Frida fooddata.dk

Fødevare ID: 1273

Yoghurt med skovbær

Engelsk navn

Yoghurt with mixed berries

Makronæringstoffer m.m.	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Energi (kJ)	362	kJ				1003
Energi, deklaration (kJ)	370	kJ				1003
Energi (kcal)	86	kcal				1003
Energi, deklaration (kcal)	88	kcal				1003
Protein	3,3	g		2,9 - 3,7	33	1236
Protein fra Aminosyrer	2,9	g				1003
Protein, deklaration	3,2	g		2,84 - 3,62	33	1236
Kulhydrat difference	10,6	g				1003
Tilgængelig kulhydrat	10,1	g				1003
Tilgængelig kulhydrat, deklaration	10,6	g				1003
Kostfibre	0,5	g				1003
Fedt	3,1	g		2,8 - 3,5	25	1236
Alkohol	0,0	g				1655
Salt deklaration	0,10	g			18	1003
Aske	1,0	g				1001
Tørstof	19,2	g		17,5 - 21	128	1236
Vand	80,8	g		79 - 82,5	128	1236

Vitaminer	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
A-vitamin	28,3	RE				1003
Retinol	26,0	µg				1003
beta-Caroten	14,0	µg				1003
D-vitamin	0,0900	µg				1003
D3-vitamin	0,0900	µg				1003
E-vitamin	0,0800	α-TE				1003
alfa-Tokoferol	0,0800	mg				1003
K1-vitamin	0	µg				1655
K-vitamin	0	µg
Thiamin (B1-vitamin)	0,0360	mg		0,033 - 0,039	10	1046
Riboflavin (B2-vitamin)	0,163	mg		0,13 - 0,184	18	1046
Niacinækvivalent	0,874	NE				1003
Niacin	0,124	mg		0,1 - 0,155	15	1046
B6-vitamin	0,0420	mg		0,028 - 0,058	15	1046
Pantotensyre	0,310	mg				1352
Biotin	1,80	µg			1	T 12.0
Folat	23,0	µg		11,5 - 34	4	1235
B12-vitamin	0,150	µg		0,1 - 0,21	14	1046
C-vitamin	0	mg				1003
Ascorbinsyre	0	mg			12	1046

Mineraler og uorganisk	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Natrium	40,7	mg		33,9 - 47,5	18	1232
Kalium	150	mg		133 - 167	18	1232
Calcium	111	mg		98 - 124	18	1232
Magnesium	11,7	mg		10,2 - 13,2	18	1232
Jern	0,0798	mg		0,043 - 0,14	14	T 1286.0
Kobber	0,00900	mg	0,009	0,008 - 0,01	1	T 12.0
Zink	0,491	mg		0,34 - 1,91	67	T 12.0
Mangan	0,0200	mg	0,02	0,008 - 0,032	2	T 1286.0
Krom	0,0520	µg		0,0 - 0,221	18	1538
Molybdæn	2,00	µg			1	T 1286.0
Selen	1,65	µg	1,65	1,2 - 2,1	2	T 1286.0
Fosfor	85,0	mg		70 - 100	19	1232
Chlorid	86,0	mg		74 - 98	9	1232
Jod	10,7	µg	11,0	9 - 13	7	T 6.0
Nikkel	0,860	µg	0,86	0,47 - 1,25	2	T 1286.0
Kviksølv	0,0300	µg			3	T 1286.0
Arsen	0,300	µg			3	T 1286.0
Cadmium	0,00200	µg		0,0 - 0,006	18	1538
Bly	0,0890	µg		0,023 - 0,249	17	1538
Sum mineraler	484	mg				1003

Kulhydrater	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Fruktose	1,38	g		0,35 - 3,38	18	1224
Galaktose	0,950	g		0,76 - 1,14	18	1224
Glukose	1,33	g		0,28 - 3,43	18	1224
Sum monosakkarider	3,66	g				1003
Laktose	2,31	g		1,74 - 2,88	18	1224
Maltose	0	g				1655
Sakkarose	4,67	g		1,01 - 7,83	18	1224
Sum disakkarider	6,98	g				1003
Sum sukkerarter	10,6	g				1003
Tilsat Sukker	8,3	g			1	2133
Frie sukkerarter	8,3	g			1	2133

Kostfibre og stivelse	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Stivelse/Glykogen	0	g				1655

Organiske syrer	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
L-mælkesyre	0,450	g		0,32 - 0,58	17	1224
D-mælkesyre	0,510	g		0,28 - 0,74	17	1224
Mælkesyre	0,960	g		0,73 - 1,19	17	1224
Citronsyre	0,210	g		0,15 - 0,27	18	1224
Benzosyre	9,00	mg		8 - 10		1496
Sum organiske syrer	1,17	g				1003

Mættede fedtsyrer	g/100g	%	Kilde
C4:0	0,105	3,58	1227
C6:0	0,067	2,28	1227
C8:0	0,044	1,5	1227
C10:0	0,097	3,31	1227
C12:0	0,120	4,09	1227
C14:0	0,343	11,7	1227
C16:0	0,918	31,3	1227
C18:0	0,313	10,6	1227

Monoumættede fedtsyrer	g/100g	%	Kilde
C14:1,n-5	0,044	1,5	1227
C16:1,n-7	0,067	2,28	1227
C18:1,n-9	0,689	23,5	1227
C20:1,n-11	0,035	1,19	1227

Polyumættede fedtsyrer	g/100g	%	Kilde
C18:2,n-6	0,064	2,18	1227
C18:3,n-3	0,023	0,785	1227

Fedtsyrer, summer	g/100g	%	Kilde
Sum mættede fedtsyrer	2,008	68,5	1003
Sum enkeltumættede fedtsyrer	0,835	28,4	1003
Sum flerumættede fedtsyrer	0,087	2,97	1003
Sum fedtsyrer	2,930	100	1003
Sum n-3 fedtsyrer	0,023	0,785	1003
Sum n-6 fedtsyrer	0,064	2,18	1003

Steroler	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Kolesterol	12	mg				2054

Aminosyrer	mg/100g	mg/g Nitrogen	Kilde
Nitrogen	0,517		1236
Isoleucin	176	340	T 12.0
Leucin	315	610	T 12.0
Lysin	295	570	T 12.0
Methionin	83	160	T 12.0
Cystin	22	42	T 12.0
Phenylalanin	145	280	T 12.0
Tyrosin	150	290	T 12.0
Threonin	140	270	T 12.0
Tryptofan	45	87	T 12.0
Valin	222	430	T 12.0
Arginin	114	220	T 12.0
Histidin	88	170	T 12.0
Alanin	109	210	T 12.0
Asparaginsyre	290	560	T 12.0
Glutaminsyre	641	1240	T 12.0
Glycin	67	130	T 12.0
Prolin	310	600	T 12.0
Serin	181	350	T 12.0
Sum essentielle Aminosyrer	1737		T 12.0
Sum ikke essentielle aminosyrer	2172		T 12.0

Biogene aminer	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Histamin	0,0210	mg			130	1475
Serotonin	0,00300	mg				1474
Cholin	15,2	mg			1	2187
Tyramin	0,125	mg			25	1475

Faktorer m.m.	Værdi	Prøver	Kilde
Svind	0		1655
Nitrogen-til-protein faktor	6,38		1267
Fedtsyrekonverteringsfaktor	0,945		1003
Massefylde	1,1	1	2026