2 2068
Nikkel 2,05 µg 2,05 1,8 - 2,3 2 2068
Kviksølv 3,41 µg 0,29 - 15,7 86 1524, 1851, 1890, 1915
Arsen 658 µg 137 - 2390 57 1851, 1890, 1915
Cadmium 0,0584 µg 0,0 - 0,17 56 1890, 1915
Bly 0,189 µg 0,0 - 1,4 56 1890, 1915
Sum mineraler 623 mg 1003
Kulhydrater Indh. /100g Enh Median Variation Prøver Kilde
Fruktose 0 g 1655
Glukose 0 g 1655
Sum monosakkarider 0 g 1003
Laktose 0 g 1655
Maltose 0 g 1655
Sakkarose 0 g 1655
Sum disakkarider 0 g 1003
Sum sukkerarter 0 g 1003
Tilsat Sukker 0,0 g 1 2133
Frie sukkerarter 0,0 g 1 2133
Kostfibre og stivelse Indh. /100g Enh Median Variation Prøver Kilde
Stivelse/Glykogen 0 g 1655
Cellulose 0 g 1655
Lignin 0 g 1655
Mættede fedtsyrer g/100g % Kilde
C4:0 0,000 0,0 1818
C6:0 0,000 0,0 1818
C8:0 0,000 0,0 1818
C10:0 0,000 0,0 1818
C12:0 0,000 0,0 1818
C14:0 0,041 2,67 1818
C16:0 0,295 19,2 1818
C17:0 0,000 0,0 1818
C18:0 0,083 5,45 1818
C20:0 0,000 0,0 1818
C22:0 0,000 0,0 1818
C24:0 0,000 0,0 1818
Monoumættede fedtsyrer g/100g % Kilde
C14:1,n-5 0,005 0,297 1818
C16:1,n-7 0,137 8,96 1818
C18:1,n-7 0,000 0,0 1818
C18:1,n-9 0,217 14,1 1818
C20:1,n-11 0,026 1,68 1818
C22:1,n-9 0,000 0,0 1818
C22:1,n-11 0,000 0,0 1818
C24:1,n-9 0,000 0,0 1818
Polyumættede fedtsyrer g/100g % Kilde
C18:2,n-6 0,008 0,495 1818
C18:3,n-3 0,017 1,09 1818
C18:4,n-3 0,000 0,0 1818
C20:2,n-6 0,000 0,0 1818
C20:3,n-3 0,000 0,0 1818
C20:3,n-6 0,000 0,0 1818
C20:5,n-3 0,276 18 1818
C22:5,n-3 0,060 3,91 1818
C22:6,n-3 0,306 19,9 1818
Fedtsyrer, summer g/100g % Kilde
Andre fedtsyrer 0,061 3,96 1818
Sum mættede fedtsyrer 0,419 27,4 1003
Sum enkeltumættede fedtsyrer 0,384 25,1 1003
Sum flerumættede fedtsyrer 0,666 43,5 1003
Sum fedtsyrer 1,530 100 1003
Sum n-3 fedtsyrer 0,658 43 1003
Sum n-6 fedtsyrer 0,008 0,495 1003
Steroler Indh. /100g Enh Median Variation Prøver Kilde
Kolesterol 72 mg 71,5 71 - 72 2 2068
Aminosyrer mg/100g mg/g Nitrogen Kilde
Nitrogen 2,799 2068
Isoleucin 812 290 1059
Leucin 1290 460 1059
Lysin 1620 580 1059
Methionin 532 190 1059
Cystin 148 53 1059
Phenylalanin 644 230 1059
Tyrosin 588 210 1059
Threonin 756 270 1059
Tryptofan 162 58 1059
Valin 952 340 1059
Arginin 1120 400 1059
Histidin 392 140 1059
Alanin 1120 400 1059
Asparaginsyre 1740 620 1059
Glutaminsyre 2350 840 1059
Glycin 1320 470 1059
Prolin 756 270 1059
Serin 868 310 1059
Sum essentielle Aminosyrer 7160,27
Sum ikke essentielle aminosyrer 10001,4
Biogene aminer Indh. /100g Enh Median Variation Prøver Kilde
Histamin 1,98 mg - 3,94 2 1455
Cholin 65,0 mg 1 2187
Tyramin 0,00300 mg 1 1455
Phenylethylamin 0,00300 mg 1 1455
Putrescin 0,250 mg 1 1455
Cadaverin 0,540 mg 1 1455
Spermin 1,49 mg 1 1455
Sum biogene aminer 4,26 mg 1003
Faktorer m.m. Værdi Prøver Kilde
Svind 67 1996
Nitrogen-til-protein faktor 6,25 1267
Fedtsyrekonverteringsfaktor 0,850 1003

© 2024 - DTU Fødevareinstituttet, Forskningsgruppen for ernæring, bæredygtighed og sundhedsfremme, Henrik Dams Allé, Bygning 201, 2800 Kgs. Lyngby