Frida fooddata.dk

Fødevare ID: 1029

Grisekød, skinkeculotte af yderlår, ca. 5 mm spæk, råt

Engelsk navn

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw

Taxonomisk navn

Sus scrofa domesticus (Linnaeus, 1758)

Makronæringstoffer m.m.	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Energi (kJ)	927	kJ				1003
Energi, deklaration (kJ)	927	kJ				1003
Energi (kcal)	222	kcal				1003
Energi, deklaration (kcal)	222	kcal				1003
Protein	19,2	g		17,3 - 20,5	5	1336
Protein fra Aminosyrer	15,3	g				1003
Protein, deklaration	19,2	g		17,3 - 20,5	5	1336
Kulhydrat difference	5,3	g				1003
Tilgængelig kulhydrat	5,3	g				1003
Tilgængelig kulhydrat, deklaration	5,3	g				1003
Kostfibre	0,0	g				1655
Fedt	13,8	g		5,3 - 25	5	1336
Alkohol	0,0	g				1655
Salt deklaration	0,17	g				1003
Aske	0,9	g				1324
Tørstof	39,2	g				1324
Vand	60,8	g				1324

Vitaminer	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
A-vitamin	0	RE				1003
Retinol	0	µg			2	T 777.0
beta-Caroten	0	µg				1655
D-vitamin	0,379	µg				1003
D3-vitamin	0,131	µg				1300
25-hydroxy D3-vitamin	0,0990	µg				1300
E-vitamin	0,1000	α-TE
alfa-Tokoferol	0,1000	mg				1001
K1-vitamin	0	µg				1655
Thiamin (B1-vitamin)	0,810	mg		0,705 - 0,905	2	1032
Riboflavin (B2-vitamin)	0,210	mg		0,21 - 0,21	2	1032
Niacinækvivalent	6,73	NE				1003
Niacin	3,30	mg				1003
B6-vitamin	0,310	mg				1003
Pantotensyre	0,600	mg				1352
Biotin	2,60	µg		1,4 - 4,8	4	T 988.0
Folat	1,50	µg		0,8 - 4,6	10	T 988.0
B12-vitamin	0,650	µg				1001
C-vitamin	0	mg				1003
Ascorbinsyre	0	mg				1655

Mineraler og uorganisk	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Natrium	66,0	mg				1003
Kalium	280	mg				1003
Calcium	6,00	mg				1003
Magnesium	18,0	mg				1003
Jern	0,660	mg		0,65 - 0,67	2	1032
Kobber	0,1000	mg		0,0 - 0,22	266	1102
Zink	3,60	mg		0,0 - 6,9	266	1102
Mangan	0,0140	mg				1348
Krom	5,30	µg	3,0	0,4 - 7,3	126	1533
Molybdæn	0	µg			1	1348
Selen	6,90	µg		0,0 - 300	231	1102
Fosfor	175	mg		170 - 180	2	1032
Jod	1,000	µg				1003
Kviksølv	0,130	µg	0,0	0,0 - 2,3	126	1533
Arsen	2,00	µg		0,0 - 18	266	1102
Cadmium	1,90	µg	1,0	0,0 - 24	126	1533
Bly	5,60	µg	2,8	0,0 - 9,2	126	1533

Kulhydrater	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Fruktose	0	g				1655
Glukose	0	g				1655
Sum monosakkarider	0	g				1003
Laktose	0	g				1655
Maltose	0	g				1655
Sakkarose	0	g				1655
Sum disakkarider	0	g				1003
Sum sukkerarter	0	g				1003
Tilsat Sukker	0,0	g			1	2133
Frie sukkerarter	0,0	g			1	2133

Ukendt (?)	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Stivelse/Glykogen	0	g				1655
Cellulose	0	g				1655
Lignin	0	g				1655

Mættede fedtsyrer	g/100g	%	Kilde
C14:0	0,204	1,6	1344
C15:0	0,000	0,0	1344
C16:0	3,502	27,5	1344
C17:0	0,000	0,0	1344
C18:0	1,782	14	1344

Monoumættede fedtsyrer	g/100g	%	Kilde
C16:1,n-7	0,438	3,44	1344
C17:1,n-7	0,000	0,0	1344
C18:1,n-9	5,661	44,5	1344
C20:1,n-11	0,092	0,721	1344

Polyumættede fedtsyrer	g/100g	%	Kilde
C18:2,n-6	0,937	7,37	1344
C18:3,n-3	0,081	0,641	1344
C20:3,n-3	0,000	0,0	1344
C20:4,n-6	0,000	0,0	1344
C20:5,n-3	0,000	0,0	1344
C22:5,n-3	0,000	0,0	1344

Fedtsyrer, summer	g/100g	%	Kilde
Sum mættede fedtsyrer	5,488	43,2	1003
Sum enkeltumættede fedtsyrer	6,190	48,7	1003
Sum flerumættede fedtsyrer	1,018	8,01	1003
Sum fedtsyrer	12,696	100	1003
Sum n-3 fedtsyrer	0,081	0,641	1003
Sum n-6 fedtsyrer	0,937	7,37	1003

Steroler	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Kolesterol	65	mg				2054

Aminosyrer	mg/100g	mg/g Nitrogen	Kilde
Nitrogen	3,072		1336
Isoleucin	922	300	1059
Leucin	1410	460	1059
Lysin	1720	560	1059
Methionin	492	160	1059
Cystin	129	42	1059
Phenylalanin	707	230	1059
Tyrosin	645	210	1059
Threonin	799	260	1059
Tryptofan	206	67	1059
Valin	1010	330	1059
Arginin	1140	370	1059
Histidin	707	230	1059
Alanin	1140	370	1059
Asparaginsyre	1720	560	1059
Glutaminsyre	2610	850	1059
Glycin	952	310	1059
Prolin	737	240	1059
Serin	768	250	1059

Biogene aminer	Indh. /100g	Enh	Median	Variation	Prøver	Kilde
Histamin	0,0750	mg		0,074 - 0,076	3	1460
Cholin	69,6	mg			1	2187
Tyramin	0,0750	mg		0,074 - 0,076	3	1460
Sum biogene aminer	0,150	mg				1003

Faktorer m.m.	Værdi	Prøver	Kilde
Svind	0		1655
Nitrogen-til-protein faktor	6,25		1267
Fedtsyrekonverteringsfaktor	0,920		1003